Bu yay Hamptons-da məşq etmək üçün ən yaxşı yolları tapdıq. The yayın qeyri-rəsmi başlanğıcı sadəcə bir neçə gündür, bu da həftə sonu qaçış mövsümünə çatdığımızı göstərir. Əgər başlıq götürürsənsə bu yay Hamptons-a və yaxşı bir məşqə harada girəcəyinizi düşünürsünüz (yəni bir dəfə nəhayət tıxacda tıxacda oturub tündləşən saunanı boşaltmağa çalışarkən Şərqə çıxdıqdan sonra) New York yay ), səni örtdük.
Braganca’s Lifestyle Newsletter-a abunə olun
Aktiv qalmaq istəyənlər üçün (bir neçə stəkan güldən yudumlamaq və bol Tate çərəzlərinə meyl etməklə yanaşı) Hamptons-da sınamaq üçün çox sayda fitness salonu seçimi var. İstər Pilates, istər kardio, iplik, yoga və ya HIIT dərslərində olursunuz, Şərqdə olduğunuz müddətdə tər tökmək üçün ən yaxşı nöqtələri tapdıq. Aşağıda, Hamptonsda olduğunuz zaman məşq üçün ən yaxşı yerləri görün bu yay . 
Tracy Anderson.
itlər üçün cbd yağı alın
Tracy Anderson
Celeb tərəfindən sevilən məşqçi Tracy Anderson indi East Hamptonda olduğu kimi Water Mill-də də studiyalara sahibdir və bu yay öz reformatorunu işə saldı. Gwyneth Paltrow tərəfindən təsdiqlənmiş bir məşq maven, bir ildən çoxdur Anderson Moto Air Pro Reformer üzərində çalışır və bu yay indi Tracy Anderson Body Lab @ East Hampton olaraq bilinən East Hampton studiyasında buraxılır. İyul ayından etibarən East Hampton lokumu yalnız Anderson Moto Air Pro Reformer-də xüsusi seanslar təklif edəcək, lakin yenə də Water Mill studiyasında bir qrup sinifinə (sans fantastik maşınlara) üstünlük verə bilərsiniz. Water Mill studiyasında üzv olmayan qiymətlər üçün 55 ilə 67.50 dollar; East Hampton studiyasında 10 sinif paketi üçün 2,500 dollar, Tracy Anderson . 
SLT.
SLT
SLT-nin Southampton və East Hampton yerləri artıq yay üçün açıqdır və studiyanın imza Megaformer məşqini təklif edir. Bu məlum dərəcədə sərt bir sinifdir, ancaq tər seansını sonradan çox yaxşı hiss edəcəksiniz. Hələ də qapalı məşqə həvəsli deyilsinizsə, üzülməyin, çünki SLT yay boyunca açıq pop-up dərsləri və özəl daxili seanslar da keçirməyi planlaşdırır. Sinif başına 45 dollar, SLT . 
SoulCycle.
SoulCycle
Son bir ildə spin dərslərinizi çox darıxmış olsanız, SoulCycle’ın Hamptons studiyalarına mütləq baxın; indi Bridgehampton (Anbar), Su Dəyirmanı və Montauk yerləri açıq siniflər var. Başdan ayağa sağlamlıq anı axtarırsınızsa, akupunktur studiyası Ora Yay boyu tövlədə bir pop-up var, gua sha, kubok, qulaq toxumu, akupunktur və daha çox müalicə üçün iki otaq var. Spin sinifinə görə 50 dollar, SoulCycle . 
Erika Bloom Pilates.
Erika Bloom Pilates
Pilates gurusu Erika Bloomu kifayət qədər tövsiyə edə bilmərik və bu yay Su Dəyirmanına qayıtdı. Bloom’s Hamptons studiyası, mövsüm boyunca sifariş vermək üçün xüsusi dərslərin tam gündəlik qrafiki ilə Xatirə Günü həftə sonunu yenidən açır. 1: 1 seans üçün 200-300 dollar, Erika Bloom Pilates . 
DanceBody.
DanceBody
Tonlama ilə sağlam bir ürək dozası axtarırsınızsa, rəqs kardio və heykəltəraşlığın birləşməsi olan DanceBody'yi sınayın. Katia Pryce və təlimatçı qrupu East Hampton'daki The Clubhouse-da Anım Günündən Əmək Gününə qədər, Montaukdakı Hero Beach Club-da isə 1 İyuldan Anma Günü Həftə sonuna qədər dərs verir. Sinif başına 50 dollar, DanceBody . 
New York Pilates.
vin dizel qaya əti
New York Pilates
Evdəki məşqlər gözəldir, ancaq Pilates sinifində təkrar Reformer-ə qayıtmaq kimi bir şey yoxdur. New York Pilates’in Southampton və Montauk studiyaları hər ikisi hazırda açıqdır və yay boyunca hər gün dərslər verilir. Sevilən İslahatçıya qovuşmaqdan çox həyəcanlıyıq. Sinif başına 40 dollar, New York Pilates. 
Barry's.
Barry's
Bu kultun sevdiyi HIIT məşqinin sadiq pərəstişkarları, iki Barry’nin Hamptons məkanlarının yay üçün açıldığını bildikləri üçün həyəcanlanacaqlar. 28 may tarixindən etibarən Southampton və Wainscott studiyalarında gündəlik aşılananlar üçün yüzdə 100 tutumlu sinif, olmayanlar üçün isə yüzdə 50 maska tələb olunan siniflər təklif edilən gündəlik 50 dəqiqəlik dərslər var. maskalı olmağa üstünlük verənlər üçün. Sinif başına 50 dollar, Barry's Bootcamp . 
P. cəlb edin.
P. cəlb edin
Fiziki müalicə və funksional hərəkətə əsaslanan məşq olan P.volve, Anma Günü həftə sonu Bridgehampton'daki Topping Rose evində meydana çıxır. Fitness studiyası yay müddəti ərzində hər gündən çərşənbədən bazar gününə qədər iki dərs keçir. Sinif başına 55 dollar, P. cəlb edin . 
Talent Hack x Gurney’s Montauk.
Talent Hack x Gurney’s Montauk
Fitness peşəkar platforması Talent Hack, bu yay Gurney’s Montauk ilə ortaqdır. Oteldə həftədə dörd-beş dəfə heykəltəraşlıq, barre, HIIT və daha çox daxil olmaqla müxtəlif şəxsən dərslər keçiriləcəkdir. Dərslər bir sıra fərqli fitness müəllimləri tərəfindən tədris olunur və Xatirə günündən əmək gününə qədər tədris olunur. Gurney’s Montauk Hotel Qonaqlarına pulsuz sinif üçün 30 dollar, Gurney's Montauk .
Bu yazıya Instagram-da baxınSolé East Resort (@soleeastmontauk) tərəfindən paylaşılan bir yazı
Yasəmən Yoga
Hamptons yoga studiyası Yoga Lila, bu mövsüm Çərşənbə axşamı, Cümə axşamı, Şənbə və Bazar günləri dərslər verərək Montauk'dakı Sole East Oteldə bir yaz rezidenturasına sahibdir. Sinif başına 28 dollar, Yasəmən Yoga .
Bu yazıya Instagram-da baxın
Equinox Hamptons
Equinox nəhayət Hamptons-a gəlir, çünki idman zalı oktyabr ayının sonuna qədər dərslər verəcək daimi bir mövsümi Bridgehampton yeri açdı. Equinox, adi hər cür zərif idman salonu avadanlığının xaricində barre, yoga və Pilates Mat variantları da daxil olmaqla üzvlərə qrup dərsləri təqdim edəcəkdir. Mövcud üzvlər üçün aylıq 300 dollar, üzv olmayanlar üçün mövsümi üzvlük üçün 3000 dollar. Equinox Hamptons . 
Surf Lodge.
Surf Lodge x Lightbox Zərgərlik Yaz Sağlamlıq Seriyası
Surf Lodge, konsertləri, xərçəng bülletenləri və son dərəcə dolu gül ilə dolu şənbə tədbirləri ilə məşhur ola bilər, eyni zamanda yaz aylarında xüsusi bir sağlamlıq seriyasını tapacaqsınız. Hər şənbə günü səhər saat 10-da, Surf Lodge-da Isaac Boots, Stephen Cheuk və Nina Agdal da daxil olmaqla təlimçilərin rotasiyası ilə * pulsuz * məşq məşqi var. Hər şənbə günü pulsuz dərslər, Surf Lodge .
