İndi sınamaq üçün ən yaxşı evdə oteli spa müalicələri

Hələ hamımız məşq etmək üçün əlimizdən gələni etdiyimiz üçün stresli və qorxunc bir zamandır sosial məsafədən uzaqlaşmaq və evdə qalmaq koronavirus pandemiyasının ortasında. COVID-19 gündəlik həyatı saysız-hesabsız təsir etdi, çünki tez-tez gün ərzində 24 saat kifayət qədər kiçik bir məkanda qalmaqdan ibarət olan yeni bir rutinə keçirik. Stres və gərginliyin bir hissəsini azaltmaq üçün bir günlük kurort gəzintisi tezliklə kartlarda olmasa da, özünüzü indi də evdə bir az rahatlaya bilərsiniz.

Dünyanın ən lüks otellərindən top Wellness və spa mütəxəssisləri ilə evinizdə ehtimal ki, əvvəlcədən sahib olduğunuz əşyalardan istifadə edərək ərköyünlük və özünüzü öz evinizə necə gətirəcəyiniz barədə danışdıq. Aşağıda evdə hamam, zeytun yağı saç maskası, qəhvə ovucu və soda banyosu da daxil olmaqla ən sevdiyimiz ayinlərdən bir neçəsinə baxın.

Tənəffüs məşqləri və təbii müalicələrlə zehni və fiziki sağlamlığınıza diqqət yetirin.

Evdəki spa müalicələrimi həm daxili, həm də çöldə etməyi çox sevirəm, dəbdəbəli salonda Wellness Pioneer Anna Bjurstam deyir. Six Senses Hotels & Resorts . Başlamaq üçün sağlam bir zəncəfil və limon vurdu, sonra evdə olan bal, limon suyu və yulaf unu kimi şeylərlə təbii bir üz maskası. Sonra üç saniyəlik nəfəs alma və beş saniyəlik nəfəs almağı nəzərə alaraq zehni dərhal sakitləşdirən bir tənəffüs idmanı edin. Maqnezium lopa ilə hamamda edə bilsəm, bu daha yaxşıdır. Gurney’s Newport Saltwater Spa.Nəzakət Gurney nin Newport

Öz spa hamamınız üçün Epsom duzlarından və sakitləşdirici musiqidən istifadə edin.

Deb Garman, Spa direktoru Gurney’s Newport Resort & Marina Seawater Spa , Epsom duzları ilə isti bir vanna çəkməyi tövsiyə edir və hissləri ilə barışıq hissi üçün havayı lavanda, vanil və ya sevdiyiniz botanika ilə koklayın. Fikrinizi sakit bir yerə aparmaq üçün işıqları söndürün və rahatlatıcı, yoga musiqisi çalın. The Shore Club Türklər və Kaykos.The Shore Club Türkləri və Caicos

Hamam və maskalar üçün soda və yunan qatığı kimi ev məhsullarından istifadə edin.

Özünüzə bir hamam tökün və dörddə bir stəkan çörək soda əlavə edin, bir az şam yandırın və sevdiyiniz melodiyaları dinləyin. Hamamınıza çörək soda əlavə etmək ağrı və gərginliyi aradan qaldırmağa və toxunulmazlığı artırmaq üçün bədəni zərərsizləşdirməyə kömək edə bilər, Carnah Collins, Spa meneceri deyir. The Shore Club Türklər və Kaykos və Xurma Türkləri və Kaykos . DIY üz maskası üçün, Yunan qatıqını hamarlayın, gözlərinizi yumun və rahatlayın. Grand Hotel Tremezzo'da T Spa.Nəzakətli Grand Hotel Tremezzo

Vitamin C infuziyası ilə immunitet sisteminizi dəstəkləyin.

Como Gölü'nün məftunedici Spa direktoru Martina Zecca, bu müddətdə sağlam qalmaq üçün limon balzamı, yabanı portağal və nanə ilə bir qarışıq istehlak etməyinizi məsləhət görürəm. Grand Hotel Tremezzo T Spa. Tərkibində Vitamin C olduğu üçün infuziya içkisi kimi içilə bilər və ya immunitet sistemini gücləndirmək üçün anti-bakterial və virus əleyhinə bir həll şəklində fiziki olaraq üzə tətbiq edilə bilər.

Üz maskasını portağal suyu və bal ilə qarışdırın.

Linnea Robertson, Newport Beach’s Spa direktoru Balboa Bay Resort , öz bal sitrus meyvələri üz maskanızın edilməsini tövsiyə edir. Darıxdırıcı və ya yorğun dəri üçün əladır, çünki dəriyə parlaq və şeh kimi bir parıltı verir. Bunun kimi sadə bir evdə üz maskası gündəlik rejiminizi pozmağa və dərinizi sağlam və təravətli etməyə kömək edəcəkdir. Üç xörək qaşığı portağal suyu və dörddə bir fincan balını birləşdirin və maskanı 15 dəqiqə saxlayın. Belmond Cap Juluca.Nəzarət Belmond Cap Juluca

Nəmləndirici hamamı çörək soda, yağlar və çay yarpaqları ilə qarışdırın.

Belmond Cap Juluca’s-da Spa direktoru Kimberly Acker, yarım stəkan duzlar, bir stəkan soda, efir yağları və boş çay yarpaqları əlavə edin. Arawak Spa Anguilla'da, dedi. Bütün maddələri qarışdırıcı qabda birləşdirin. Çay yarpaqlarını əzin və ya üyüdün, bitkidə təbii yağları açın və duzlarla yaxşı qarışmasına icazə verin. Birləşdirildikdən sonra isti bir hamam aparın və qarışıqdan üç xörək qaşığı suya əlavə edin. Çəlləkdə 15 dəqiqə saxlayın. Eden Roc Cap Cana.Nəzarət Eden Roc Cap Cana

Özünüzə yalnız qaynar su, qab və dəsmal ilə buxar üz verin.

Buxar üzlər evinizi təmizləmək və məsamələrinizi açmaq üçün sadə bir yoldur. İstilik məsamələri açır və qara nöqtələri yumşaldır, eyni zamanda toksinlərin dəridən çıxarılması üçün bir şansdır. Sevdiyiniz efir yağının bir neçə isteğe bağlı damlası ilə qaynar suyu böyük bir qaba qoyun. Pedro Castillo Spa və Wellness Direktoru deyir ki, suyun yalnız bir hissəsini sərinləsin Eden Roc Cap Cana . Başınıza və kasanın üstünə bir dəsmal və ya parça qoyun və bir neçə dəqiqə oturun. Bitirdikdən sonra üzünüzü yuyun və istədiyiniz nəmləndirici maska ​​çəkin. Maska açıq ikən, özünüzü lüks bir kurortda olduğunuzu hiss etmək üçün xiyarlarınızı gözlərinizin üstünə qoyun! Maska bitdikdən sonra yuyun və nəmləndirici ilə nəmləndirin.

Zeytun yağı, bal, yaşıl çay və hindistan cevizi yağı ilə treslərinizə əlavə vaxt ayırın.

Saçlarımız təbiətin ecazkar bir hədiyyədir. Avalon Holistic Beauty Laboratoriyasının direktoru Marc Belmonte izah edir ki, bu, sinir sisteminin təbii bir uzantısıdır və vacib məlumatları beyinə ötürür. Tercih edilən otellər Palmaia - Aïa Evi Cancun'da. Ruhani baxımdan əslində canlılığı, intuisiyanı və əmin-amanlığı artıran Kundalini enerjisini (yaradıcı həyat gücü) yüksəltməyə kömək edə bilər. Zeytun yağı, tərkibindəki E vitamini və antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində saç sağlamlığı üçün ən yaxşı maddələrdən biridir. Saçları nəmləndirir, bəsləyir və inanılmaz parıltı təmin edərkən saçlara günəşə məruz qalmanın zərərini dayandırmaq üçün tamamilə təsirli olur. Və ya kondisioner əvəzinə balın başının ortasından uclarına qədər tətbiq edin; dərini nəmləndirir və kəpək və qıcıqlanma ilə mübarizə aparır. Hərtərəfli yuyulmadan əvvəl bir neçə dəqiqə saxlayın. Yaşıl çayın sehrli xüsusiyyətləri də var. Birbaşa saç dərisinə və saça tətbiq olunur, saç tökülməsini dayandırır, stresi azaldır və erkən yaşlanmanın qarşısını alır. Hindistancevizi yağı saç və saç dərisindəki zərərləri aradan qaldırmaq üçün fantastik bir təbii kondisionerdir. Şampundan sonra nəmli saça üç xörək qaşığı hindistan cevizi yağı çəkin, kökündən ucuna sürtün. İlıq su ilə yaxşıca durulamadan əvvəl 30 dəqiqə buraxın. Wymara Resort və Villalar.Nəzarət Wymara

luke perry nədən öldü

Duş ovucu üçün şəkər, yağlar və qəhvə tozlarından istifadə edin.

Əlinizdə olması ehtimalı olan şəkər, hindistan cevizi yağı və zeytun yağı kimi bir ovucu hazırlayın və efir yağlarınız varsa, bir neçə damla əlavə edə bilərsiniz, deyə Spa direktoru Christina Stephens tövsiyə etdi. Wymara Resort və Villalar Türklərdə və Kaykosda. Qan dövranı üçün yaxşı olan qəhvə unu və zeytun yağından istifadə etməyi çox sevirəm. Bunu duşa tətbiq edə bilərsiniz. Silo Spa.Nəzakətli Silo

ən yaxşı onlayn bingo saytları

Nəmləndirici bir üz maskası üçün xama, koka tozu, yumurta və balı birləşdirin.

Mütəxəssis Terapevt Nicole Abrahams, dəri hüceyrələrinin yenilənməsini təşviq etmək üçün həftədə ən azı iki dəfə dəri aşındırmaq çox vacibdir. Silo Spa Cape Town-da, bir xörək qaşığı xama ilə üz maskası (nəmləndirmə və yüngül aşınmaya kömək edir), bir xörək qaşığı kakao tozu, bir xörək qaşığı bal və bir yumurta ağı (dərini dartan və möhkəmləndirən bir zülal var) tövsiyə edir. ). Bərabərliyə qədər qarışdırın, tətbiq edin, təxminən 15 dəqiqə saxlayın, sonra sərin su ilə yuyun. Gül ağacı Miramar çimərliyi.Gül ağacı Miramar çimərliyində

Dərini yulaf, banan və bal ilə sakitləşdirin.

Karina Chung, Spa direktoru Gül ağacı Miramar Beach Sense Spa , qıcıqlanmış dəriyə kömək etmək üçün ümumi ev maddələrindən istifadə etməyinizi məsləhət görürük. İltihaba meylli həssas dərini sakitləşdirmək üçün çiy yulafları incə bir ovucuya qarışdırmağa çalışın və yetişmiş bir banan və çiy bal ilə əzin. Duşa girmədən əvvəl qarışığı üzünüzə masaj edin, buxarı yuyulmadan əvvəl məsamələrə nüfuz edin. Zərif bədən ovucu üçün ən sevdiyiniz qidalandırıcı bədən yağı və bir neçə damla efir yağları ilə qarışdırılmış turbinado şəkərini sınayın. Birində DIY bədən ovucu və pedikür üçün dirsəklər, mədə və ayaqlarınızın topuqları kimi narahatlıq yaradan yerləri aşındırın. Terre Blanche Hotel.Nəzarətlə Dünyanın aparıcı otelləri / Terre Blanche Hotel

Banyonuzu fərdi bir hamama çevirin.

İşıqları söndürərək, zərif ətirli şamlar qoyaraq yumşaq işıqlandırma yaratmaq və dinc musiqini yandırmaqla lüks bir spa otağı yarada bilərsiniz, deyə Spa Müdiri Arnaud Durrieu məsləhət görür. Terre Blanche Otelin Blanche Spa, Fransanın Tourrettes şəhərində dünyanın aparıcı oteli. Professional hamamla eyni üstünlüklərə sahib olacaq isti bir hamam çəkin. Hamamınıza bir neçə damcı ətirli yağ əlavə edin ki, dəriniz yumşaq və məxmər olsun. İsti suyun yumşaldıcı təsirini əldə etmək üçün bir neçə dəqiqə kifayətdir. Sonra ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün tam bir bədən ovucu edin. Mütəxəssis bir ipucu - taxıl bədən skrabları ən çox yayılmışdır, ancaq təbii qara sabundan və Kassa əlcəyindən də istifadə edə bilərsiniz. Sabunu beş dəqiqə saxlayın, sonra yaxalayın və əlcəklə aşındırın. Dərinizi təmizlədikdən sonra bir bədən südü və ya qidalandırıcı yağ tətbiq edin. Spa Montajı.Nəzakətli Spa Montajı

Montage Signature Scrub'u evdə əlinizdəki əşyalarla çırpın.

Spa direktoru Patrick Huey başına yarım fincan dənəvər şəkər, yarım fincan hindistan cevizi yağı və yarım fincan efir yağını qarışdırın. Tercih olunan otellər ’ Montage Hotels and Resorts . Bütün bədən üçün qidalandırıcıdır və bu ovucunuzu əllərinizdə istifadə etməyinizi məsləhət görürük - çünki bu gün etdiyimiz əlavə əl yuma, dərimiz kifayət qədər quruya bilər. Acqualina Spa.Nəzarətlə Dünyanın Aparıcı Otelləri / Acqualina Resort

Evdə hazırlanan bir ovucu ilə əllərinizi mümkün qədər çox aşındırın və nəmləndirin.

ESPA Dəriyə Qulluq üzrə məsləhətçi Victoria Franca, hazırda quruduğumuz, qabıqlı əllərimizi bütün əl yuyulmasının qarşısını almaq üçün. Dünyanın aparıcı Acqualina Resort və Spa Otelləri , evdə bir aşındırıcı tövsiyə edir. Boş bir şüşə qaba bir stəkan dəniz duzu tökün və yarım stəkan Hindistancevizi yağı əlavə edin (üzüm yağı və ya zeytun yağı da işləyir). Beş-yeddi damla sevdiyiniz efir yağını əlavə edin. Bədəni tamamilə aşındırmaq üçün əvvəlcə düzgün bir duş alın, sonra skrabı yaş dərinizə sürün və dairəvi hərəkətlərlə sürtün. Durulayın və dərinizi qurudun. Abigail James The Beaumont-da.The Beaumont-a nəzakət

Evdə özünüzə spa-ləyaqətli bir üz verin.

Londondakı The Beaumont-un Rezident Üz Mütəxəssisi Abigail Ceymsə görə evdə bir üz sadədir. Bizə addım-addım geriyə saldı.

Addım 1: Təmizləyin. Birincisi süd və ya balzamla, ikincisi yumşaq bir yuma ilə bir az daha çox vaxtımız olduğu üçün ikiqat təmizləmək yaxşıdır.

Adım 2: Sevdiyiniz bitki əsaslı yağla masaj edin.

Adım 3: Yağı çıxarın və sevdiyiniz AHA maskası, tonik və ya ovucu ilə aşındırın

Addım 4. Skrabı götürün və sevdiyiniz üz maskasını çəkin ... arxada oturun və rahatlayın

Addım 5. Maskanı çıxarın, sevdiyiniz serum və nəmləndirici tətbiq edin.

James’in tam masaj qaydasını öyrənmək istəyirsinizsə (hamımızın bir az daha çox vaxtımız var axı), izləyin bu istiqamətlər . Otel D'Angleterre.Nəzakət Hotel D'Angleterre

Özünüzə spa manikürü və pedikür müalicəsi vermək üçün limon, duz, yağ və sirkə istifadə edin.

Təzələmək və təmizləmək üçün təzə sıxılmış limonun yarısı ilə isti su ilə əl və ya ayaq banyosunu hazırlayın, deyir Laura Bonne. Amazing Space spa Kopenhagenin məşhur Hotel d'Angleterre-də. Antibakterial kimi fəaliyyət göstərən bir çay qaşığı dəniz duzuna və rəng dəyişməməsi üçün bir çay qaşığı sirkəyə qarışdırın. Əlləri və ya ayaqları altı ilə səkkiz dəqiqə islatın. Əllərinizi və ayaqlarınızı kiçik bir ovuc dəniz duzu və bir az isti zeytun yağı ilə üç-dörd dəqiqə masaj edin, sonra yaxşıca yuyun. Seramik bir ayaq faylı və yağlı kremlərlə ayaqlarınızın altındakı hər hansı bir kallozu və sərt dərini çıxarın. Hamamdan dərhal sonra sərt dərini dırnaq fırçası ilə masaj etməyə çalışın.

Dərin bir nəfəs alın.

Misilsiz dövrlərdəyik və nəfəslərimiz bu 'yeni normalın' stresini necə azad etdiyimizdə hər zamankindən daha vacibdir. Ağır hiss etməyə başladığınız zaman hamınızı cəsarətləndirmək istəyirəm ki, burnunuzdan dərin bir nəfəs alın və sonra üç-dörd dəfə səsli bir nəfəslə buraxın, sonra burnunuzdan dərin nəfəslərə keçin və burnunuzdan yavaş, davamlı nəfəs alın, təklif edir spa-nın müdiri Carrie Sotebeer. West Hollywood Edition . Sabitlik tapın və ehtiyacınız olduqda bir dostunuzu axtarın. Water Palm Beach Spa.Nəzarətli Eau Palm Beach

Saç maskasını avokado və yumurta ilə qamçılayın.

Mimma Badalamenti, Spa'daki aparıcı stilist Palma çimərliyi suyu , gərginliklərinizə indi bir az əlavə sevgi verməyə kömək edəcək bir evdə qulluq saç maskası var. Bir avokadonun yarısını, bir yumurta və bir xörək qaşığı bal parçalayın (sarışınsınızsa, bir xörək qaşığı limon suyuna da əlavə edin) və qarışığa su əlavə edin. Saç dərisindən başlayaraq quru saça tətbiq edin. Duş qapağı və ya plastik örtüklə 15 dəqiqə saxlayın, ardından beş dəqiqə isti, nəmli bir dəsmal qoyun. Yüngül bir şampun ilə yuyun.