Hər kəsin qazanmaq istəyi var; az adamın qazanmağa hazırlaşmaq iradəsi var.(Şəkil: Ashley Knedler / Unsplash) Bir şeydə mütəxəssis olmaq həqiqətən öz bəhrəsini verir. Ən yaxşı ifaçılar hamı ilə müqayisədə nə qədər yaxşıdır?
Tədqiqat peşəkar və satış rolları kimi yüksək mürəkkəblik işlərində göstərir ki, ən yaxşı 10 faiz ortalamadan 80 və alt 10 qiymətdən yüzdə 700 çox istehsal edir.
Ancaq əmin olduğunuz kimi, ən yaxşısı olmaq asan deyil. Bobby Knight-ın dediyi kimi, hər kəsin qazanmaq iradəsi var; az adamın qazanmağa hazırlaşmaq iradəsi var.
Mükəmməl olmağın çətin səbəblərindən biri də, necə öyrənmək, oxumaq və ya öyrətmək barədə deyilənlərin çoxunun səhv, səhv və ölü səhv olmasıdır. Beləliklə, daha yaxşı bir şəkildə necə yaxşılaşmağı öyrənməyin vaxtı gəldi.
Mükəmməl bir natiq olmaq, imtahanlar üçün təhsil almaq və ya sərbəst atışlarınızı yaxşılaşdırmaq istəsəniz, araşdırma və mütəxəssislərin hər şeydə mütəxəssis olmaq üçün hansı metodları tövsiyə etdiklərini öyrənəcəyik.
Gəlin buna ...
Ekspertizanın 1 nömrəli proqnozlaşdırıcısı
Mən sizə bir sual verəcəyəm. Və bu sual, ehtimal ki, həvəsli olduğunuz hər bir şeydə olmağınızın nə qədər yaxşı olacağını proqnozlaşdıracaqdır. Hazırsınız?
Bunu nə vaxta kimi edəcəksən?
Bəli, uzun müddət bir şey etmək, ehtimal ki, ona layiq olmaqla əlaqəlidir, amma məsələ bu deyil. Əvvəlcədən öhdəlik uzun müddət ərzində olmaq bütün fərqi yaratdı.
Eyni məbləği tətbiq edərkən belə, uzunmüddətli öhdəlik götürənlər qısamüddətli şəxslərdən 400% daha yaxşı nəticə əldə etdilər.
Kimdən İstedad Kodu :
Eyni miqdarda təcrübə ilə, uzunmüddətli öhdəlik qrupu, qısamüddətli öhdəlik qrupunu yüzdə 400 nisbətində üstələdi. Uzunmüddətli öhdəlik qrupu, yalnız iyirmi dəqiqəlik həftəlik təcrübə ilə, bir saat yarım məşq edən qısa müddətlilərdən daha sürətli irəlilədi. Uzunmüddətli öhdəlik yüksək təcrübə ilə birləşdirildikdə, bacarıqlar çox yüksəldi.
(Təcrübə yaradan 4 ritualı öyrənmək üçün vurun burada .)
Siz onu qazanmaq üçün varsınız? Zəhmli. Ancaq ən yaxşısı olacaqsansa köməyə ehtiyac duyacaqsan ...
Mentor tapın
Luke Yoda idi. Karate Kidin cənab Miyagi var idi. Əminəm ki, Kung Fu Panda kimsə var idi, amma o filmi heç görmədim. Siz şəkil almaq.
Mən danışanda Anders Ericsson , 10.000 saatlıq qaydanın arxasında araşdırma aparan professor, mentorların həyati olduğunu söylədi. Ancaq sən bunu onsuz da bilirdin.
Bəs tədqiqat insanların əksəriyyətinin səhv etdiyini izah edən mentorlar haqqında nə göstərir? Sadəcə onsuz da bir mütəxəssis olan sizə kömək edəcək birini tapmaq onu kəsmir.
Mən danışanda Shane Snow , müəllif Smartcuts , məsləhətçinizə ehtiyac olduğunu söylədi səninlə maraqlan . Budur Shane :
Böyük mentorluq münasibətlərində mentor yalnız öyrəndiyiniz şeyə deyil, həyatınızın necə getməsinə də əhəmiyyət verir. Uzun müddət sizinlədirlər. Xeyr, sənə nə etdiyini deməyə hazırdırlar. Bu cür münasibətlər gələcək maaşlar və xoşbəxtlik baxımından geniş nəticələr verir.
Beləliklə, müvəffəqiyyətinizə tamamilə yatırılan bir Yoda tapırsınız. Zəhmli. İndi sən müttəqi, itaətkar tələbə olmalısan, elədir? Səhv.
Hörmətli olmalısan, əmin olmalısan, ancaq eyni zamanda bir də olmalısan az eşşəkdə bir az ağrı.
Mən danışanda David Epstein , ən çox satan müəllif İdman geni , mənə dedi ki, məktəbdə ən yaxşısını edənlər və idmanda üstünlük qazananların hər ikisi də müəllimlərini dindirir. Bir az geri çəkilməkdən qorxmurdular. Budur David :
Sinifdə yaşıdlarını üstələyən uşaqlar və müxtəlif idman növlərində üstünlük qazanan uşaqlar, ümumi davranış xüsusiyyətlərinə sahib idilər. Məsələn, futbolda zirvəyə çıxan uşaqlar, elm adamlarının özlərini tənzimləyən davranışlarını göstərdilər. Təlimçilərinin yanına gedib deyirəm ki, bu matkap biraz çox asandır. Yenidən nə üzərində işləyir? Niyə bunu edirik? Düşünürəm ki, bu başqa şeydə problemim var. Bunun əvəzinə işləyə bilərəmmi?
(Sizin üçün ən yaxşı mentoru necə tapacağınızı öyrənmək üçün vurun burada .)
Sizdə Yoda var. Sərin. Beləliklə, maraqlandığınız hər hansı bir mövzuda standart dərsliyi çıxartmaq və bir səhifədən başlamaq vaxtı gəldi, eləmi? Yanlış ...
Vacib olanlardan başlayın
David Epstein asanlıqla desək: Təcrübənin əlaməti hansı məlumatın vacib olduğunu müəyyənləşdirməkdir.
Hər hansı bir bacarıq üçün bir çox komponent var, amma hamısını tətbiq etmək eyni nəticələr vermir.
Mən danışanda Tim Ferriss , ən çox satan müəllif 4 saatlıq iş həftəsi dedi:
80-20 analiz aparın və özünüzdən soruşun: Öyrənməli olduğum şeylərin yüzdə 20-si mənə istədiyim nəticələrin 80% -ni qazandıracaq?
Tim çempiondan şahmat öyrənəndə Josh Waitzkin (həyatı filmin əsasını təşkil etdi Bobby Fischer axtarılır ) elə şeylər etdilər əksinə ən çox şahmat təlimatının necə işləməsindən.
Şahmat oyununun başlanğıcı ilə başlamadılar. Onlar birbaşa lövhədəki qarşılıqlı təsirlərin əksəriyyətinə tətbiq olunan əsas hərəkətlərə sıçradılar. Bu, Timə yalnız bir neçə günlük məşqdən sonra ən yaxşı oyunçularla görüşməyə imkan verdi. Budur Tim :
Josh, əsasən, tərs bir şey edərdi. Bütün parçaları lövhədən çıxardı və King və Lombaya qarşı King ilə məni öyrətməyə başladı. Bunu etməklə mənə açıq açılış əzbərləməsini deyil, bir çox fərqli şəraitdə bütün oyun üçün tətbiq oluna biləcək həqiqətən güclü prinsipləri öyrətdi. Mənə lövhədə üç parça olan bir neçə prinsipə dair çox qısa bir dərs verərək Washington Square Parka getdim və həqiqətən fərasətkar bir sürət şahmat küçəsi hustlerinə qarşı olmağımdan üç-dörd qat daha uzun müddət həyatda qalmağı bacardım.
(Hər hansı bir bacarıqda mümkün qədər tez bacarıq əldə etməyi öyrənmək üçün vurun burada .)
Beləliklə, vacib olanı tətbiq edirsiniz. Çox yaxşı - amma necə məşq etməlisən?
Sizin kimi mübarizə aparın
Mən danışanda Xüsusi Təyinatlı Polkovnik-leytenant Mike Kenny mənə dedi ki, döyüşdüyün kimi məşq et. Təcrübənizin mümkün qədər real şeyə bənzəməsini istəyirsiniz.
Və araşdırma Mike'ı dəstəkləyir. Nəinki daha yaxşı hazırlaşacaqsan, həm də tətbiq etdiyin kontekst sonda ifa edəcəyiniz kontekstə uyğun gələndə çox daha yaxşı öyrənəcəksiniz. Bu təsir nə qədər güclüdür? Insanely güclü.
Araşdırmalar göstərir ki, oxuyarkən sərxoş və ya daşqalaq olubsunuz, test zamanı sərxoş olsanız və ya daşqalaq olunsanız, həqiqətən daha yaxşı nəticə verəcəksiniz.
Kimdən Necə öyrənirik :
Milyonlarla tələbənin çətin yolu öyrəndikləri üçün ciddi qüsurlu vəziyyətdə təhsil almaq birdən çox yolla vaxt itirir. Yenə də ümumiyyətlə danışdığımızda, öyrəndiyimiz zamanla eyni zehin vəziyyətində olduğumuz zaman testlərdə daha yaxşı nəticə veririk və bəli, buna alkoqoldan və ya qazandan yüngül dərəcədə intoksikasiya halları, həmçinin stimulyatorların oyanması da daxildir ...
Bəs ikimiz dalışa çıxsaq və sənə sualtı bir şey öyrətsəm? Bəli, sonradan quruda olduğundan daha çox sualtı sınaqdan keçsəniz, məlumatı 30% daha yaxşı xatırlayacaqsınız.
Kimdən Necə öyrənirik :
Sualtı testi alan dalğıclar, təxminən 30 faiz çox sözləri xatırlayaraq quruda götürənlərdən daha yaxşı nəticə göstərdi. Bu çox şeydir və iki psixoloq belə qənaətə gəldilər ki, orijinal öyrənmə mühiti bərpa olunarsa, xatırlamaq daha yaxşıdır.
Konfrans salonunda bir qrup qarşısında bu vacib təqdimatı edirsiniz? Sonra konfrans salonunda bir qrupun qarşısında tətbiq edin.
(Ən güclü insanların işlərin necə həyata keçirildiyini öyrənmək üçün vurun burada .)
Tamam, buna görə təcrübə əldə etmək yolunda qeydlərinizi təsadüfən yenidən nəzərdən keçirəcəksiniz və hər şey həqiqətən tanış olduğunu hiss edir. Həqiqətən bu şeyləri öyrənirsən.
Xeyr, əslində. Xeyr, sən deyilsən…
İstədiyiniz Çətinlikdən istifadə edin
Materialı nəzərdən keçirmək ən populyar öyrənmə formalarından biridir. Guess nə? Həm də ən az təsirli olanlardan biridir.
Tədqiqatçılar bunu səlislik illüziyası adlandırırlar. Hazırda xatırlamaq asan olması bu şəkildə qalacağını ifadə etmir. Arzu olunan çətinlik o deməkdir ki, bir şeyi yaddaşdan götürmək üçün nə qədər çalışsanız, bir o qədər yaxşı öyrənəcəksiniz.
Yalnız şeyləri təkrar oxumayın. Tibb tələbəsi kimi məşq edin və özünüzü kartlarla sınayın.
Kimdən Yapışdırın - Uğurlu Öyrənmə Elmi :
Öyrənmək əziyyətli olduqda daha dərin və davamlı olur. Asan öyrənmək qumda yazmaq kimidir, bu gün burada və sabah getdi. Yaxşı öyrəndikdə və olmadığımızda zəif hakimlərik. Gediş daha çətin və yavaş olduqda və məhsuldar hiss etmədikdə, bu strategiyalardan əldə olunan qazancların çox vaxt müvəqqəti olduğunu bilmədən daha məhsuldar hiss edən strategiyalara cəlb olunuruq. Yenidən mətn və bir bacarıq və ya yeni bilik təcrübəsi, bütün zolaqlı öyrənənlərin seçim strategiyalarıdır, lakin ən az məhsuldar olanlar arasındadır.
Çox passiv bir şey öyrənmək fikrində deyilsiniz. Tədqiqat materialının dörd dəfə yenidən oxunması demək olar ki, o qədər təsirli deyildi bir dəfə oxumaq və bir xülasə yazmaq .
Mübarizə etməlisən. İstər məlumatı əzbərləmək istərsə də bir idman və ya bacarıqla məşğul olmaq, təcrübənizin çətin olmasını istəyərsiniz. Mən danışanda Dan Coyle , ən çox satan müəllif İstedad Kodu , dedi:
Narahatlıq zonamızda olduğumuzu öyrənirik. Mübarizə etdiyiniz zaman, daha ağıllı olduğunuz zaman. Orada nə qədər çox vaxt keçirsən, bir o qədər sürətli öyrənirsən. Vasitə bir saat sərf etməkdən çox, çox yüksək keyfiyyətli on dəqiqə, hətta on saniyə sərf etmək daha yaxşıdır.
(Ən mütəşəkkil insanların hər gün etdiyi 6 işi öyrənmək üçün vurun burada .)
Bunu özünüzə asanlaşdırmağı bitirdiniz. Bacarıqlarınızın kənarında işləyirsiniz. İndi hər kəs bacarıqlarınızı növbəti səviyyəyə qaldırmağın açarı nə ilə razılaşır?
Tez, mənfi rəy alın
Üçün üç əsas komponentdən biri 10.000 saat qəsdən tətbiq rəydir. Onsuz inkişaf etdiyinizi və ya bundan sonra nəyin üzərində işləməli olduğunuzu bilmirsiniz.
Və sadəcə məni dinləməyin, çünki mən əsəbi tədqiqatları oxudum. Dünyanın ən əsəbi adamları eyni səhifədədir. Mən Dəniz Qüvvələri Tağım komandiri ilə danışanda James Waters geribildirimin kritik olduğunu söylədi.
Hər bir tapşırığdan sonra SEAL'lar geribildirim almaq üçün baş verənləri nəzərdən keçirirlər. Hamısı bir-birini təbrik edirmi? Xeyr, vaxtlarının 90% -ni mənfi şeylərə sərf edirlər: növbəti dəfə daha yaxşı nələri edə bilirlər. Budur James :
Bir vəzifəyə çıxarkən həmişə uğurlarınızı etiraf edirsiniz, amma bundan daha vacib olan uğursuzluqlarınıza ciddi baxmağınız və tənqidləri qəbul etməyə hazır olmağınızdır. SEAL Komandalarının əsas güclü tərəflərindən biri daima özünü inkişaf etdirmək mədəniyyətidir. Heç kim heç bunun kifayət qədər yaxşı olduğunu demir. Üzərimdə olan demək olar ki, hər bir real dünya missiyasında - hətta ən uğurlu vəzifələrdə də - missiyadan sonrakı deberimizin 90 faizini səhv etdiyimiz və ya daha yaxşı edə biləcəyimiz şeylərə yönəltdik.
Və başqa bir geribildirim mənbəyi var: özünüz. Həmişə necə olduğunuzu düşünmək üçün bir az vaxt ayırın.
Müəllif David Epstein Groningen İstedad Araşdırmalarının başçısından bütün ən yaxşı uşaqların (məktəbdə və ya hər hansı bir idman növündə) ortaq olduğunu bir sözlə yekunlaşdıra biləcəyini soruşdu.
Yansıma dedi. Nə etdiklərini düşünürlər və işə yarayan olub-olmadığını özlərindən soruşurlar. Budur David :
Yaxşı və ya pis bir şey etdikdə, düşünmək üçün vaxt ayırırlar. Özlərinə sual verdilər ki, bu kifayət qədər çətindi? Çox asan idimi? Məni yaxşılaşdırdı? Deyildi? Bu sadə və asan səslənir, amma məncə bunu etmirik. Təbii olaraq işimizdə etdiyimiz hər şeydə rahatlığı artırmaq üçün cəlbedirik. Daha səmərəli oluruq və bu məhsuldarlığın qurbanı oluruq. Bu bir fəlakət. Bütün səyləriniz asanlıqla və düşünmədən edə biləcəyiniz şeylər olduqda, inkişaf etməyəcəksiniz.
(Dəniz Donanmasının möhkəmliyini və möhkəmliyini necə inkişaf etdirəcəyini öyrənmək üçün vurun burada .)
Beləliklə, mentorunuzu əks etdirir və rəy alırsınız. Mütəxəssis olmağa çalışarkən insanlar daha çox hansı səhvləri edirlər?
Az oxuyun. Daha çox test edin.
100 saatını Qarışıq Döyüş Sənəti haqqında kitab oxumağa sərf edirsən. Mən cəmi 50 saat vaxt sərf edirəm. Sonra mübarizə aparacağıq. Kim qazanacaq? Tam olaraq.
Üçdə üçün qaydasını nəzərə alın. Vaxtınızın yalnız üçdə birini oxumağa sərf edin. İstədiyiniz vaxtın digər üçdə ikisi edir fəaliyyət. Özünüzü sınayın.
Burnunuzu o kitabdan çıxarın. Sinifdən qaçın. Nə olursa olsun ən yaxşı olmaq istəyirsən, et. Budur Dan Coyle :
Beynimiz bunları eşitməklə deyil, bir şey etməklə öyrənmək üçün inkişaf etmişdir. Bu, bir çox bacarıq üçün vaxtınızın üçdə ikisini özünüzə çəkmək əvəzinə özünüzü sınağa sərf etməyinizin daha yaxşı səbəblərindən biridir. Üçdə ikisinin qaydası var. Bir parçanı demək, əzbərləmək istəyirsənsə, vaxtının 30 faizini oxumağa, qalan 70 faizini isə özünü bu bilik üzərində sınamağa sərf etmək daha yaxşıdır.
Biz ümumiyyətlə oxuyuruq üçün yoxlama. Bu səhvdir. Əsas hadisədən çox əvvəl özünüzü sınamaq istəyirsiniz. Çünki test əslində bir təhsil növüdür. Faktiki olaraq, test əslində oxumaqdan daha yaxşı təhsil formasıdır.
Kimdən Necə öyrənirik :
Beş-on dəqiqə bir nəsr parçasını öyrənmək, sonra baxmadan nəyi bacara biləcəyini söyləmək üçün səhifəni çevirmək yalnız praktika deyil. Bu bir sınaqdır və Gates göstərdi ki, öz-özünə imtahan son performansa böyük təsir göstərmişdir. Yəni testlər fərqli və güclü bir növü öyrənir.
(Daha xoşbəxt və daha uğurlu olmağı öyrənmək üçün vurun burada .)
Tamam, bilirəm, bu təcrübə çətindir. Bacarıqlarınızı artırmağın xoş və ya asan bir hissəsi varmı? Əlbəttə…
Uşaqlar beyniniz üçün steroiddir
Kifayət qədər yatmırsınızsa, bacardığınız qədər öyrənmirsiniz. Əslində, araşdırmalar tələbə qiymətləri ilə orta yuxu miqdarı arasında bir əlaqə olduğunu göstərir.
Via NurtureShock :
A alan gənclər B tələbələrindən ortalama on beş dəqiqə daha çox yatırdılar, öz növbəsində C-lərdən ortalama on beş dəqiqə daha çox və s. Wahlstromun məlumatları Brown's Carskadon tərəfindən əvvəllər 3000-dən çox Rhode Island lisey məktəbliləri üzərində aparılan bir araşdırmanın nəticələrinin demək olar ki, mükəmməl bir şəkildə çoxalması idi. Şübhəsiz ki, bunlar ortalamalardır, lakin iki tədqiqatın tutarlılığı önə çıxır. Hər on beş dəqiqəlik bir şey vacibdir.
8 saat almaq üçün çox məşğulsunuz? Mən səni eşidirəm. Xilasetmə üçün yuxu! (Primo napsın sirrini öyrənmək üçün vurun burada .)
Bəli, yuxular öyrənməyi də inkişaf etdirir.
Kimdən Necə öyrənirik :
Son on ildə bir sıra təcrübələrdə, Kaliforniya San Diego Universitetindən Sara Mednick, bir saatdan bir yarıya qədər olan yuxuların tez-tez yavaş dalğalı dərin yuxu və REM ehtiva etdiyini tapdı. Səhərlər işləyən insanlar - istər sözlər olsun, istərsə də nümunə tanıma oyunları, düz tutma və ya daha dərin quruluşu anlama - bir saatlıq yuxusuz olsalar, etmədiklərindən daha yaxşı, axşam testində yüzdə 30 daha yaxşı nəticə verirlər.
(Astronavtların performansı artırmaq üçün yuxudan necə istifadə etdiklərini öyrənmək burada .)
Tamam, çox şey öyrənmək haqqında çox şey öyrəndik. Hər şeyi bir yerə yığmağın və mütəxəssis olmaq üçün son böyük, böyük fayda tapmaq vaxtı ...
Xülasə et
Hər şeydə mütəxəssis olmaq necədir:
- Uzun müddət ərzində olun. Mənə nəticələrdə yüzdə 400 təkan yaradan başqa bir şey tapın. Xahiş edirəm.
- Bir rəhbər tapın. Mum yandır, mum söndür, Daniel-san.
- Əhəmiyyətli olanlardan başlayın. Yataq otağı tərzi əladır, amma harada kəsəcəyinə diqqət yetirən cərrahı götürürəm, təşəkkürlər.
- Döyüşdüyün kimi məşq et. Sərxoş halda məşq etməyin. Ancaq etsəniz ...
- İstədiyiniz çətinlikdən istifadə edin. Asan, asan çıxdı. Mübarizə etdiyiniz zaman beyniniz məlumatları daha yaxşı kodlayır.
- Sürətli, mənfi rəy alın. SEAL'lara qulaq asın. Mütəxəssis deyillərsə nəticə budur çox vurduğunuzdan daha pisdir.
- Az oxuyun. Daha çox test edin. Testdən əvvəl test edin və test daha yaxşı gedəcək.
- Uşaqlar beyniniz üçün steroiddir. İşdə yatmırsınız, bacarıqları passiv şəkildə sintez edirsiniz.
Beləliklə, səkkiz şeyin hamısını edirsən və öz təcrübənlə məşq edirsən və indi sən Ağasan. Başqa nə olduğunu bilirsən?
Daha xoşbəxt
Bir şeydə bacarıqlı olduğunuzda və bunu tez-tez etdiyinizdə, nəticə yalnız tennis kortundakı promosyonlar və ya daha çox qələbə deyil, daha tez-tez gülümsəyirsiniz.
Gündəlik olaraq öz güclü tərəflərini - onları başqalarından fərqləndirən istedadları istifadə edən insanlar üçün əhəmiyyətli dərəcədə xoşbəxt oldu ay .
577 könüllü öz imzalarından birini seçib bir həftə ərzində hər gün yeni bir şəkildə istifadə etməyə təşviq edildikdə, nəzarət qruplarına nisbətən xeyli dərəcədə xoşbəxt və daha az depressiyaya düşdülər. Və bu faydalar davam etdi: Təcrübə bitdikdən sonra da xoşbəxtlik səviyyəsi tam bir ay sonra yüksəldi. Araşdırmalar göstərir ki, gündəlik həyatda imza gücünüzü nə qədər çox istifadə etsəniz, o qədər xoşbəxt olarsınız.
Yuxarıda yalnız deyil. Xoşbəxtdir.
262.000-dən çox oxucuya qoşulun. E-poçt vasitəsilə həftəlik pulsuz bir yeniləmə əldə edin burada .
Əlaqəli mesajlar:
İnsanları necə bəyənməyiniz üçün: FTB Davranış Mütəxəssisindən 7 Yol
Yeni Nevrologiya Sizi Xoşbəxt Edəcək 4 Ritualı Aşkar etdi
Yeni Harvard Tədqiqatı Daha Uğurlu Olmağın Əyləncəli Bir Yolunu Açıqladı
Eric Barker filmində yer alan bir yazıçıdır New York Times , The Wall Street Journal , Simli və ZAMAN . O da çalışır Yanlış Ağacın Hürülməsi blog. 205.000 abunəçisinə qoşulun və həftəlik pulsuz yeniləmələr əldə edin burada . Bu parça əvvəlcə Yanlış Ağacın Hürülməsində ortaya çıxdı.
