Əzələ qurma, düzgün qidalanma və ağırlıq qaldırmaq mövzusunda yalnız sizi bu günə qədər gətirəcəkdir.
Xəyal etdiyiniz bir bədən qurmaq üçün rutininizə bir neçə əlavə də əlavə etməlisiniz.
Bəs satışa qoyulanlardan çoxunu hansını əlavə etməlisiniz?
Təhlükəsiz və təsirli olmalıdır, əks halda pulunuzu və sağlamlığınızı su axınında yuyacaqsınız.
Beləliklə, bu yazıda, insanların başlarını çevirib diqqət etdikləri bir bədən qurmağa kömək edəcək əzələ qurmaq üçün ən yaxşı 7 əlavədən bəhs edəcəyik.
7 Ən Yaxşı Əzələ Qurma Əlavəsi
Əzələ böyüməsi üçün ən yaxşı 7 əlavənin siyahısı və tövsiyə olunan məhsullarımız:
- Zərdab zülalı - (Məsləhət görürük: Üç zülal )
- Kreatin - (Məsləhət görürük: Ultimate CRN-5 )
- Məşq öncəsi - (Məsləhət görürük: Qatar öncəsi )
- BCAA’s - (Məsləhət görürük: XTend Mavi Ahududu Buz )
- Qanuni Steroidlər - (Məsləhət görürük: D-Bal )
- Ağırlıq artırıcı - (Məsləhət görürük: Ciddi kütlə )
- ZMA Testosteron Gücləndiricisi - (Tövsiyə edirik: TestoMax )
Niyə bunların əzələ qurmaq üçün ən yaxşısı olduğunu düşünürük?
Tapmaq üçün oxumağa davam edin!
1. Zərdab zülalı
Əzələ qurmaq üçün ən yaxşı əlavələr siyahımızda ilk olaraq Whey Protein var.
Zərdab zülalı vacibdir, çünki çətin bir məşqdən sonra əzələlərin düzəldilməsinə və böyüməsinə kömək edir.
Zülallar əzələ quruluş daşlarıdır və zərdab zülalı ən sürətli həzm olunan zülallardan biridir, buna görə əzələlərin ən çox ehtiyac duyduğu anda məşqdən sonra qəbul etmək mükəmməldir.
Bu, daha sürətli bərpa olunmanıza kömək edəcəkdir.
Bir iş 12 kişidə müqavimət məşqindən sonra 25 qr və sonra səhər 25 qr zərdab zülalı qəbul etdik. Zərdab istehlak etdikdən sonra bütün iştirakçılar daha sürətli sağaldılar, yəni daha tez məşq edə və daha sürətli əzələ qura bildiklərini ifadə etdilər.
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
Əzələ qurmaq üçün yalnız bir əlavə tövsiyə edə bilsəydik, ən azı bir zərdab proteinini ehtiva edən keyfiyyətli bir protein tozu olardı.
Xoşbəxtlikdən, tövsiyə etdiyimiz ‘Tri Protein’ əzələlərin böyüməsini həqiqətən maksimum dərəcədə artırmaq üçün sürətli, orta və yavaş həzm olunan zülalların 1 deyil, 6 şəklindədir.
Altı fərqli zülal növü ilə ciddi bir əzələ yığmaq üçün pəhrizinizdə daha çox zülal almaq istəsəniz, Crazy Bulk’un ‘Tri-Protein’ in əla bir məhsul olduğunu düşünürük.
Üstəlik, ləzzətli bir şokolad ləzzəti ilə gəlir!
2. Kreatin
Ən yaxşı əzələ qurma əlavələri siyahımızda ikinci yerdə kreatindir.
Kreatin, daha ağır qaldırmaq və daha sürətli əzələ yığmaq üçün sizə lazım olan partlayıcı enerji vermək üçün ATP istehsalını artırmağa kömək edəcəkdir.
Ayrıca əzələlərinizə daha yuvarlaq və daha dolğun bir görünüş vermək üçün suyun tutulmasını artırır.
Kreatin ilə əlavə etmək, daha çox məşq etməyinizə və daha sürətli əzələ qurmağınıza kömək etmək üçün əla bir yoldur.
Budur niyə:
- Bir iş göstərdi ki, gündə 3-5 q kreatin əlavə etmək arıq bədən kütləsini% 20-yə qədər artırmağa kömək etmişdir.
- Kreatin var sübut edilmişdir bədəninizi enerji artımı ilə təmin etmək və əzələ ölçüsünü və gücünü% 25-ə qədər artırmaq.
- 4 həftəlik istifadədən sonra bir iş kreatin istirahət ağırlıqqaldıranlar üçün bədən kütləsini yaxşılaşdıracağını göstərdi.
- Müqavimət təhsili zamanı əlavə olaraq istifadə edildikdə kreatin təkmilləşdirilmiş çəki az olan idmançılar üçün güc və bədən forması.
- İldə tədqiqat iş , Kreatin, sıx idman hərəkətləri zamanı gənc idmançılarda gücünü artırdığını sübut etdi.
- Kreatin olmuşdur sübut edilmişdir uzun məsafəli qaçışçılarda performansı artırmaq.
Beləliklə, dəstlərinizi nəzərdən keçirtmək və bir ölçüdə qablaşdırmaq istəyirsinizsə, yaxşı bir kreatin əlavəsi uzun bir yol keçəcəkdir!
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
Kreatinə gəldikdə, 1 nömrəli seçimimiz Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5-dir.
CRN-5 güclü bir qarışığı ehtiva edir5 fərqli kreatin növühəm də dadlı portağal və manqo ləzzətinə malikdir.
İnsanlar Crazy Toplu Ultimate CRN-5 haqqında Nə Deyirlər?
Jake, gücündə və sağalmasında bir təkan hiss etdiyini söylədi.
5 güclü kreatin növü ilə yüklənmiş CRN-5, daha çox məşq etməyinizə və daha sürətli əzələ qurmanıza kömək edəcəkdir.
Üstəlik Portağal Mango ləzzəti də ləzzətli olur!
3. Məşq öncəsi
Ən yaxşı əzələ quruluşu əlavələrimiz siyahısında 3-cü yerdə bir məşqdən əvvəl istifadə etməyinizi məsləhət görürük.
Yaxşı bir məşq əvvəli əlavə məşqlərinizi əzmək və nəticə əldə etmək üçün sizə enerji, fokus və sürücülük verəcəkdir.
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
Məşqlərinizi növbəti səviyyəyə qaldırmaq və ciddi nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, o zaman Crazy Bulk’un ‘Intensive Pre-Train’ adlı məhsulunu tövsiyə edirik.
Tərkibinizdə məşqə hazırlaşmaq üçün intensivləşdirən maddələrin güclü bir qarışığı var.
İçəridə nə var:
- Citrulline Malate 2: 1: Enerji səviyyəsini artırmağa və əzələ ağrısını azaltmağa kömək edir. Birində iş dəzgah presi edən 40 kişidən iştirakçılar% 50 daha çox təkrar edə bildilər və bir dozadan sonra daha az əzələ ağrısı oldu.
- Beta Alanine: Bu tərkib hissəsi sizə həssas bir hiss bəxş edir. Bir iş Beta Alanine ilə əlavə edərək məşq intensivliyində əhəmiyyətli bir inkişaf olduğunu tapdı.
- Betain Susuz: TO iş Betaine Susuz, məşqlər zamanı güc və gücün% 20-dən çox artmasına kömək etdiyini göstərdi.
- Qliserol Monostearat: Tədqiqat göstərdi Gliserol, məşqlər zamanı enerjini artırmağa və ən yaxşı performansınızı göstərməyə kömək edəcəkdir.
- L-arginin alfa ketoglutarate 2.1: L-arginin AKG olmuşdur göstərilir əzələ qurmağa kömək edən protein sintezini artırmağa kömək etmək!
- Buğa: Bu tərkib hissəsi enerjini, dözümlülüyü və fokusluğu inkişaf etdirə biləcək güclü bir məşq gücləndiricisidir. Və onun göstərildi yağ yanma nisbətini% 16,6 artırmaq
- Qlukuronolakton: Bir sınaq velosipedçilərdə qlükuronolaktonun ümumi dözümlülük və fiziki performans səviyyələrini artıra biləcəyini göstərdi.
- L-fenilalanin: Test nəticələr fenilalaninin məşqdən əvvəl qəbul edildiyi təqdirdə yağ yanma nisbətini artıra biləcəyini göstərdi.
- KSM-66 (Ashwagandha): KSM-66, testosteronu artıran bir Ashwagandha ekstraktıdır. A 2015 iş Ashwagandha'nın əzələ kütləsini və gücünü kəskin şəkildə artırdığını göstərdi.
- Kofein (susuz kofein): Bir çox tədqiqat kofeinin idman etmək üçün faydalı təsir göstərdiyini tapır. Məsələn, bir iş kofein yaxşılaşdırılmış w tapıldı
- % 12 orkout performansı, daha uzun və daha sıx bir şəkildə məşq etməyinizə kömək edir.
İnsanlar intensiv hazırlıqdan əvvəl nə deyir?
İntensiv Pre-Train 5 ulduzlu rəylər alır və müştərilər bu barədə açıq-aşkar danışırlar:
Tomas bunun enerjisini və fokus səviyyələrini məşqdən sonra artırmaq olduğunu söyləyir.
Riley deyir ki, bu, bədənində açılan bir açar kimi və ona daha çox enerji və fokus verir.
Və Edward bunun həqiqətən məşqlərinin intensivliyini artırdığını tapdı.
Crazy Bulks ‘Intensive Pre Train’ sizə bir heyvan kimi məşq etmək və fəxr edə biləcəyiniz bir bədən qurmaq üçün lazım olan partlayıcı enerji verəcəkdir.
Düşünürük ki, bir az əzələ yığmağa çalışsanız, arsenalınıza əlavə etmək üçün əla bir əlavədir.
4. BCAA's
Ən yaxşı əzələ quruluşu əlavələrimiz siyahısında dördüncüsü BCAA’lar və ya Şaxələnmiş Zəncir Amin Turşularıdır.
Bəs onlar nədir və nə edirlər?
BCAA, valin, lösin və izolösin kimi amin turşularıdır və elədirlər göstərilir əzələlərin daha sürətli bərpa olunmasına və bərpa olunmasına kömək edərək sıx bir məşqdən sonra sağalmanı sürətləndirmək və ağrını azaltmaq.
BCAA qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bir məşqdən bir neçə gün sonra ağrılı hiss edərdim, amma onları qəbul etməyə başladıqdan sonra bərpa müddətində çox yaxşılaşma gördüm ki, bu da daha sıx və tez-tez məşq edə bilərəm.
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
Daha çox məşq etməyinizə və daha sürətli sağalmanıza kömək edəcək əla bir BCAA əlavəsi axtarırsınızsa, Xtend'i Scivation adlı bir şirkətə tövsiyə edirik.
Xtend, 10 ildən çoxdur ki, 'çempionların rəsmi bərpa markası' kimi tanınır.
Gəlin içindəki şeylərə daha yaxından baxaq:
- L-lösin: Bir iş lösin əlavəsi müntəzəm məşqlə birləşdirildikdə çəki məşqinin anabolik təsirini artıracağını göstərdi.
- L-qlutamin: TO iş 16 kişi və qadından L-Glutaminin məşqdən sonra bərpa müddətini sürətləndirməyə və əzələ ağrısını azaltmağa kömək etdiyini tapdı.
- L-izolösin: Tədqiqatlar L-izolösin, aşağı bədən gücünü artırmaq üçün əlavə protein sintezi təmin edə biləcəyini göstərir.
- L-Valine: L-Valine məlumdur əzələ böyüməsini təşviq etmək və toxuma liflərini bərpa etmək.
- Elektrolit qarışığı (natrium sitrat, kalium xlorid, natrium xlorid): Bu qarışıq birləşmə, çox çalışarkən və tərlədiyiniz təqdirdə baş verə biləcək dehidrasiyanın qarşısını almağa kömək edir.
- Citrulline Malate (1: 1): Citrulline malate, sıx bir məşqdən sonra sağalmanı artırmaq üçün tövsiyə olunur. Ardınca a baxış-icmal Güc idmançılarında, sıx məşqdən 1 saat əvvəl alınan 8 g sitrulin, məşq sonrası əzələ ağrısını azaltdığını sübut etdi
İnsanlar Xtend haqqında nə deyir?
İnsanlar Xtend'i sevirlər. Amazon ilə rəsmi veb sayt arasında ortalama 4.6 / 5 reytinqi var
Hapcat, fitnesslərinin yaxşılaşdığını və məşqlərdən sonra artıq yorulmadıqlarını söylədi.
Qurtarma gücünü azaltmayın. Bu əzələ qurmağın vacib bir hissəsidir və Xtend bərpası sürətini sürətləndirməyə kömək edəcək, beləliklə daha sıx və tez-tez məşq edə bilərsiniz.
Həm də müxtəlif tatlardan ibarətdir. 'Mavi Moruq Buzu' ləzzətli və təravətləndiricidir!
5. Qanuni Steroidlər
Ən yaxşı əzələ quruluşu əlavələrimiz siyahısında 5-ci sırada ‘qanuni steroidlər’ var.
Qanuni steroidlər əzələ qurmağın təhlükəsiz və təsirli bir yoludur, lakin real anabolik steroidlərin istifadəsi ilə nəticələnən bütün xoşagəlməz təsirlər olmadan.
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
Qanuni steroidlərə gəldikdə, Crazy Bulk-dan D-Bal adlı bir məhsulu məsləhət görürük.
Buna görə:
D-Bal, 'Ecdysteroids' olaraq bilinən Suma Root adlı bir tərkib ehtiva edir təbiətin anabolik steroidləri .
Beləliklə, zərərli steroidlər içərisində olmasa da, bədəninizdə steroid kimi bir təsir yaradırlar.
Və D-Bal ilə, bütün maddələrin təhlükəsiz, təbii olduğunu və peşmanedici yan təsirlərə səbəb olmayacağını bilməklə rahat ola bilərsiniz.
Ecdysteroids nə edir?
- Bir iş Ecdysteroids'in əzələ böyüməsini artırmağa kömək edən protein sintezini artırdığını tapdı.
- Başqaiş əzələ lifinin ölçüsünü və böyümə faktorunu artırdığını tapdı.
- Və nə zaman sınaqdan keçirildi nəzarətli bir qrupda, egzersiz əsnasında Ecdysteriods qəbul edən qrup, əzələ kütləsində etməyənlərə nisbətən daha yüksək artım göstərmişdir.
Suma Root ilə yanaşı, D-Bal da aşağıdakıları ehtiva edir:
- Vitamin D3 (Xolekalsiferol): Bir iş əzələ böyüməsi ilə D vitamininin yüksək serum səviyyələri arasında güclü bir korrelyasiya olduğunu göstərir. Beləliklə, kifayət qədər şüa almaq və ya pəhrizinizi Vitamin D ilə əlavə etmək qazanc əldə etmək üçün çox vacibdir.
- L-izolösin: Bu iş Leucine'yi 12 həftəlik bir müqavimət təlim proqramı ilə birləşdirərək, iştirakçıların əlavə 1.9 kg və ya 4.1 lbs əzələ qazandıqlarını tapdı.
- Ashwagandha: TO iş Ashwagandha'nın plasebo ilə test edilmiş bir qrupa nisbətən əzələlərin böyüməsini 1,5 qat artırdığını tapdı.
İnsanlar D-Bal haqqında nə deyir?
D-Balın saytlarında 100-dən çox baxış var burada.
Bunların çoxu 4 və ya 5 ulduzdur, buna görə insanların söylədiklərinə ləzzət edirik:
J ən yaxşı əlavə olduğunu düşünür və bir ayda 5 kilo möhkəm əzələ yığdığını söyləyir!
Simon deyir ki, kütləvi şəkildə çox kömək edir.
Üstəlik Əbdülmalik böyük əzələ artımlarını və daha çox güc və dözüm hiss edir.
D-Bal, real anabolik steroidlərin bir çox faydasını təklif edən, lakin qorxunc yan təsirləri olmadan güclü bir əzələ və güc qurma əlavəsidir.
Bu təbii və qanuni bir məhsuldur. Ancaq idman yarışlarında iştirak etmək üçün məşq edirsinizsə, bəziləri araşdırma xəbərdarlıq edir Suma Root hələ də dopinq agenti olaraq təsnif edilə bilər.
Beləliklə, əzələ qurmaq üçün D-Bal qəbul etməzdən əvvəl, sınanmış bir idmançısınızsa, xahiş edirəm idman komissiyanızla əlaqə saxlayın.
6. Ağırlıq artırıcı
Ən yaxşı əzələ quruluşu əlavələrimiz siyahısında 6-cı sırada yüksək keyfiyyətli bir kilo almağı məsləhət görürük.
Əzələ qurmağa gəldikdə əsas amillərdən biri də böyümək üçün artıq kalori yeməyiniz lazım olduğundan kifayət qədər kalori yeməyinizə və kifayət qədər protein almanıza əmin olmaqdır!
Əzələ qurmağa çalışarkən normaldan daha çox yemək yeməlisiniz və əyləncəli səslənsə də bəzən bütün bu qidanı hazırlamaq yorucu ola bilər.
Kütlə qazanma tozunun gəldiyi yer budur.
Yalnız bir çömçə bütün yeməyə bərabər ola bilər, buna görə su ilə qarışdırın, çırpın və gününüzə davam edin!
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
Kütlə qazanma tozlarına gəldikdə, sizə ciddi bir əzələ yığmaq üçün lazım olan protein və kaloriyi artırmaq üçün Optimal Nutrition’un Ciddi Kütləsini tövsiyə edirik.
Yalnız 2 çömçə aşağıdakılardan ibarətdir:
- 1250 kalori
- 50 q protein
- və 252 q karbohidrogen
İnsanlar bu barədə nə deyir?
Veb saytlarında Serious Mass, demək olar ki, 50 təhlil və 4.2 ulduzlu bir reytinqə sahibdir.
Amazonda isə 4,5 ulduzlu bir reytinqə sahibdir.
Kevin Ciddi Kütləvi bir il istifadə etdikdən sonra 13 kq artdı və sürətli bir metabolizma varsa bunu məsləhət görür.
Bu əlavə, sıx bir həyat tərzi keçirirsinizsə və əlavə kalori qəbul etməyiniz lazımdırsa, lakin bütün günü mətbəxdə keçirməyə vaxtınız yoxdursa idealdır.
Üstəlik, şokolad, çiyələk, peçenye və krem və vanil daxil olmaqla bir çox ləzzətli tatlar var!
7. ZMA Testosteron Dəstəkləyicisi
Əzələ qurmaq üçün ən yaxşı əlavələr siyahımızda 7-ci yerdə ZMA olan bir testosteron gücləndiricisini məsləhət görürük.
ZMA Sink, Maqnezium və Vitamin B6 mənasını verir və böyümək üçün əzələlərinizə kömək edəcək testosteron səviyyələrini artırdığı sübut edilmişdir.
Futbol Oyunçularında ZMA Tədqiqatı
16 həftə iş Journal of Exercise Physiology tərəfindən ZMA-nın effektivliyini yoxlamaq üçün 27 amerikalı futbolçu üzərində aparıldı.
Bəzilərinə ZMA, bəzilərinə plasebo verildi.
16 həftənin sonunda tədqiqatçılar ZMA əlavə edən qrupun:
- Əzələ gücündə% 40 artım var idi.
- Ümumi testosteron səviyyələrində% 32 artım.
- Böyümə faktoru hormonunda təkan.
Əksinə tədqiqatçılar 16 həftəlik gərgin məşqdən sonra plasebo qəbul edən qrupun həm testosteron, həm də böyümə faktoru səviyyəsinə başladıqlarına nisbətən daha aşağı olduğunu aşkar etdilər!
Hansı ki, ZMA vücudunuza testosteron və böyümə faktoru ilə kömək edəcək ki, bəzi ciddi əzələ qazanmağa ehtiyacınız olsun.
Hansı məhsulu tövsiyə edirik?
ZMA ehtiva edən bir testosteron gücləndiricisini tövsiyə edə bilsəydik, TestoMax olardı.
Yalnızca TestoMax ZMA ehtiva etmir:
- Vitamin D3: Bir parça görə tədqiqat , bir il gündəlik D vitamini əlavə edən kişilər, bir platsebo qrupu ilə müqayisədə testosteron səviyyəsində böyük bir artım gördülər.
- D-Aspartik turşusu: Bir tədqiqat işi Western Sidney Universiteti tərəfindən D-Aspartik Asidin testosteronu artırmağa və əzələ böyüməsini artırmağa kömək etdiyi göstərildi.
- Gicitkən yarpağı ekstraktı: TO hesabat gicitkən yarpağının vücudunuzdakı sərbəst testosteron səviyyəsini artırmağa kömək edəcəyini göstərir.
- Koreya Qırmızı Ginseng: Ərzində klinik sınaq 66 iştirakçının iştirakı ilə, Ginsengin sərbəst testosteron səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı sübut edilmişdir.
- Çəmənlik çıxarış: On iki həftə iş gündəlik çəmənlik doza qəbul edən kişilərin 90% -nin testosteron səviyyələrini təxminən 50% artırdığını təsdiqlədi!
- Bor: Bor var sübut edilmişdir bədənin testosteron və D vitamini səviyyələrini istifadəsini artırmaq üçün təsirli olmaq.
- Qara Bibər Özü (Piperine): TO tədqiqat hesabatı bir qrup yapon elm adamı tərəfindən Piperin içindəki bir fermentin testosteronu çevirmə və yüksək səviyyədə qalma potensialına sahib olduğunu ortaya qoydu. Digər maddələrin biyoyararlanmasını yaxşılaşdırdığı da bilinir.
Gördüyünüz kimi, ZMA ilə yanaşı, testosteronu artırmaq və əzələ inkişaf etdirmək üçün bir vasitə kimi TestoMax tərkibindəki maddələri dəstəkləyən bəzi təsirli işlər var.
İnsanlar TestoMax haqqında nə deyir?
TestoMax bəzi təsirli təhlil edir.
Hal-hazırda, 4.7 ulduzlu bir reytinqli 30 baxış var.
Taylor deyir ki, böyük əzələ qazanır və daha çox güc və dözüm alır.
Zac isə yalnız 1 həftədə 4 kilo əzələ qazanmasına kömək etdiyini söylədi.
Rəsmi veb saytında daha çox təhlil oxuya bilərsiniz burada.
ZMA daxil olmaqla təsirli testosteron artırıcı maddələr siyahısı ilə, hədəfiniz əzələ yığmaq və təsir edici bir bədən qurmaqdırsa, TestoMax-ın sizə əlavə yığını əlavə edəcəyini düşünürük.
Ən yaxşı əzələ quruluşu yığını
Beləliklə, əzələ qurmaq üçün ən yaxşı 7 əlavənin siyahısı.
Bitirmək üçün tez bir görüşə gələk!
- Zərdab zülalı: Məşqdən sonra ən yaxşı istifadə olunur. Zərdab zülalı əzələlərinizə bərpası və çətin bir məşqdən sonra böyümələri üçün lazım olan zülalı verəcəkdir! Crazy Bulk’un ‘Tri Protein’ini tövsiyə edirik. Altı müxtəlif növ proteinlə doludur və dadlı şokolad ləzzətinə malikdir. Özünüzü bura gətirin.
- Kreatin: Məşqdən əvvəl ən yaxşısı. Kreatin idman salonunda sizə partlayıcı enerji verəcək və əzələlərinizə daha böyük, daha dolğun bir görünüş verəcəkdir. Ultimate CRN-5-i tövsiyə edirik, çünki 5 fərqli kreatinin güclü bir qarışığı ehtiva edir və dadlı portağal və mango ləzzətinə malikdir. Özünüzü bura gətirin.
- Məşq əvvəli: Məşqdən əvvəl ən yaxşı şəkildə istifadə olunur. Əvvəlcədən məşq hamınızın yüklənməsini və növbəti məşqinizi çırpmağa hazır olmasını təmin edəcəkdir. ‘İntensiv Hazırlıq’ tövsiyə edirik, çünki bu sizə təmiz bir enerji verəcəkdir, beləliklə daha çox intensivliklə məşq edib layiq olduğunuz nəticələri əldə edə bilərsiniz. Həm də ləzzətli Mavi moruq ləzzətindədir. Özünüzü bura gətirin.
- BCAA's: Məşqdən sonra ən yaxşısı. BCAA's, çətin bir məşqdən sonra əzələlərinizi iki qat daha sürətli düzəltməyə kömək edəcək, beləliklə daha tez sağalmaq və məşq edə bilərsiniz. Xtend by Scivation tövsiyə edirik. Bir sıra ləzzətli tatlardan ibarətdir. Mavi moruq buzunun ləzzəti çox təravətləndirir və o gün işləməmiş olsam da özümə can atıram! Özünüzü bura gətirin.
- Qanuni Steroidlər: Ən yaxşı şam yeməyi və ya yemək ilə qəbul edilir. Qanuni steroidlər anabolik steroidlərə qarşı təhlükəsiz və qanuni alternativlərdir. D-Bal tövsiyə edirik, çünki əzələ qurmağınıza kömək edə biləcəyi üçün təbiət anabolik steroidlər olaraq da bilinən Ecdysteroids ehtiva edir. Özünüzü bura gətirin.
- Ağırlıq artırıcı: Kütlə mənfəət tozu istənilən vaxt qəbul edilə bilər. Bir məşqdən sonra optimaldır! Kütləvi qazanma pudrası çox miqdarda yığmağa çalışsanız və pəhrizinizə artıq kalori almağın asan bir yolunu istəsəniz əladır. Ən yaxşı seçimimiz Optimum Bəslənmədir, çünki əzələ qurmaq üçün lazım olan protein, karbohidratlar və bir sıra digər qida maddələri ilə yüklənir. Özünüzü bura gətirin.
- ZMA Testosteron Dəstəkləyicisi: Ən yaxşısı səhər yeməyi və ya yemək ilə qəbul edilir. ZMA ehtiva edən bir testosteron gücləndiricisi, bədəninizi əzələ böyüməsi üçün ən yaxşı vəziyyətə gətirən testosteronu artırmağa kömək edəcəkdir. TestoMax'ı tövsiyə edirik, çünki tərkibində ZMA və digər testosteron artırıcı maddələrin qarışığı var. Özünüzü bura gətirin.
Əzələ qurmaq mövzusunda ciddisinizsə, yuxarıdakı yığın, dəmir pompalamaqla bütün zəhmətinizdən ən yaxşı nəticələr əldə etməyiniz üçün lazım olan hər şeyi ehtiva edir.
Əzələ qurmaq üçün ən yaxşı əlavələr haqqında yazımızı oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik!
Burada nəşr olunan icmallar və ifadələr sponsorun yazılarıdır və müşahidəçinin rəsmi siyasətini, mövqeyini və baxışlarını əks etdirmir.
