Xeyr, zerdeçal xərçəng müalicəsi deyil

Xərçəng demək olar ki, ümumdünya qorxusuna çevrilib. Xəstəlik və ölümü düşündüyümüz zaman ağla gələn ilk xəstəlik xərçəngdir. Zərərlidir, müalicəsi çətindir və o qədər formada və mutasiyada olur ki, bunu anlamaq üçün səylərimiz səthi cızır.

Xərçəng artıq həmişə bir ölüm hökmü çıxara bilməz, ancaq İngilis dilindəki ən dəhşətli sözlərdən biri olaraq qalır.

Xərçəngin ən pis tərəfi budur ki, nəinki müalicə etmək olduqca çətindir, həm də müalicələrimiz çox sayda yan təsir göstərir. Seçimlər demək olar ki, müəyyən bir ölüm və ya bir neçə ay çəkən əziyyət və bir az daha az ehtimal olunan ölüm olduqda, xərçəng xəstələrinin bir çoxunun alternativ müalicə axtarmağa üstünlük verməsi anlaşılır.

Təəssüf ki, bu müalicələr nadir hallarda işləyir .

Bəs niyə insanlar zerdeçal haqqında sanki xərçəngi həll edəcəkmiş kimi danışmağa davam edir?

Acılı Shenanigans

Zerdeçal, ləzzətini Hindistan köriğinə verən acı, narıncı bir ədviyyədir və önlük taxmadan onunla bişirməyə çalışmaq üçün ağılsız olan hər kəs üçün rənglidir. Bir neçə ildir ki, zerdeçalda - curcuminoids adlanan bir qrup birləşmənin bir qədər bioloji cəhətdən aktiv olduğu aşkar edildiyi üçün bu mövzuda bir az maraq var. Bunlardan ən başlıcası, curcumin, bütün bu cılız Turmeric üçün məsuliyyət daşıyan əsas kimyəvi maddədir: möcüzə ilə müalicə başlıqları. Şəkildə: jurnalistlər səhv başa düşürlər.Google

Əlavə araşdırmalar a bu marağı azaltmaq yalnız kurkumin çox bioloji olmadığı üçün - vücudunuz yediyiniz kurkuminin yalnız az bir hissəsini özünə çəkir - insanlara curcumin verdiyiniz zaman onların sağlamlığı üçün heç bir şey etmədiyinə dair çox az dəlil var.

Kurkumini depressiyadan miyeloma qədər hər şeyin müalicəsi olaraq araşdırmışıq və bu günə qədər ən çox deyə biləcəyiniz şey yəqin ki, sizə zərər verməyəcək. Orada ola bilər bəzi kiçik faydalar, amma şübhəsiz var səbəbsiz hər hansı bir xəstəlikdən sağalacağına inanmaq.

Yəni zerdeçalın bir möcüzə müalicəsi olması barədə oxuduğunuz bütün bu başlıqlar? Çox etibarlı deyil.

Ancaq bu hamısı deyil. Belə çıxır ki, curcumin dünyanın ən təəccüblü dərmanı olsa da, zerdeçal yemək problemlərinizə cavab olmayacaqdır.

Tricky Zerdeçal

Bir doza curcumin almaq üçün zerdeçal yeməyin ilk məsələsi yuxarıda qeyd edilmişdir. Zerdeçal yeyirsinizsə, gözləmək olar təxminən yüzdə 25 qanınıza yol açmaq üçün içərisində olan curcumin. Bu olduqca böyük bir problemdir, ancaq curcumin'i qanınızda daha uzun müddət saxlamağa çalışmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edərək qismən həll edilə bilər.

Əsl məsələ, zerdeçalda ümumiyyətlə çox miqdarda curcumin olmamasıdır.

Saf zerdeçal toz, ağırlığa görə, təxminən yüzdə 3 curcumin . Terapevtik bir curcumin dozasının nə ola biləcəyinə dair çox mübahisələr var, lakin ümumiyyətlə gündə 8-10 qram hesab olunur.

Yəni təxminən 330 qram (~ 12 unsiya) zerdeçal yeməlisiniz gündə terapevtik doza almaq.

Budur Çox ədviyyat. Ortalama zerdeçal kavanozunuz ~ 25 qramdır.

Kontekstdə desək, orta köri başına 10 qram zerdeçal ola bilər litr maye. Ləzzəti həqiqətən sevirsinizsə, bəlkə də ikiqat artırın.

Zerdeçalın öz sağlamlığınıza faydası olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur. Yəni zerdeçaldan bəhs edən hər bir başlıq səhvdir. Bu qızıl lattaları içməyin mənası yoxdur. Sözün əsl mənasında zerdeçal tozu olmadıqca, bədəniniz üçün heç bir şey etmək üçün lazımlı kimyəvi maddədən kifayət etmirsiniz.

Curcumin və Xərçəng

Bu da bizi xərçəngə qaytarır. Zerdeçalın özü açıq şəkildə vaxt itkisidir. Ancaq xəstələrin curcumin həbləri qəbul etdikləri və xərçəngləri üzərində bəzi möcüzəvi təsirləri gördükləri bir neçə açıq hal var.

Bu bizi qaranlıq bir yerə aparır. Xərçəng dəhşətli bir xəstəlikdir və mən diaqnozu qoyulmuş hər kəsə hiss edirəm. Yaşamağınızın yalnız aylarının olduğunu söylədikdən sonra sağ qalma, səbəbindən asılı olmayaraq möcüzəlidir.

Ancaq bir xərçəng müalicəsi olan curcumin ilə problem, ümumiyyətlə, davam etməli olduğumuz hər bir fərdi iş hesabatıdır. Burda-burda curcumin götürüb nağıl danışmaq üçün yaşayan bir nəfər. Təəssüf ki, fərdi iş hesabatları təsir üçün bir dəlil olaraq dəyərsizdir.

100-dən Ölümcül xəstə olduğu bildirilən xərçəng xəstələri, geri dönüb həkimlərinə səhv etdiklərini söyləyəcək qədər uzun yaşayacaqlar. Müalicəsindən asılı olmayaraq. Digər amillərdən asılı olmayaraq.

Bəzən tibb elmdən daha çox sənətdir.

Nəzarətli bir araşdırma aparmırsınızsa - curcumin qəbul edən insanları qəbul etməyənlərlə müqayisə etsəniz - ən çox deyə biləcəyiniz budur ki, bəzən curcumin qəbul edən insanlar xərçəngdən sağ qalırlar. Və bir neçə nəzarətli iş ki var curcumin üzərində işlədildiyi xərçəng üçün ümumiyyətlə təsirli olduğunu göstərməmişdir.

Malarky orta

Beləliklə, zerdeçal haqqında oxuduğunuz hər məqalə səhv etdi. Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün zerdeçal yemək üçün bir səbəb yoxdur.

Orada bilər curcumin üçün bəzi sağlamlıq faydaları ola bilər, lakin son 10 illik araşdırmada nəticələr çox qarışıq olmuşdur. Sağlamlığınız üçün bir şey edə bilər, amma nəticələr ən yaxşı şəkildə nəticəsizdir.

Növbəti dəfə kafedə olduğunuzda qızıl latta almayın. Yalnız iyrənc deyil, sağlamlığınıza heç bir kömək etməyəcəklər.

Bunun əvəzinə bir qəhvə alın. Sağlamlığa faydaları üçün deyil - həqiqətən heç bir şey yoxdur - ancaq qəhvənin çox yaxşı olduğu üçün.

Ekzotik bir şey istəyirsinizsə, bir çay götürün. Çox dadlıdır.

Gideon xroniki xəstəliklərdə çalışan bir sağlamlıq və epidemioloqdur (ictimai səhiyyə işçisidir). Haqqında yazır səhiyyə elminin həqiqətən nə qədər sadə olduğunu, bunu necə səhv etdiyimizi və bu yeni qorxudan tədqiqatdan qorxduğumuzun ümumiyyətlə pis bir fikir olduğunu düşünürük. Əgər əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, o utanmadan Twitter-ə aludə oldum və sizdən xəbərdar olmaq istərdim!