Fəaliyyətdə olan DB Metodu.Nəzarət DB Metodu
Erika Rayman yaradılışına işarə edərək dedi ki, bütün bədəni tonlamağa kömək edəcək bir məşq edə bilsən, çömbəlmək lazımdır. DB metodu . 2 Noyabrda satışa təqdim olunan maşın müasir Thighmaster olmağa hazırlaşır, lakin buts üçün bel təlimçisi kimi satılır. DB Metodu (əslində Dream Butt) ən kiçik Manhattan mənzillərinə belə sığmayacaq qədər qəşəng və zərifdir və istifadəçilərə növbəti belfie sensasiyasına çevrilərkən Netflix-i izləmək imkanı verir.
Raymanın əsas ilhamı Thighmaster-in marketinqi Peter Bieler idi. Rayman kitabını oxuduqdan sonra Bu işin ayaqları var , onunla qızıl örtüklü Thighmaster-ın ofisində oturduğu Malibuda görüşdü.Rayman izah etdi ki, işə qarışmaq həqiqətən maraqlı deyildi, amma istifadə etmək üçün mənə mənbələr verdi. Onun əsas tövsiyəsi? Bunu etmə.Ancaq Bieler, DB Metodunu istehsal etdiyi fabriki tapmasına kömək etdi.
Fitness dünyasına girməmişdən əvvəl Rayman biznesin inkişafında işləyirdi.Əsasən enerji məkanında çalışdım və bəzi ticarətlə məşğul olduğumu söylədi. İş masasında olarkən həmişə formada qalmağın yollarını axtarırdı. Rayman etiraf etdi ki, bununla tək deyiləm, problemim mənim yuxum idi. O, ömürlük bir idmançı idi və hətta 11-də qaçışla məşğul oldu, İsveçrədəki internat məktəbinə getdikdən sonra məlum olduğu kimi dik Alplarda qaçaraq dizini ağrıtdı. Əməliyyat olunmaq əvəzinə, yenidən qaça bilməsi üçün iki il müddətində dizlərini bərpa edib. 
Erika Rayman, DB Metodunun qurucusuNəzarət DB Metodu
Həyatın daha sonra bir dostu onu bir məşqçi ilə tanış etdi və əzələ yığmağa başladı.Raymanın məşqçisi ona 30 dəqiqəlik nahar fasiləsi zamanı populunu hədəf almaq üçün edə biləcəyi çətin məşqləri öyrətdi. Seansları işləyərkən, məşqləri yenidən qurmağın və evdə etmənin bir yolu varmı? Əvvəllər nahar vaxtı məşq edirdi, amma işlərini dəyişdirdikdən sonra bir səhər saat 7-dən axşam 5-ə qədər ticarət masasında çalışdı, bircə dənə də olsun vaxt yoxdu.
Raymanın şık modifikasiya olunmuş çömçə maşını üçün fikri onunla qaldı və iPad-də eskizlər çəkməyə başladı.İndi eskizlərə baxanda işgəncə aparatlarına bənzəyir, dedi. Bir studiya mənzilində bükülə bilən və fərqlənməyən bir maşın yaratmaq istədi.Rayman bir məhsulun necə istehsal olunacağını araşdırarkən, hələ Columbia Business School-a getməyə qərar verənə qədər işləyirdi. Səkkiz aydan sonra bütün günü DB Metodu üzərində düşünməyə başladı.
DB Metoduna oturmaq əvvəlcə qeyri-sabit hiss edir, amma bu belədir. Maşına etibar etdikdən sonra, Raymanın dediyi kimi, çömelməyə başlamaq və nəticələrini dərhal hiss etmək asandır. Rayman, maşından həftədə üç-dörd dəfə fasilələrlə on dəqiqə istifadə etməyi məsləhət görür. Dostları ilə yarışdı və hər kəsin qala biləcəyi ən uzun müddət üç dəqiqə iyirmi altı saniyədir (bu şəkildə mexaniki bir öküzə bənzəyir). 
Bəlkə DB Metodundan istifadə etmək, Jen Selter ilə eyni miqdarda Instagram təqibçisinə səbəb olacaqdırJust Selter Instagram
DB Metodu qarışıqları təcrid edərək və dəyişdirilmiş çömbəlmə maşını kimi fəaliyyət göstərir. Səmərəlilik, rahatlıq və effektivlikdir, çünki bir cibənin diqqətini çəkirəm. Mənim üçün orada oturub ayaqlarımı təpikləmək mənim marağımı saxlamır, mənim üçün ideal deyil. Bu, mükəmməl modifikasiya olunmuş çömbəlmək üçün doğru vəziyyətdə olmağınıza səbəb olur, deyə Rayman izah etdi.
İdman salonunun ağırlıq otağına tez-tez gəlməyən qadınlar üçün bu belfie bədənini evinizin rahatlığında əldə etməyin bir yoludur. Ağırlıq mərkəzinizi dəyişdirin, topuqları itələyin və çömelməyə başlayın. Əvvəl Bakalavr izlədiyiniz epizod bitdi, cəsədiniz olacaq Jen Selter . Popo açıqca fokus olsa da, nüvəni, itburnu, baldır və budları eyni dərəcədə hədəf alır. Yalnız bir şeyi hədəf aldığınızı düşünürsən, amma bunun köməkçi faydaları var, deyə Rayman söz verdi. 
Rayman və DB Metodu.Nəzarət DB Metodu
Rayman, belfilərin populyarlığına pop mədəniyyətinə borcludur və J. Lo-nun dəlisovluğun başlanğıcçısı olduğuna inanır və onu Kardashian ailəsi yaxından izləyir. Mənt bəşəriyyətin başlanğıcına qayıdır. Söhbət qadın formasından gedir. Şeylərin heyvan təbiətinə girsək, bununla belə bir gözəllik var, dedi Rayman. DB Metodunun vücudunuz üçün ən yaxşı köməyi əldə etmək üçün bir vasitə olduğunu vəd etdi. Qrup idman məşğələlərində vaxt keçirirsinizsə, lakin hələ də istədiyiniz nəticələri görmürsünüzsə, DB Metodu əlbəttə ki, sağlam bir sərmayədir. Nə də olsa, çömbəlməyi əyləncəli hala gətirə biləcək yeganə şey (demək olar ki) sizin üçün bunu edən bir maşındır.
