Uçucu yağlar yalnız bir moda deyil.Çıxartmayın Bir Wellness modasından daha çox, insanlar 5000 ildən çoxdur ki, efir yağlarından istifadə edirlər. Qədim tibbdə bitki çiçəklərindən, yarpaqlarından, qabıqlarından, köklərindən, qatranından və qabıqlarından distillə edilmiş ekstraktlardan hazırlanan bu yağlar aromaterapiya bir çox xəstəliyi müalicə etmək və bədəni canlandırmaq üçün tətbiqlər. Çindən Hindistana, Yunanıstandan Romaya qədər bir çox qədim mədəniyyət ustaları idi efir yağları.
Daha sonra, 1920-ci illərin sonunda Fransız kimyaçı René-Maurice Gattefossé, əlindəki yanığı yaxşılaşdırmaq üçün lavanta yağı istifadə edərək aromaterapiyi dəstəkləyən elmi ortaya çıxardı. Sonra I Dünya Müharibəsi əsnasında yaralı əsgərlərə kömək edə biləcəyi yeni yolları tapmaq üçün lavanta xüsusiyyətlərini araşdırdı.
1980-ci illərdə, efir yağları tez-tez şamlarda, losyonlarda və sabunlarda görünən təbii kosmetik məhsul istehsalında dayaq oldu. Bu gün bu güclü yağlar, bədənin təbii şəkildə yaxşılaşması üçün diyetoloqlar, aromaterapistlər və digərləri tərəfindən istifadə olunur.
Çoxdanın pərəstişkarıyam efir yağları və bunları gündəlik sağlamlıq qaydama daxil et. Bu yağları istifadə etməyə başlamaq çox sadədir, buna görə bazarda müxtəlif yağlarla dolaşmağa ehtiyac yoxdur.
Budur, çox yönlü və istifadə rahatlığına əsaslanan ən sevdiyim efir yağları.
Nanə
Nanə efir yağı ən çox yönlü biridir efir yağları dünyada. Bir çox insan nanəni sadəcə bir nəfəs təravətləndiricisi kimi düşünür, ancaq bilirdinizmi ki, rahatlaya bilər baş ağrısı , yaxşılaşdırın IBS simptomları və artırın məşq performansı ? Bu məşhur yağın soyuducu mentolu da ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edir və ola bilər qorumaq sən günəşdən.
Nanə yağı qəbul üçün təhlükəsizdir, bu da istifadə seçimlərini artırır. Aromaterapiya üçün bir difuzerə beş ilə 10 damcı qoyun və ya hindistan cevizi yağı kimi daşıyıcı yağda burnunuzun altına qoyun. Pəhrizinizə incə bir nanə ləzzəti (və bir çox sağlamlıq faydası) əlavə etmək üçün bir smuziyə və ya sevdiyiniz desert reseptinə bir-iki damla əlavə edin. Və ya fərdi qulluq məhsullarını canlandırmaq üçün DIY reseptimi sınayın evdə hazırlanmış bədən ovucu və ya bu təravətləndirici ayaq islatmaq .
Lavanda
Bol miqdarda antiinflamatuar və antioksidan birləşmələri ilə lavanta yağı yaxşılaşdırmaq üçün məşhur bir təbii vasitədir yatmaq və azalma emosional sıxıntı . Nanə yağı ilə birlikdə də istifadə edilə bilər baş ağrısını aradan qaldırmaq və yaxşılaşdırmaq dəri görünüşü .
Qaranfil, darçın və çay ağacı yağı kimi digər yağlarla birləşdirdiyiniz zaman lavanta yağı bilər bakteriyalarla mübarizə dəri daxil olmaqla Candida albicans və Staf bakteriya və göbələk infeksiyasına səbəb ola bilən aureus. Lavanda yağı da ola bilər yaraların yaxşılaşmasını təşviq etmək qranulyasiya toxumasının əmələ gəlməsini sürətləndirmək və kollagen sintezini artırmaqla.
Lavanda daxili istifadə üçün tövsiyə edilməməsinə baxmayaraq, yerli olaraq və ya aromaterapiya üçün istifadə edə bilərsiniz. Xüsusilə sidr ağacı və ya buxur kimi digər sakitləşdirici yağlarla birləşəndə yuxuma getməyim üçün difüzörümdə istifadə etməyi sevirəm. Çatlamış dodaqları sağaltmaq üçün lavanta yağını şi yağı ilə qarışdırın və tətbiq edin və ya mənim cəhdimi edin evdə hazırlanmış lavanta sabunu ümumi bədən müalicəsi üçün.
Buxur
Tez-tez yağların kralı, buxur və ya deyilir Boswellia planetin ən güclü və dərman baxımından faydalı efir yağlarından biridir. Bunun əsas faydası immunitet sistemini artırmaqdır stimullaşdırıcı onun fəaliyyəti və mikrobları öldürmək infeksiyaya səbəb olan.
Buxurun bəlkə də ən çox göstərilən sağlamlığa faydası onun qabiliyyətidir xərçənglə mübarizə . Əlavə olaraq, a 2011 klinik sınaq Xərçəngin beyin şişlərinin şüalanmasından sonra beyin şişməsini azaltmaq üçün ənənəvi metod olan buxur steroid müalicə ilə müqayisədə daha təsirli olduğunu və beyin şüalanmasının bu təhlükəli komplikasiyasına yaxşı köməkçi bir vasitə olduğunu aşkar etdi.
Xərçənglə mübarizə gücünün üstündə buxur yağı yaddaşı yaxşılaşdırmaq, kişilərin məhsuldarlığını artırmaq, həzmi asanlaşdırmaq və yatmanıza kömək edə bilər.
Buxur yağı istifadə etmək üçün ən çox sevdiyim yol (onu yaymaqdan başqa) a dəri kremi lavanta və ya nar yağı ilə birlikdə.
Çay ağacı
Yaxşı bilinir dəri faydaları , çay ağacı yağı, iltihab əleyhinə və antibakterial bir yağdır. Lavanda kimi, sürətini yaxşılaşdırmağı bacarır şəfa və qarşısını almaq yerli göbələk infeksiyaları. Həm də döyüşür antibiotik müqaviməti və soyuqdəymələri təbii müalicə etmək üçün populyar bir seçimdir.
Çay ağacı yağı daxili istifadə üçün tövsiyə edilmir, ancaq bir DIY üçün əla bir əlavə edir sızanaq müalicəsi , bədən losyonu, saç serumu və ayaq ovucu. Bakteriya və göbələkləri öldürdüyündən çamaşır və evdə hazırlanan təmizləyici materiallara əlavə etmək də əladır.
Limon
Limon ən populyar efir yağlarından biridir və bu səbəbdəndir. Sitrus ətri bədəni və zehni stimullaşdırır və yaxşılaşdırır həzm problemləri ishal və ürək bulanması . Sızanaqları azaltmaq üçün çay ağacı yağı ilə birləşdirə bilərsiniz dəri problemlərini yaxşılaşdırmaq kabarcıklar və soyuqdəymə kimi.
Əlavə olaraq limon yağı görünür azaltmaq oksidləşdirici stres, dəstək sağlam bir çəki əldə etmək və təbii olaraq sizə kömək etmək qızarmaq xəstəliklərə səbəb ola biləcək artıq maye.
Gözlədiyiniz kimi, limonun təbii olaraq dezinfeksiya edici xüsusiyyətləri onu ağartma və digər kimyəvi maddələrlə yüklənmiş ev təmizləyici məhsullara əla bir alternativ halına gətirir, ancaq onu da istifadə edə bilərsiniz. evdə hazırlanmış büzücü dərinin pH-nı təbii şəkildə tarazlaşdırmaq.
Bu yazı tərəfdaşlıq əlaqələrini ehtiva edir. Bu bağlantılar vasitəsi ilə məhsul satın alırsınızsa, müşahidəçi komissiya qazana bilər. Burada səslənən bütün fikirlər bizimdir.
