Əsl gözəllik istirahəti üçün məsləhətlər.Dream Water Saatlarımızın böyük bir hissəsini uzanmış vəziyyətdə keçiririk, çarşaflar və yorğanların arasında dayandıq və təmtəraqlı yastıqlara basıldıq. Yerləşmə və hərəkətlərimizə nəzarəti itiririk və REM yuxusunun dalğalarına giririk. Kifayət qədər yuxu almaq stresi azaltmaq üçün vacibdir - sinir bozucu xətlərin və qırışların görünüşünü minimuma endirmək üçün vacibdir. Bu gün bazarda sizi daha çox bərpaedici və rahat bir yuxuya cəlb edən çox sayda gözəllik məhsulu var, amma yuxu aktual problem ola bilərmi?
Dəridəki vərdişli hərəkətlərin qırışlara və qırışlara səbəb ola biləcəyi bükülməyə səbəb olduğu bilinir (son üz yoga çılğınlığının qarşısını almaq lazımdır). Uyanık saatlarda gözlərinizi qırpmağınızı və qaşlarınızı azaltmağın şüurunda olmaq asandır, ancaq gecə hansı üzləri çəkdiyimiz barədə heç bir fikrimiz yoxdur (təbii ki, ortağınız bunu sənədləşdirməyə qərar vermirsə!).
Beləliklə, yeməklərdə yeməkdən əlavə, yuxu keyfiyyətinizin və mühitinizin həqiqi gözəllik istirahəti üçün ideal olduğundan əmin olmaq üçün gözlənilməz gözəllik məsləhətləri.
1. Diş həkiminizi dinləyin
Stres, yatarkən etdiyiniz ifadələrin növünə təsir göstərə bilər və stresi azaltmaq, zzz’-lərin əldə edilməsinin çox vacib bir səbəbidir. Bir dəyirmançısınızsa, hər dəfə uzaqlaşdığınız zaman stresin təsiri çətin bir reallığa çevrilir. Taşlama, üzünüzün görünüşünü kəskin şəkildə dəyişə bilər, üz xüsusiyyətlərinizdə stresə səbəb olur və çənə əzələlərinizi dəyişdirir.
Dişlərinizi əzirsinizsə, yanaqlarınızdakı çənə əzələniz böyüyür. Buna görə bu əzələlər üçün bir məşq etmək kimidir və nisbətən incə bir insan olsanız da yanaqlarınızın daha böyük görünməsinə səbəb ola bilər, deyə Mark Weiss DMD, kosmetik və ümumi Şimali Mayamidə diş həkimi . Nəhayət, dərinizdə daha çox qırışa sahib olacaqsınız, çünki ağzınız dağılmağa başlayır.
Beləliklə, dişlərinizə xüsusi olaraq hazırlanmış diş həkimi qoruyun və ya bir DIY dəsti götürün və gecə geyməyə başlayın.
2. Geri yaxşıdır
Bu cümlə tez-tez yeni doğulmuş körpələrin anaları üçün bələdçi kimi istifadə olunur, ancaq körpəyə yumşaq dəri əbədi (bəlkə də əlçatmaz) hədəfini istəyən hər kəs üçün yaxşı bir məsləhətdir. Həqiqət budur ki, bir insan yan tərəfində və ya qarnında yatanda dəridə qırışlara səbəb olma riski artır.
Bunu düşünün: yetkin insan başı yeddi ilə səkkiz funt arasında hər yerdə çəkə bilər. Yan tərəfdə və ya mədədə yatmaq üzdəki dəri üçün çox təzyiqdir. Bu səbəbdən bu atalar əslində cavanlar və yaşlılar üçün doğrudur. Ayarlamaq asan deyil, xüsusən də bütün ömrünüzü müəyyən bir vəziyyətdə yatmış olsanız. Həqiqət yalnız İnsanların yüzdə 14-ü bellərində yatmaq. Arxa yatdığınız üçün gecə boyunca orada qalacağınıza zəmanət vermir.
Bu səbəbdən boyundakı gərginliyi azaltmaq üçün başını qaldıran bir yerləşdirmə yastığına investisiya qoymaq vacibdir. A qarabaşaq yarması yastığı bədəninizə uyğun olduğundan və təbii dəstək təmin etdiyi üçün yaxşı bir seçimdir. Asiyada uzun müddət istifadə edilən qarabaşaq yarması yastıqları, vücudunuzun gecə boyunca fırlanmaqdan və dönməkdən narahat olmadan yuxuya getməsini təmin edir.
3. Maddi məsələlər
Üz qırışmalarının yuxu yerləşdirmə ilə çox əlaqəsi olsa da, yastıq kılıfında dəyişiklik də qaydada ola bilər.
Çox sayda var ipəyin faydaları yaxşı yuxu üçün. İpək yastıq kılıfları səhərlər qırılmadan oyanmaq üçün gözəl bir yoldur. Bu kiçik lüks sərmayəyə dəyər. İpəyin hamar toxuması pambıqdan daha yumşaqdır və yuxu qırışlarının qarşısını almağa kömək edə bilər, həmçinin dəridə qıcıqlanmanı azaldır. Sıx toxunmuş lifləri də pambıq kimi nəm və təbii yağları çəkmir və dərinizi daha yaxşı nəmləndirir. Nəhayət, ipək yastıq kılıfları da səhər şişməsini asanlaşdıra bilər və dərini bu görünüş kimi yuxudan oyadım.
Pambıq kimi, müxtəlif növ ipək sayma və keyfiyyət var. Birinə investisiya etdiyinizə əmin olun 100% ipək və ən yaxşı nəticə üçün ən azı 25 ana.
4. Nəmlik yalnız bir qabda olmur
Nəmlik dərinin yaxşı nəmləndirilməsi və dolğun görünməsinin açarıdır. Dehidrasiya, dərinin qocalmasında əsas günahkardır. Ancaq üz nəmləndiricinizdən başqa, dərinizi nəmləndirmək üçün başqa nə edə bilərsiniz? Cavab zirzəminizdə gizlənə bilər. Nəmləndiricilər yalnız xəstələndiyiniz üçün deyil, həm də ətrafınızda nəm saxlamağın əla bir yoludur, bu da dərinizdə möcüzələr yarada bilər.
Yataq otağında yüksək səviyyəli bir nəmləndirici istifadə etmək, yatma rejiminə əla bir əlavədir, çünki su ilə hava arasında dolaşır və gecə boyunca çox ehtiyac duyulan nəmləndirmə təmin edir. Bu, artıq quru dərilərə meylli olanlar üçün xüsusilə vacibdir. Havadakı əlavə nəmlik səhərə qədər parlamağınıza səbəb olur.
5. Sadəcə sudan çox
Onsuz da çoxumuz nəmlənmək üçün bir stəkan su yatağı başında yatırıq. Bəs bu H20 əlavə gözəllik faydaları toplaya bilərsə nə olar? Daxil edin Dream Water Gözəlliyi , sentyabr ayında başlayır. Yuxu və gözəllik əl-ələ verir. Dream Water şirkətinin baş icraçı direktoru David Lekach deyir ki, yatmırsansa, bu, özünü gözəlləşdirmək səylərində özünü göstərəcək.
Dream Water Beauty-in yuxu statu təbii qarışığı qamma-aminobutirik turşu, melatonin və 5-hidroksitriptofandan ibarətdir. Bu maddələr bir insanın müntəzəm yuxu dövrünü davam etdirməsinə kömək etmək üçün birlikdə işləyir. Hialuronik turşu, bambuk, biotin və vitamin C kimi gözəlliyə xas olan əlavə maddələr sağlam dərini dəstəkləməyə kömək edir.
Gecə yeddi-doqquz saatlıq yuxu almaqdan əlavə, bu beş ağrısız və asan təklif, inşallah sürətli yuxuda cildinizin oyununu artırmağa kömək edəcəkdir. Günümüzün üçdə birini yuxuda keçirdiyimiz üçün çox tapşırıqlı olmaq düzgün görünür. Lekaç'a görə, gözlərimiz bağlı vəziyyətdə daha çox şey edə bilərik.
