Gizli şəxsiyyətinizi ortaya çıxarmaq üçün son dəqiqə taktikası.Ben Rosett / Unsplash Saat gedir. Yeni şirkətinizin idarə heyətinə ilk təqdimatınızı keçirməyə cəmi 30 dəqiqə qalır. Hazırlığı etdiniz və PowerPoint-i iki dəfə yoxlamış oldunuz. Hər şeyi yüksək səslə məşq etdin. Sonra, sadəcə əmin olmaq üçün özünüzü telefonunuza yazdınız və yenidən dinlədiniz.
Tamamilə yalan sözünün olmaması üçün əlinizdən gələni etdiniz hazırdır.
Sən də hiss edirsən. Yəni uzaq bir yaddaş ağlınıza sürünənə qədər- böyük partnyorlara və bəzi əsas investorlara vacib bir brifinq verəndə yalnız qeydlərinizin ikinci səhifəsinə aşağı baxmaq və boş bir kağız parçası tapmaq üçün.Yazıcının mürəkkəbi tükənmişdi ... hesabatın birinci rübündə qalmışdınız, başqa bir şey yox idi. Ardınca yaranan çaşqınlıq səni hələ də sarsıdır. Və birdən, daha da böyük bir görüşə getmək üzrə, ağzınız indi Sahara qurudu.
Jerry Seinfeld bir az var davam edir: bir şey oxudum ki, bir izdihamın qarşısında danışmaq orta insanın bir nömrəli qorxusu hesab olunur. Mən inanılmaz tapdım - ikinci nömrə ölüm idi! Yəni ortalama bir insana görə, bir dəfn mərasimində olmaq məcburiyyətində olsanız, öyüd-nəsihət etməkdənsə, tabutda olmaq istərdiniz.
Gülməli, amma həqiqətdir. Böyük bir qrup insan qarşısında özünüzü utandırmaq, çoxları üçün son qorxudur.
Yenə də işi görmüsən-nəyi və niyə demək istədiyinizi bilirsiniz. Beləliklə, indi böyük nitqinizdən əvvəlki dəqiqələrdə yalnız imanınızı artırmaq qalır özün . Güvəninizi ortaya qoymaq üçün son dəqiqə taktikası.
-
Güc yaradın
Gülmək, daha çox yer tutmaq üçün qol hərəkətlərinizi genişləndirmək və fiziki təmasa başlamaq (məsələn, əl sıxmaq) sizi əsəbi hiss etsəniz də özünüzə inamlı göstərəcəkdir.
Bu necə işləyir : Tərəfindən edilən araşdırmaya görə Joseph Cesario , Michigan Dövlət Universitetinin psixologiya dosenti, bu güc hərəkətləri sözlü olmayan səlahiyyət səlahiyyətlərinin nümayişidir. İnsanlar qarşısında incə bir şəkildə tətbiq edildikdə, dinləyicilərinizi dediklərinizi daha ciddi qəbul etməyə məcbur edəcəklər. Beləliklə, onlar girməmişdən əvvəl başlayın. Bütün bu göz otağı sizin üzərinizə gəldikdən sonra qəbul edəcəyiniz mövqeyi tutun.
Təqdimatdan əvvəl gizlilik anınız varsa, ən azı tam bir dəqiqə qollarınızın başınızın üstündə qaldırılıb hündür durmağa cəhd edə bilərsiniz.-bir yarışı bitirdikdə və ya bir növ uğur qazandıqda, əllərinizi havaya atdığınız zaman sürətli bir saniyə üçün qəbul etdiyiniz poz. Zəfər anında edə biləcəyiniz hər cür fiziki hərəkəti edin. Bədən və ağıl güclü bir əlaqəyə sahibdir. Fiziki cəhətdən etibarlı davranırsınızsa, fikrinizi davam etdirəcəksiniz.
-
Nəfəsinizi dəyişdirin
Nəfəs aldığınızdan iki dəfə uzun müddətə nəfəs alaraq, narahat hisslərinizi azaltmağa və daha sakit hiss etməyə başlayırsınız. Üçə qədər sayarkən nəfəs alın, sonra altıya qədər nəfəs alın. Bunu böyük təqdimatınızdan əvvəl ən azı bir dəqiqə saxlayın.
Bu necə işləyir: Görə Richard Brown , Columbia Universitetində psixiatriya üzrə dosent və həmmüəllif Nəfəsin Şəfa Gücü , bu şəkildə nəfəs almaq bədənin avtonom sinir sisteminin cavabını tənzimləyir. Bu, ürək dərəcəsi və həzm kimi şüursuz prosesləri və bütün vacib stress reaksiyasını tənzimləyir- əsəb sarsıdan təcrübələrdən əvvəl dalaşmağa çalışdığınız şey.
-
Gözlə əlaqə qurmağa hazırlaşın
Tamaşaçılarınızın fərqli üzvləri ilə davamlı göz təması təqdimatınızı yaxşılaşdıracaq və sizi dinləyicilərlə daha cəlbedici edəcəkdir. Bunu özünə xatırlat və auditoriya üzvlərinin yaxınlaşdığını görəndə hazır ol.
Bu necə işləyir: Gözlə əlaqə qurmaq ... güclü əlaqə hisslərinə ilham verir, Brian Wansink deyir , Cornell’s Dyson Tətbiqi İqtisadiyyat və İdarəetmə Məktəbinin professoru. Ətraf mühit və davranış jurnalının son sayında çıxan Wansink'in araşdırması, insanların daha çox cizgi filmi qəhrəmanı ilə özlərinə birbaşa qutudan baxan bir dənli taxıl almaq istədiklərini göstərdi. Xalqa danışarkən birbaşa göz təması sözlərimizi ləngidir, səsimizi daha nüfuzlu və nəzarətdə saxlayır. Bu, Wansink-in araşdırmalarına görə dediklərinizə əmin olma ehtimalı yüksək olan auditoriyanızla daha çox əlaqə yaradır. Sizi sakitləşdirməyin xaricində bu taktika sizi dinləyən insanlar üçün sizi daha da inandıracaq. Birinə iki deyin.
