Amerikalıların 10 faizinin böyrək xəstəliyi var və pəhrizlərimiz daha da pisləşir

izləmək üçün ən yaxşı televiziya şousu

Böyrəklər qanın tərkibini və həcmini tənzimləyərək, bədənimizə lazım olmayan tullantıları təmizləyərək və bədənimizi aktivləşdirərək bədənimizin düzgün işləməsində vacibdir. vitamin D. kalsium udma və sümük sağlamlığı üçün lazımdır. Böyrəklər əlimizdən gələni etmirsə, hər şey saman kimi gedir.

Bir insanda xroniki böyrək xəstəliyi (CKD) əmələ gəldikdə, bu həyati orqanların işi zamanla pisləşir. Xəstəlik ağırlaşdıqca qanda tullantılar əmələ gəlir, nəticədə hipertoniya, anemiya, zəif sümüklər, pis qidalanma sağlamlığı və sinir zədələnməsi.

CKD xəbərlərdə tez-tez bəhs edilən bir xəstəlik olmaya bilər, ancaq təxminən 31 milyon amerikalı var (əhalinin təxminən yüzdə onu). Bununla birlikdə, bir çoxları problemi şiddətlənməyincə kəşf edə bilməzlər. Ən inkişaf etmiş vəziyyətdə, yalnız müalicə variantları dializ və ya böyrək transplantasiyasıdır.

İnsanların CKD inkişafının ən ümumi səbəbləri onsuz da yüksək qan təzyiqi və ya diabet problemi ilə məşğul olduqlarıdır. Digər səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

• Ailənin böyrək çatışmazlığı tarixi
• Yaşlanma (60 yaş və ya daha yuxarı)
• Böyrək daşı tarixi
• Lupus və digər otoimmün xəstəliklər
• Tez-tez sidik yoluxucu xəstəliklər
• Kişilərdə şişlər və ya böyüdülmüş prostat vəzi

CKD mərhələləri, əlamətləri və simptomları

CKD-nin beş mərhələsi var. Birinci və ikinci mərhələlərdə tez-tez simptomlar olmur, lakin bir nəfər yüksək qan təzyiqi və ya diabet xəstəliyindən müalicə alırlarsa, KHD olduğunu aşkar edə bilərlər. Sınaq aşağıdakıları aşkar edə bilər:

• Qanda normal kreatinin və ya sidik cövhəri səviyyəsindən yüksəkdir
• Sidikdə qan və ya protein
• MR, KT, ultrasəs və ya kontrast rentgen şəklində böyrək zədələnməsinin dəlili

Üçüncü mərhələnin, yüksək qan təzyiqi, anemiya və ya sümük xəstəliyi fəsadları inkişaf etdirdiyi bir insana görə aşkarlanması ehtimalı daha yüksəkdir. Bir şəxs də aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilər:

• Yorğunluq
• Alt ayaqlarda, əllərdə və ya göz ətrafında şişməyə (ödem) səbəb olan çox maye.
• Köpüklü, tünd narıncı, qəhvəyi, çay rəngli və ya qanlı sidik
• Gecə ərzində tez-tez sidiyə getmək lazımdır
• Düşmək və yuxuda qalmaq problemi; gecə boyunca qaşınma, əzələ krampları və ya narahat ayaqlar

Dördüncü mərhələdə üçüncü mərhələ ilə eyni simptomlar çoxdur, lakin bəzi əlavə komplikasiyalarla:

• Ürək bulanması
• Dadı dəyişir, məsələn, qəfildən metal dadına baxan yeməklər
• Ağız qoxusu, qanda üre meydana gəlir
• İştahsızlıq
• Konsentrasiya çətinliyi
• Ayaq barmaqlarında və ya barmaqlarda uyuşma və ya karıncalanma kimi sinir problemləri

Beşinci mərhələ bir-dördüncü mərhələlərlə eyni simptomları özündə birləşdirir:

• Dəri rəngindəki dəyişikliklər
• Artan dəri piqmentasiyası

Beşinci mərhələdə böyrəklər artıq tullantıları və mayeləri bədəndən çıxara bilmir, beləliklə qanda zəhərli maddələr əmələ gəlir ki, bu da insanı son dərəcə pis hiss edir. Bu anda bir nefroloq müalicə kursu üçün diyaliz və ya böyrək nəqli arasında qərar verəcəkdir.

CKD-yə nəzarət etmək üçün pəhriz seçimləri

KHD diaqnozu qoyulduqda, əvvəlcə pəhrizinizə baxmalı və böyrək dostu qida planına keçməlisiniz. Bu, yeyən qidalardakı müəyyən mineralları məhdudlaşdıracaq və qanda tullantıların qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bunu etmək CKD-nin inkişafını ləngitməyə kömək edə bilər.

Ümumiyyətlə azaldılması lazım olan əsas minerallar sodyum, kalium və fosfordur. Zülal qəbulunu da azaltmalısınız.

Natrium azaldılması lazımdır qan təzyiqini azaltmağa kömək edir, bu da CKD-ni ləngidə bilər. Yüksək bir natrium qəbulu bədəndə qalır və qan təzyiqi yüksəlir, çünki zədələnmiş böyrəklər natriumu sağlam böyrəklərlə yanaşı bədəndən də süzə bilmir. Gündə 2300 mq-dan az natrium hədəfləyin və qan təzyiqini 140/90 mmHg-dən aşağı tutmağa çalışın.

Sodyumda azaldılması lazım olan qidalara donuz, qarğıdalı əti, sosiska, nahar əti, kolbasa, konservləşdirilmiş və hazır şorbalar, hamburger yeməkləri və pancake qarışıqları kimi qutulu qarışıqlar, tərəvəz konservləri, turşu, kəsmik, dondurulmuş yeməklər, qəlyanaltı qidalar daxildir. simit, kraker, cips, soya sousu, bişmiş məhsullar və çörək.

Kalium azaldılması lazımdır, çünki CKD-də böyrəklər qandan əlavə kalium çıxara bilməyəcəkdir. Bundan əlavə, bəzi dərmanlar ürək ritminizi təsir edə biləcək kalium səviyyənizi artıra bilər.

Aşağı kaliumlu qidalar seçiminə alma, böyürtkən, yaban mersini, kələm, yerkökü, gül kələmi, qarğıdalı, xiyar, badımcan, üzüm, yaşıl lobya, göbələk, soğan, şaftalı, armud, ananas, gavalı, moruq, çiyələk, naringi və qarpız daxildir.

Halbuki fosfor sümüklərin sağlamlığını qorumaq və qan damarlarının və əzələlərin normal işləməsinə kömək etmək üçün lazımdır, CKD-də fosfor qanda yığıla bilər, sümükləri incə və zəifləşdirir, dəri və sümük və oynaqlarda qaşınma yaradır. Bir çox qablaşdırılmış qidada fosfor var, bu səbəbdən tərkibindəki etiketlərdə fosfor sözünü və ya pirofosfat kimi sözləri PHOS axtarın.

Aşağıdakıları ehtiva edən fosforlu qidalardan çəkinin.

• Ət, quş əti və balıq: bişmiş bir hissə təxminən 2 ilə 3 unsiya və ya kartın göyərtəsinin ölçüsü olmalıdır.
• Südlü qidalar: Yarım stəkan süd və ya qatıq, ya da bir dilim pendir
• Fasulye və mərcimək: Porsiyalar təxminən yarım stəkan bişmiş lobya və mərcimək olmalıdır
• Qoz-fındıq: Porsiyon ölçülərinizi fincanın dörddə birinə endirin
• Kəpək dənli bitkilərini, yulaf ununu, kolaları və bəzi şişelenmiş buzlu çayları kəsin

Zülal əzələlərin və orqanların saxlanmasına və təmirinə kömək etmək üçün tikinti bloklarını təmin edir. Ancaq bədən zülal istifadə edərkən böyrəklər tərəfindən çıxarılması lazım olan tullantılar istehsal edir. Həddindən artıq zülal istehlak edirsinizsə, böyrəkləriniz çox işləməli olur. Fosfor istehlakınızı azaltmaq üçün təlimatlara əməl etmək, protein hissələrinizə nəzarət etmək üçün əlavə fayda gətirəcəkdir.

Yemək seçimləri, CKD inkişafının ləngiməsinə kömək edir. Bəzi sadə pəhriz dəyişiklikləri etmək böyrəklərinizi sağlam tutmaq üçün uzun bir yol ola bilər.

CKD haqqında əlavə məlumat əldə etmək üçün Milli Böyrək Xəstəlikləri Təhsil Proqramı və ya Milli Böyrək Vəqfi .

Dr. Samadi, açıq və ənənəvi və laparoskopik cərrahiyyə təhsili alan bir board sertifikatlı üroloji onkoloqdur və robotik prostat əməliyyatı üzrə mütəxəssisdir. Lenox Hill Xəstəxanasında ürologiyanın sədri, robotik cərrahiyyə müdiridir. Fox News Channel’ın Medical A-Team üçün tibbi köməkçidir. Dr. Samadi'i izləyin Twitter , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com , davidsamadiwiki , davidsamadibio və Facebook