Buffalo Universitetindəki böyük bir araşdırmada kişilərin qadınlara nisbətən narsisistik xüsusiyyətlər nümayiş etdirmə ehtimalı daha yüksək olduğu aşkar edildi.Getty Şəkillər Tipini hamımız bilirik: hər mövzunu birtəhər özünə yönəldərək söhbətlərdə üstünlük təşkil edən oğlan. O, yolun ortasında başqa bir avtomobili də yoldan çıxartmaq üçün sərt bir dönüş edən sürücüyə bənzəyir. Heç vaxt heç kimə tam diqqətini göstərə bilməyəcək kimi görünən bir dostdur; hiss etdiyin biri səndən verdiyindən daha çox şey almağa can atır və buna baxmayaraq tez-tez ilk dəfə inciyir. O narsistdir.
Bütün narsisistlər bir etiketlə gəlməlidirlər: diqqətlə davranın.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu şəxsiyyət xüsusiyyətinə sahib kişilər, idarəetmə istəkləri ilə birlikdə özlərinə inamlarına görə lider olma ehtimalı çoxdur: narsisizmin müəyyənedici xüsusiyyətlərindən ikisi. Güclü yataq yoldaşları yaratmırlarmı ... narsisisti dinamik və müvəffəqiyyətli göstərən budur, əlbətdə dünya alqışlayır. Və belə davam edir, narsist tərif alır və uğur qazanır və dəyişmək üçün bir səbəb görmür. Şou yalnız davam edir.
Buffalo Universiteti yığışdırıldı Narsisizm haqqında 31 illik araşdırma 475.000-dən çox iştirakçının iştirak etdiyi bir hesabata, yaş və mənşə fərqlərini alsalar da, kişilərin qadınlardan daha çox narsist olma ehtimalı olduğuna dair bir hesabata.
Nə olsun? deyə bilərsən. Bəs müdirlər və liderlər həmişə qəribə şou göstərməmişlər? Və şübhəsiz ki, bu xarakter xüsusiyyətləri onları etdikləri işdə daha yaxşı edir? Burada bir həqiqət var, amma əsl mənzərə daha qəlizdir.
Buffalo İdarəetmə Universitetindəki Universitetin təşkilat və insan resursları üzrə dosenti, tədqiqatçı Emily Grijalvanın dediyinə görə, Narsisizm, uzunmüddətli sağlam münasibətləri qoruya bilməməsi, qeyri-etik davranış və təcavüz daxil olmaqla müxtəlif şəxsiyyətlərarası disfunksiyalarla əlaqələndirilir. Başqa sözlə, narsisizmimiz həm özümüzlə münasibətimizdə, həm də dünya ilə münasibətimizdə bir şeyin dərin bir şəkildə səhv olduğuna işarə ola bilər.
Əslində kişilərin qadınlardan daha çox narsisist olma ehtimalını izah etmək çətin deyil. Yalnız bizim necə sosiallaşdığımıza baxın. Bu qədər oğlan, həm iddialılığının, həm də güc arzusunun tərif olunduğu ailələrdə böyüyür, bu arada qızlar üçün eyni xüsusiyyətlərə yol verilmir.
Bu praktik olaraq doğuşdan başlayır. Yetkinlərin bir körpə ilə necə əlaqə qurduğuna diqqət yetirin. ‘Oğlan yoxsa qız?’ Tez-tez ağzımızdan çıxan ilk sualdır. Sonra o uşaqla uyğun oynayırıq və hərəkət edirik. Bir insanın həssaslıq göstərə biləcəyi müxtəlif yollar kimi qadın kimi görünənlər üzərində oğlanlar üçün sözdə kişi xüsusiyyətlərini təsdiq edirik. Neçə nəfərimiz həqiqi oğlanların böyüdükcə valideynlərimizdən ağlamadıqlarını təkcə bir deyil, dəfələrlə eşitdik? Özümüzün bu hissəmizi kəsmək üçün bir təlimata bənzəyir.
Bu cür mədəniyyətdə böyüyən bəzilərimiz üçün qorxumuzun, kədərimizin və həssas hisslərimizin qəbul edilmədiyini ... hətta icazə verilmədiyini gördük. Bu, psixoloqların saxta mənlik dediklərinin inkişafına səbəb ola bilər. Saxta mənlik, bizi qəbul edilməsi çətin, utanc verici, insansız və çətin işlənən hisslərdən qoruyacaq bir maskadır. Əslində, hisslərimizdən o qədər ayrılmış ola bilərik ki, ümumiyyətlə orada olduqlarını bilmirik və bunun səbəbini dəqiq bilmədən özümüzü rahat hiss edirik.
Beləliklə, futbol komandasının kapitanı olmaq, başqalarına hakim olmaq, boğa, yüksək və bəlkə də qəddar olmaqla bu narahatlığı gizlədirik. Ancaq dərinliyimizdə özümüzü saxtakar və boş hiss edirik, çünki həqiqətən olduğumuz insanla əlaqəmiz kəsilir: qorxumuz və həssaslığımız daxil olmaqla bütün hisslərimizi özündə cəmləşdirən hissəmiz.
Hamımızın narsizm səviyyəsi var. İnsan olmağın bir hissəsidir. Ancaq özünüzün bir az kənarlaşdırıldığından narahat olursunuzsa, onu yoxlamaq üçün bir neçə yol var (və yaxşı xəbər budur ki, yalnız bunun şüurunda olmağınız şeyləri tarazlaşdırmaq üçün böyük uğurlar qazandığınız deməkdir).
- Danışıb danışmağı dayandırın
Bu sadədir: digər insanlara diqqətlə qulaq asma qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək narsisizminizi azaldır. Bədən dilinizlə məşğul olduğunuzu göstərin; söhbət etdiyiniz insanlarla göz əlaqəsini axtarın və davam etdirin, başınızı sallayın və ünsiyyət qurduğunuz insanların hekayələri və həyatları ilə maraqlanın. Bütün cavabların olmadığını və başqalarının da vacib və dəyərli sözləri olduğunu qiymətləndirin. Empatiya ilə nə qədər çox dinləyə bilsəniz, qorxu hissi ilə hakim olmağınız və nəzarətiniz azalacaq.
- Başqalarına bağlılıq verin
Etibarlı olun və vaxtında olmaq və söylədiyiniz şeyləri etmək kimi başqalarına verdiyi vədlərə əməl edin. Bunlar başqalarına hörmət etdiyinizi göstərməyin yollarıdır. Başqa bir insana hirsləndiyinizdə, əsəbiləşdiyinizdə və ya sadəcə düşünmədiyiniz zaman özünüz üçün bəhanə gətirmək məcburiyyətində qalmaq, yalnız həqiqi hisslərinizi maskaladığınız bir dövrü davam etdirərək yalançı nəfsi bəsləyir. Daha kiçik bir kişinin həyatına qarışırsınızsa, hissləri barədə dürüst ola biləcəyini və bu səbəblə kişilərin duyğuları ilə bağlı yanlış bir həqiqət yaratması lazım olan mədəni mesajlaşmaların azaldılmasına kömək etdiyini bildirmək də vacibdir.
- Kömək istəmək
Narsistik mənliyimiz bizə tamamilə yaxşı olduğumuzu söyləyir, ancaq başqa bir dostumuz bizdən uzaqlaşanda və ya başqa bir münasibət qulağımıza dəyəndə bu bizə deyilən bir oyanış, dəyişmə vaxtıdır. Müsbət addımlar atmaq üçün lazım olan dəstəyi tapmaq üçün terapevtdən kömək istəyin.
David Waters İngiltərədəki bir psixoterapevt və New York mərkəzli bir məşqçidir.
