Dwyane Wade Power Plate maşınından istifadə edir (Şəkil: Randy Belice / Getty Images) pəhriz həbləri sürətlə arıqlayır
Mütəmadi bir idman salonu ilə məşğul olsanız, istifadə edildiyi üçün dünyəvi bir ipucu olmasa da, Power Plate ilə yəqin ki, qeyri-müəyyən şəkildə tanışsınız. Küncdə heç kimin yanında məşqçi olmadan getmək istəmədiyi o qəribə görünüşlü maşın. Siz cəhd etməyi düşündüyünüz halda, qürurunuza da dəyər verirsiniz və ağırlıq salonunda gəzmək düşüncəsi əsl həqarətdir.
Bir bütün öldürdü ilə ünlü Sting daxil olmaqla ifadələr, Elle Macpherson və Claudia Schiffer və bütün fitness səviyyələri üçün daha sürətli və daha təsirli nəticələr əldə etmək üçün bütün bədən titrəmə texnologiyasından istifadə etmək vədi, sanki bir möcüzə işçisi ola bilər. Nəticədə, karbisid törətmək bacarığına görə və hər gecə bir məşq sinifinə getməmək üçün insanlar olduqca qəpik ödəyəcəkdilər; ancaq Elektrik Plitə həqiqətən işləyir və evinizdə olmağa dəyərmi? 
Power Plate istifadə reallıq ulduzu Joanna Krupa (Şəkil: Power Plate).
Power Plate yaxınlarda ev idman salonu üçün nəzərdə tutulmuş daha kiçik bir versiyasını təqdim etdi. Şəxsi məşqçilər portativ olduğu üçün daha az həcmli boşqabla səyahət edə bilərlər. Mark Wahlberg'in məşqçisi Brian Nguyen, Power Plate-ə and içdi.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1ghjpGsjI90&w=560&h=315]
Elektrik Plitəsinə baxanda xatırladır köhnə moda titrəmə maşınları yaşlı nəsillər əslində heç bir şey etmədən uyğunlaşmaq üçün bir qələm yubka taxaraq martini yudumlayaraq istifadə etmək üçün istifadə etdilər. Ancaq müasir cihaz platformanın üstündə rahatlamaq deyil. Güclü bir məşq üçün aksesuar rolunu oynayır. Birinin fitnes hədəflərinə daha sürətli çatmaq üçün çömbəlmələrini, taxtalarını, ciyərlərini və hətta lövhənin üstündə yoga çəkmələrini etməsi lazım idi. Sadəcə ayaqda durmaqdan ani nəticələr vəd etmir, ancaq məşqinizi daha da ağırlaşdıracağını söyləyir. 
Broncos da daxil olmaqla bir çox futbol komandası, komanda məşqləri zamanı Power Plates istifadə edir (Şəkil: Power Plate).
Görə NBC , NASA-nın Johnson Space Center-də aparılan bir araşdırma, çömbəlmə zamanı titrəmə platformasının istifadəsini sübut etdi ki, əzələlər daha çox işləyirdi. Güclü olduğu üçün, Elektrik Plitəsinə sərf olunan uzun müddət fiziki problemlərə səbəb ola bilər.
1.995 dollara a əlavə edə bilərsiniz Şəxsi güc plitəsi silahınıza. Zaten bir ev idman salonunuz varsa, xoş gələ bilər, amma olmayanlar üçün bir mənzildə gizlənmiş bir az yöndəmsiz görünür. Əgər həqiqətən heç bir səy göstərmədən kalori yandıran və müntəzəm insanları dərhal Victoria's Secret Mələklərinə çevirən, bir ovucunda pizza, digərində kokteyl olan sehrli bir idman maşını olsaydı, heç bir qiymət çox yüksək olmazdı; lakin Power Plate sadəcə bir məşq artırır, əsl oyun dəyişdiricisi təklif etmir. O gün gələnə qədər idman salonunuzdakı Power Plate-dən istifadə etməkdən çəkinməyin, ancaq bəlkə özünüzün birinə investisiya qoymağı gözləyin.
