Ağıllı telefona aludə olan gənclərin, narahatlıq və depressiyaya bağlı bir nörotransmitter olan beyinlərində daha yüksək miqdarda qamma-aminobutirik turşu (GABA) aşkar edərək, asılı olmayan yaşıdlarına nisbətən depressiya, narahatlıq və yuxusuzluqdan daha çox əziyyət çəkirdilər.Unsplash / Rodion Kutsaev Pulsuz kəşfiyyat telefonla oxumaq
Son on ildə ağıllı telefonlar interneti o qədər əlçatan etdi ki, texnologiya inkişaf edərək onlayn fəaliyyət gündəlik həyatımızın toxumasına tamamilə daxil olan bir dünya zərurətinə çevrildi. Yeni tədqiqat bu texnoloji inkişafların beynimizi də dəyişdirdiyini göstərir. Bu yaxınlarda Şimali Amerika Radioloji Cəmiyyətinin (RSNA) illik iclasında təqdim olunan bir Koreyalı araşdırmaya görə, tədqiqatçılar ağıllı telefonlarına, sosial mediaya və internetə aludə olan yeniyetmələrin beyinlərində kimyəvi tarazlığı aşkar etdilər.
Amerikalıların yüzdə 46-sı, son zamanlara görə əksəriyyəti gənc yetkinlər və gənclər olan mobil telefonları olmadan yaşaya bilməyəcəklərini iddia edirlər. sorğu Pew Araşdırma Mərkəzi tərəfindən. Eyni anket Amerikalıların yüzdə 64'ünün bir ağıllı telefona sahib olduqlarını, bunların yüzdə 19'unun xərcləri əhəmiyyətli bir maliyyə yükü hesab etmələrinə baxmayaraq, mütləq bir zərurət saydıqları cihazların müqabilində iqtisadi çətinliklər yaratdıqlarını açıqladı. Smartfon asılılığı təkcə ABŞ-da deyil, bütün inkişaf etmiş ölkələrdə artır. Koreya Universitetinin neuroradiology professoru, Hyung Suk Seo, Seulda bir qrup tədqiqatçı, beynin kimyəvi tərkibini ölçməyə qadir olan inkişaf etmiş bir MRI növü olan maqnit rezonans spektroskopiyası (MRS) istifadə edərək, gənc ağıllı bağımlılarını araşdırdı.
Tibbi cəhətdən diaqnoz qoyulmuş smartfon bağımlılığı olan 19 Cənubi Koreyalı gənci araşdıraraq tədqiqatçılar, ağıllı telefon asılılığının gündəlik iş rejimlərinə, təhsilinə, sosial həyatına, məhsuldarlığına, yuxu və emosional vəziyyətinə nə qədər təsir etdiyinə görə, subyektlərin asılılıq dərəcəsini araşdıran standart bir test hazırladılar. Tədqiqatçılar, asılılıqda olan gənclərin, beyinlərində daha yüksək miqdarda qamma-aminobutirik turşu (GABA) aşkarladıqlarını, narahatlıq və depressiya ilə əlaqəli bir nörotransmitter aşkar etdiklərini, depresiya, narahatlıq və yuxusuzluqdan daha çox əziyyət çəkdiklərini tapdılar.
Bağımlıların beyində neyronların daha çox elektriklə aktivləşməsinə səbəb olan bir nörotransmitter olan glutamat-glutamine (Glx) nisbətləri, asılılığı olmayan gənclərlə müqayisədə balanssız idi. Tədqiqatçılar, bu balanssız nisbətin texnologiyaya aludə olan mövzularında depressiya, narahatlıq və yuxusuzluğun kök səbəbi olduğundan şübhələnirlər. Tədqiqatçıların fikrincə, ağıllı telefon bağımlılığından qaynaqlanan GABA dengesizliği bir müalicə tapmağın açarı ola bilər. Dr. Seo təqdimat zamanı izah etdi ki, GABA səviyyələrinin artması və GABA ilə glutamat arasındakı ön singulat korteksindəki balansın asılılıqların patofizyolojisini və müalicəsini başa düşməyimizə kömək edə bilər. bir mətbuat şərhi Şimali Amerika Radioloji Cəmiyyəti tərəfindən.
Subyektlərin bir çoxu idrak terapiyasından faydalansa da, GABA ilə Glx nisbətləri yavaş-yavaş daha normal vəziyyətlərə qayıdır, smartfon asılılığının mənfi simptomları hələ də davam edir. Bağımlılığınızın mənbəyi gündəlik həyatınızın ayrılmaz bir hissəsi olduqda, tam bir bərpa əlverişli bir seçim olmaya bilər. Bununla birlikdə, daha sağlam, xoşbəxt bir beyin təşviq etmək üçün texnologiyanı azaltmaq üçün yollar var. Cəhd edin An , telefonunuza həqiqətən nə qədər vaxt ayırdığınızı ölçən bir tətbiq və istifadəni azaltmaq və daha çox vaxt ayırmaq üçün addım-addım məşqçilər. Hətta daha az özünə nəzarət edənlər üçün tətbiq təcili yardım zəngləri istisna olmaqla gündəlik istifadədən sonra telefonunuzu kilidləyən gündəlik limit təklif edir.
