Sözlərə deyil, hərəkətlərə diqqət yetirin.Pexels Passiv-aqressiv insanlar. Siz növü bilirsiniz.
Heç vaxt deyirlər olmaz nəsə et. Razılaşırlar, amma sonra qorxuram, köpək ev tapşırıqlarını yeyirdi - və təbii ki, bu onların günahı deyil.
Onlar heç vaxt soruş istədikləri üçün. Sızlayırlar və ya cazibədar və ya kefsizdir ... təklif edənə qədər. Ancaq soruşmadılar, buna görə sənə heç bir borcları yoxdur. Hey, sən təklif etdin.
Və dünyanın ən xeyirxah insanı olduqlarını iddia edirlər. Bir milçəyi heç vaxt incitməzdim. Ancaq başqalarına hücum edirlər - həmişə inandırıcı inkar ilə.
Heç vaxt onların günahı yoxdur. Onlar pis insan deyillər. Əslində, ən azından onlara görə, həmişə qurban olurlar. Klinik psixoloq Randy Paterson passiv-aqressiv davranışı belə izah edir:
Bütün hallarda öz yolunuzu alırsınız, ancaq hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürməkdən qaçmağa imkan verən ağlabatan bir bəhanəniz var. Təsirə məruz qalanlarla qarşılaşmaqdan qaçmağı bacarırsınız. Əgər sizinlə qarşı-qarşıya qalmağa çalışsalar, hər zaman bir niyyəti inkar edə bilərsiniz (Xeyr, vaxtında olmaq istəyirdim, amma avtobus gecikmişdi.)
Bu insanlar sizi dəli edəcəklər. Bəs mütəxəssislər bu növlərlə qazanmaq üçün nə etməyinizi məsləhət görürlər?
Gəlin buna ...
(Mən yox soruşmaq sən oxumağa davam et. Başqa bir söz oxumağınız məni maraqlandırmır. Ancaq bu qədər meylli olsanız, dərhal irəliləyin. İndi doğrudur ki, bir dəfə kimsə yazdığımı oxuyub qurtarmadı və mən əsəbiləşdiyim üçün bir ay xəstəxanada yatdım - amma hiss etmirəm borcludur hər hansı bir şəkildə. Bir yük olmaq istəməzdim. Tamamilə sizə aiddir. Doğru hesab etdiyiniz hər şeyi edin. Sadəcə kömək etməyə çalışıram ...)
Passiv-Təcavüzkar insanlarla münasibət nədir?
Yaxşı tənzimlənmiş insanlar iddialıdırlar. Niyə kömək edə bilməyəcəklərini və ya istədiklərini istəyə bilməyəcəklərini izah edəcəklər. Təcavüzkar insanlar istəklərə düz bir Xeyr ilə cavab verəcək və məqsədlərinə çatmaq üçün sizi məmnuniyyətlə idarə edəcəklər. Digər insanlar passivdir. Mağara qurub onlara dediklərinizi edəcək və ya istəmək əvəzinə istədiklərindən imtina edəcəklər.
Və sonra bizdə passiv-aqressiv dəstə var: yox deməyəcəklər, amma bunlara da əməl etməyəcəklər. İstədiklərini istəməyəcəklər, amma bu, onları əldə etməyə çalışmalarına mane olmayacaq.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Bu uğursuz vampirlər səni nə qədər sevir, hörmət etsələr və ya qorxarlarsa, birbaşa deyə bilmə qabiliyyəti o qədər az olur, qəzəblənirəm və ya bunu etmək istəmirəm. Onlar üçün işi yerinə yetirmək üçün anlaşılmazlığa, unutmağa və ya dağılmağa güvənməlidirlər. Ki, belədir; qəbul et və ya qiyməti ödə. Baş ağrısının ən tez-tez səbəbi, histrionik vampirlərlə tamamilə əlçatmaz bir hədəfi izləməkdir - onların həqiqi məqsədlərini qəbul etmələri.
Əksər passiv-aqressivlər inkar dünyasında yaşayırlar. Pis insan kimi görünmək istəmirlər, ancaq xoşagəlməz şeylər etmək istəmirlər. Ancaq bir qəza səbəbindən xoşagəlməz şeylər düzəlmirsə, bunun günahı onlar deyil və pis bir insan deyillər.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Şüurunda onlar yaxşı uşaqlardır - məsum, xoşbəxt, razı olmaq istəyən və hər zaman paylarından daha çoxunu etməyə hazırdırlar. Həqiqi insanlar mürəkkəbdir, təməl motivasiya və qəbuledilməz istəklərlə yanaşı mələklərin məhsulları ilə doludur. Passiv-Təcavüzkar Histrionics, ən səthi və cəlbedici düşüncələrdən başqa hər şeyi inkar etmək üçün qorxulu bir qabiliyyətə malikdir. Hər kəsə açıq şəkildə görünsə də, çirkin şeyləri qarışıqca görməzdən gəlirlər. Histrioniklər mükəmməllikçi deyil, daha çox mükəmməllikçi vannalara bənzəyirlər. Mütləq mükəmməl olmaq istəmirlər; sadəcə mükəmməl görünmək istəyirlər ... Normal insanlar impulsları ilə hərəkət edə bilməyəcəklərini başa düşürlər. Passiv-Aqressiv Histrioniklər hərəkət etmək üçün uyğun olmayan bir impuls olmadığına inanmağa çalışırlar. Onları təhlükəli edən budur.
Həmişə günahsızdırlar. Və onları günahlandırırsansa, sən bir zorakısan. Həmişə qurban olurlar.
İndi başqa bir növü var: passiv-aqressivliyi qəsdən strategiya kimi istifadə edərək pis adamlar kimi davranmaq və məsuliyyət daşımamaq. Müasir korporativ mədəniyyət təcavüzkar davranışa ağır gəldi. Nəcib olsa da, bu, onu yalnız yerin altına sürdü. Bağırmaq verbotendir, buna görə əvəzinə sizi idarə edirlər.
Bəs passiv-aqressivliyi mümkün qədər tez müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu nədir? Katrina qasırğasına bənzəyən keçmişi axtarın.
Bu tiplər tez-tez arxalarında bir dağıntı izi qoyur. Əlbətdə ki, bu onların günahı deyildi. Qurban onlardı. Ancaq kimsə təkrar-təkrar uğursuzluğa düçar olursa ... bu uğursuzluq deyil.
Gəldiklərinə baxın və quruduğunuz qanaxmaların qarşısını ala bilərsiniz. Və buna görə klinik psixoloq Albert Bernstein onlara vampirlər kimi müraciət edir.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Tez-tez bu vampirlərin, onlara görə, onları bəlaya salmaq üçün heç bir yerdən çıxmadığı şəxsiyyətlərarası problemlər tarixi var. Onların dünyası iki ölçülüdür, canilər və qurbanlarla doludur. Bir müsahibədə adətən əvvəlki işlərində olan şəxsiyyət ziddiyyətlərindən bəhs edəcəklər. İlk görüşdə sənə son funksional olmayan münasibətləri barədə danışacaqlar, çünki sən xoş bir insansan və başa düşəcəksən. Xəbərdar olun. Gözəl insan ya da yox, növbəti müsahibəsində və ya növbəti ilk görüşündə sizinlə eyni şeyləri söyləyəcəklər.
(Bir narsistlə necə davranacağınızı öyrənmək üçün vurun burada .)
Tamam, düşmənlə qarşılaşdıq və bunun heç bir günahı yoxdur. Narsistlər, subklinik psixopatlar və sair kimi oh-so-nice millət, onları olduqları vəziyyətdə görürsünüzsə, onlarla məşğul olmağın ən yaxşı yolu onlarla məşğul olmaq deyil. Qaç.
Ancaq bunun ofis kimi bir seçim olmadığı bir çox hal var. Yaxşı bu barədə nə edirsən?
1) İçəri girmə
Sizə migren verirlər. Həmişə bir bəhanə var. Həmişə qurban olurlar. Susmaq və uzaqlaşmaq üçün təslim olmaq daha asan olmazdımı?
Xeyr. Onlara istədiklərini verməyin. İndi xalçanın üstündə qıvrıldığına görə köpəyi mükafatlandırırsınız. Gələn dəfə bir şey istədiklərində nə olacağını təxmin edin?
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Qısa müddətdə onlarla heç məşğul olmamaq və sadəcə özləri etməsi lazım olan hər şeyi etmək daha asan görünür. Böyük səhv. Bu vampirlərin bu qədər çətin olmasının səbəblərindən biri də insanların əksəriyyətinin məsuliyyətlərini ləğv edərək passiv qəzəbləri ilə passiv davranmalarıdır. Bu yanaşma növbəti dəfə çətin bir iş görüldüyünü təmin edir, histrionics onu idarə edə bilməyərək yenidən idarə edəcəkdir.
(Psixopatlar və digər zəhərli insanlarla necə davranacağınızı öyrənmək üçün vurun burada .)
Bəlkə onlardan nə istədiklərini sənə izah etmələrini təmin edə bilsən, bu dəhşətli vərdişdən imtina edə bilərsən. Və ya bəlkə yalnız partlasanız, onlara nə qədər əsəbi olduqlarını göstərə bilərsiniz və bundan çıxacaqlar.
Yanlış ...
2) Qəzəblənməyin və Onları Çağırmayın
Qəzəblənirsənsə və ya ittiham irəli sürürsənsə, o zaman sən bir zorakısan. Həmişə qurban olurlar, xatırlayırsınız? Beləliklə, səni zorakılıqda ittiham etmək üçün onlara ağlabatan bir yol verməyin.
Düşmənləri siyahısına düşmək istəmirsiniz. Onların kinli olmaları deyil - sürülən qarlar kimi safdırlar, ancaq sataşma davranışınız İK-nın bilməli olduğu bir şey ola bilər. Bilirsiniz, şirkətin xeyrinə. Axı, yalnız kömək etmək istəyirlər.
Və öz hərəkətləri üçün məsuliyyət daşımalarına çalışmaq axmaq bir işdir. Şirin, mehriban və sevimli olmadıqlarını etiraf etməli idilər. Əsas istəklərinə sahib olduqlarını etiraf etməli idilər. Olmayacaq.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Passiv-Təcavüzkar vampirlərin həqiqətən hiss etdiklərini qəbul etmələri üçün hər cür cəhdləri unutun. Bu yalnız baş ağrınızı daha da pisləşdirəcəkdir. Problemlər barədə birbaşa sizinlə danışmalarını tələb etməklə səhv etməyin. Onların qafiyəli cütlərdə danışmalarını da tələb edə bilərsiniz. Passiv-Təcavüzkar ilə qalib gələ biləcəyiniz döyüşlər həqiqətən yoxdur. Vəziyyət bir döyüşə çevrildikdə, artıq məğlub oldunuz. Qazana biləcəyiniz döyüşlərin hamısı özünüzlədir.
(Klinik psixoloqun sizə çətin söhbətləri necə aparmağı tövsiyə etdiyini öyrənmək üçün vurun burada .)
Beləliklə, nə etməməyi bilirsən. Bəs bu qədər dəhşətli bəxti gətirən bu qurbanın düzgün davranması üçün ilk addım nədir?
3) Onların Dilində Danışın
Qurban olduğum gerçəkliklərində ehtiyaclarınızı ifadə etməlisiniz. Onlara kosmik əcnəbilərin öhdələrinə götürdükləri vəzifənin icrasını dayandırmalarının həqiqətən dəhşətli olduğunu söyləyin. (E.T. ilə özünüz məşğul olmusunuz və onun nə qədər çətin ola biləcəyini başa düşürsünüz.) Onların əllərindən gələni etdiklərini qiymətləndirirsiniz və yenidən cəhd etməyimiz lazım olacaq.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Sözləriniz onlardan sizinki qəbul etmələrini tələb etməkdənsə, dünyaya baxışlarını başa düşməyi əks etdirməlidir. Bu vampirlər düşüncələrinin təmiz olduğu, motivlərinin fədakar olduğu və bütün səhvlərinin səhv yozulmasından qaynaqlandığı alternativ bir gerçəklik içində yaşayırlar. Onlarla hər hansı bir mənalı ünsiyyət qurmaq üçün buraya getməlisiniz. Hər şeyi onların gerçəklik baxışına hücum etməyəcək şəkildə ifadə edin. Tənqid etmək əvəzinə Passiv-Təcavüzkarların əllərindən gələni etdiyini qəbul edin, daha sonra necə daha yaxşı davranacaqlarını bildirin. Hirsləndiyiniz zaman onlarla danışmağı düşünməyin. Bunu şifahi təhqir kimi qəbul edəcəklər.
(FTB davranış mütəxəssisinin insanların sizi bəyənməsini təmin etmək üçün sirlərini öyrənmək üçün vurun burada .)
Beləliklə, onlarla rədd etməyəcəkləri şəkildə danışırsınız. İndi onlardan artıq etmələri lazım olan işləri necə tapırsınız?
4) Birbaşa olun və həmişə yaxşı davranışı mükafatlandırın
Bacarmadıqlarını et: istədiklərinizlə birbaşa olun. Əks təqdirdə, indi bir-birimizlə məşğul olan iki passiv-aqressiv var. Fantastik bir SNL eskizini yarada bilsə də, iştirak etmək istədiyiniz bir şey deyil. (Məğlub olacaqsınız. Bunlarda sizdən daha çox təcrübə var.)
Beləliklə, gözlənilənlərlə birbaşa əlaqə saxlayın və gözlənilməz işlərin baş verməsinə icazə verin.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Passiv-Aqressiv Histrionics ilə yaşayırsınız və ya işləyirsinizsə, onların edilməli olduqlarını etmələrini və tənqid olunmalarını və istismara məruz qalmalarını istəmirsiniz. Heç olmasa qisas almaq üçün kifayət deyil. Bu möhtəşəm hədəfi həyata keçirmək üçün siz və vampir hər cür danışılmamış razılaşmalardan daha çox açıq, açıq gözləntilər əsasında əlaqə qurmalısınız.
Nə istədiyinizi dəqiq bilirdiniz və onlar əməl etdilər. Əla. İndi onların arzuladıqları təsdiqin üstünə yığın. Əgər bu, köpək təlimi kimi gəlirsə, bunun səbəbi də, it tərbiyəsidir. Beləliklə, Sparky-yə bir başqasına bir şəfqət verin.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Bu vampirlərlə ən məhsuldar məqsəd, onlara istədikləri təsdiqini verməklə, lakin onu xüsusi davranışlarla əlaqələndirərək Passiv-Təcavüzkar atışlarının qarşısını almaqdır. Heç vaxt nə istədiklərini təxmin etmələrinə icazə verməyin; səhv etdikləri təqdirdə nəticələri çox böyükdür. Passiv-Təcavüzkarlara sizi xahiş etmək üçün lazım olanı açıq şəkildə izah edin və bunu etdikdə onları çox təriflə. Strategiya sadə və demək olar ki, axmaqdır, lakin nadir hallarda istifadə olunur.
(Nevrologiyanın sizi sevindirəcəyini söyləyən 4 ritualı öyrənmək üçün vurun burada .)
Bəzi insanlar bunun çox sadə səsləndiyini söyləyəcəklər. İndi işləyir, amma bəlkə də dərhal olmaz. Bəs özlərini qurban, səni pis adam kimi qələmə vermək üçün qaşınan birisi ilə pis davranışı necə cəzalandırmaq olar?
5) Cavab Maliyyətlərindən istifadə edin
Aşkar cəza və ya qisas nəticə verməyəcək. Bu, onların Məndən bəhs etdiklərini izah edir: Qurban; Sən: Zorba.
Ancaq onların pis davranışları sizin üçün problemlər yaradır və onlar üçün də problemlər yaratmalıdır. Bir 747-nin bu məktubu sizin üçün poçtla göndərməli olduqları poçt şöbəsinə çırpılması dəhşətli idi və bu faciədən əziyyət çəkmələrini dəhşətli hiss edirsiniz. Ancaq bu baş verdiyindən, tamamlamaları lazım olan başqa bir addım var.
Bir hadisə hesabatını doldurmaq və ya gecikmiş haqqı ödəmək. Düşünə biləcəyiniz hər şey, təsadüfi sürüşmələrini gələcəkdə əngələ dəyməz hala gətirir.
Kimdən Duygusal Xortdanlar: Quruduğunuzu qurudan insanlarla münasibət :
Qaydaların pozulması üçün mənfi nəticələrin olması lazım olduqda, ən yaxşı işləyən növlərə cavab xərcləri deyilir. Bunlar cəza deyil; daha çox qarışıqlıq qiymətini qaldırmağa bənzəyirlər. İnsanlar bir şey etməyi və ya səhv etməyi unudurlarsa, onları özləri etmək daha asan olanda onları tamamlayın. Yaratıcı praktikantlar sənədləri əlavə etməklə səhv davranış qiymətini daha da artıra bilər - hadisələr haqqında hesabatlar, işdən çıxma üçün planlar və ya düşünə biləcəkləri hər hansı bir şey.
(Bütün günü xoşbəxt edəcək 7 addımlıq səhər ritualını öyrənmək üçün vurun burada .)
Tamam, çox şey öyrəndik. (Daha çox yazmaq istəyirdim, ancaq çox məşğul idim. Üzr istəyirik. Kömək oluna bilmədi.) Gəlin hər şeyi tamamlayaq ...
Xülasə et
Pasif-aqressiv insanlarla qazanmağın qaydası:
- Təslim olma: Onlara bu davranışın işlədiyini göstərsəniz, daha çoxunu əldə edəcəksiniz. Dövr.
- Qəzəblənməyin və ya onları çağırmayın: Çünki o zaman səndən həmişə şübhələndikləri meyvəsiz. Meanie.
- Onların dilində danışın: Vikinglərin vaxtında bir yerə gəlməyinizə mane olmasının nə qədər dəhşətli olduğunu yaxşı bilirsiniz, buna görə də başa düşün.
- Birbaşa olun və həmişə yaxşı davranışı mükafatlandırın: Get və sən bir ləzzət alarsan, Sparky.
- Cavab xərclərindən istifadə edin: Park biletlərini ödəmədiyiniz zaman şəhər cəriməni iki qat artırır. Çox dəhşətlidirlər, elə deyilmi? Gələcəkdə bileti vaxtında ödəmək istəyirəm.
Bəhanələrə məhəl qoymayın. Sözlərə deyil, hərəkətlərə diqqət yetirin. Onların davranışlarını idarə edə bilməzsiniz, ancaq cavabınızı idarə edə bilərsiniz. Onları məqbul bir insan halına gətirməyə çalışdığını unut; edə biləcəyiniz ən yaxşı şey onlardan düzgün davranışı əldə etməkdir.
Və burada qurban olduqlarını heç vaxt unutma. Nə də olsa, gözlənilməz bir ninja pusu bu vacib PowerPoint təqdimatını tamamlamağınıza mane olsaydı, özünüzü necə hiss edərdiniz?
285.000-dən çox oxucuya qoşulun. E-poçt vasitəsilə həftəlik pulsuz bir yeniləmə əldə edin burada .
Əlaqəli mesajlar:
Yeni Nevrologiya Sizi Xoşbəxt Edəcək 4 Ritualı Aşkar etdi
Yeni Harvard Tədqiqatı Daha Uğurlu Olmağın Əyləncəli Bir Yolunu Açıqladı
İnsanları bəyənməyiniz üçün necə: FTB Davranış Mütəxəssisindən 7 Yol
Eric Barker müəllifidir Yanlış ağacın havlaması: Uğur haqqında bildiyiniz hər şeyin (əksərən) səhv olmasının səbəbi olan təəccüblü elm . Eric səsləndirilib içində New York Times , The Wall Street Journal , Simli və ZAMAN . O da çalışır Yanlış Ağacın Hürülməsi blog. 205.000 abunəçisinə qoşulun və həftəlik pulsuz yeniləmələr əldə edin burada . Bu parça əvvəlcə Yanlış Ağacın Hürülməsində ortaya çıxdı.
