Özünüzü yaxşı hiss edin, yaxşı görünün.(Şəkil: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images) Rəsmi olaraq bahar başladı, yəni şkaflarımızı təmizləmək, taxta döşəmələri təmizləmək və maşına yaxşı bir detal verməklə yanaşı, bir çoxumuz bədənimizə də bahar atlayırıq. Və bu yaxşıdır. Ətraf mühitin çirkləndiricilərindən tutmuş qidalarımızdakı pestisidlərə, GMO tərkibli maddələrə, ev təmizliyindəki kimyəvi maddələrə və fərdi qulluq məhsullarına qədər davamlı olaraq böyük miqdarda toksinlərlə bombardman olunuruq. Və bu toksinlər təmizlənmədikdə, müxtəlif xəstəliklərə - qaz və şişkinlik kimi simptomlardan tutmuş xərçəng kimi daha ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Bütün qidaların dərman olduğuna ürəkdən inanıram və hər hansı bir detoks proqramında ilk addım a şəfalı pəhriz bütün qidalardan ibarətdir. Ancaq bir çoxumuz zəhərli maddələrlə və illərlə mübarizə apardığımız üçün tək qida həmişə istədiyimiz nəticəni istədiyimiz qədər çıxara bilməz. Yüksək keyfiyyətli, elmi cəhətdən sübut edilmiş əlavələrin gəldiyi yer budur. Düzgün yardımla həzminizi bərpa edə, sonra da bədənin təbii, davamlı detoksifikasiya prosesini tetikleyebilirsiniz.
Budur heç eşitmədiyiniz beş detoks əlavəsi; ancaq ümumi sağlamlığınızdakı böyük qazancları izləmək üçün lazım olan bir şey ola bilər.
Shisandra
Şisandra, çoxsaylı müalicəvi xüsusiyyətləri olan bir dərman giləmeyvəsi, ənənəvi Çin təbabətində min illərdir istifadə olunur. Shisandra qaraciyər və böyrəküstü vəzin funksiyasına təsiri ilə bəlkə də ən yaxşı bilinir - müxtəlif detoksifikasiyaedici fermentlərin istehsalını artırır, eyni zamanda hormonları təbii tarazlaşdırır və bununla da streslə mübarizə qabiliyyətimizi artırır və böyrəküstü vəzlər üçün əlavə dəstək verir. Lakin shisandra eyni zamanda qan dövranını, həzmi və tullantıların təmizlənməsini yaxşılaşdırma qabiliyyətinə sahib güclü bir həzm köməkçisidir.
Reishi göbələyi
Shisandra kimi reishi göbələyi min illər əvvələ gedən dərman tarixçəsinə malikdir. Çin təbabətinin də əsas məhsuludur və iltihab əleyhinə faydaları və immunitet funksiyasını yaxşılaşdırma qabiliyyəti, uzunömürlülüyü və zehni aydınlığı ilə tanınır. Göbələk o qədər hörmətlidir ki, göbələklərin kralı adlanır.
Çin təbabəti müalicə əvəzinə xəstəliklərin qarşısının alınmasına önəm verdiyindən, qaraciyərə güclü bir diqqət yetirilir, çünki sağlam qan və qidaların təmizlənməsi, işlənməsi və dövranı üçün məsuliyyət daşıyan orqandır. Reishi göbələkləri bu prosesə qida maddələrinin parçalandığı və əmildiyi həzm sistemini gücləndirərək, tullantıların və toksinlərin bədəndən daha səmərəli şəkildə axmasına imkan verərək qaraciyər funksiyasını dəstəkləyərək kömək edir.
Fulvik turşusu
Yeni kitabımda Kir yeyin , Təmizlik vəsvəsəsinin sağlamlığımıza mənfi təsir göstərdiyindən çox danışıram. Mikrobiyomuz zərər gördü və zərərli bakteriyaların tarazlığını atdı və bizi sızan bağırsağa və bir çox digər sağlamlıq vəziyyətinə daha həssas etdi.
Fulvik turşusu təbii olaraq torpaqda olan, həzmi artırdığı, qida emilimini yaxşılaşdırdığı və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırdığı bilinən aktiv bir kimyəvi birləşməsidir. Bağırsaqlarda yaxşı bakteriya sayını artırmaqla yanaşı həzm orqanlarındakı iltihabla mübarizə və hüceyrələri daha keçirici hala gətirərək qida maddələrinin udma sürətini artırmaqla işləyir. Nəhayət, fulvik turşu zərərli bakteriyaların, mayaların, göbələklərin və digər mikroorqanizmlərin böyüməsini və çoxalmasını daha da maneə törədən bədənin ideal pH səviyyəsini bərpa etməyə kömək edir. Və əslində ehtiyac yoxdur kir yeyin daha çox fulvik turşu əldə etmək. Əlavə şəklində hazırdır.
Xlorella
Dəniz tərəvəzlərinin böyük qida gücü yığdığı və hər kəsin pəhrizinin mütəmadi bir hissəsi olması heç kimə sirr deyil, ancaq detoksdan xilas olmağınızdan xəbərdar ola bilməzsiniz. Sağlamlığın ən əhəmiyyətli faydalarından biri xlorella (spirulinaya bənzər mavi-yaşıl bir yosun) təbii bir çelatordur. Bədəndəki ağır metal toksinlərinin ətrafına bükülə bilər və xaric edildikləri zaman təkrar emilməsindən qoruya bilər. Bu, dişlərində civə dolguları olan, aşılanmış və / və ya mütəmadi olaraq balıq yeyən hər kəs üçün xüsusi əhəmiyyət daşıyır.
Bundan əlavə, xlorellanın radiasiya sonrası və kimyəvi terapiya detoksifikasiyasında da faydalı olduğu sübut edilmişdir. Xlorelladakı yüksək miqdarda xlorofilin bədəndən radioaktiv hissəcikləri çıxararkən bədənin ultrabənövşəyi şüalanma müalicələrindən qoruduğu göstərilmişdir.
MSM
Metilsülfonilmetan və ya MSM, bioloji cəhətdən aktiv kükürd olan üzvi bir birləşməsidir. Bu vacibdir, çünki kükürd insan orqanizmində ən çox dördüncü mineraldır və bədən üçün bir çox kritik funksiyalar, o cümlədən detoksifikasiya üçün lazımdır.
Bədənimizdə, MSM hüceyrələri daha keçirici hala gətirərək detoksifikasiya prosesini asanlaşdırmağa kömək edir, bu da yığılmış ağır metalların, tullantıların və toksinlərin sərbəst buraxılmasına kömək edir, eyni zamanda qida və suyun hüceyrələrə girməsini və təmizlənmə prosesini davam etdirir. MSM-də olan kükürd, bədənin ana antioksidan və güclü detoksifikatoru olan glutatyonun istehsalında da vacib bir amildir.
Dr. Josh Ax, DNM, DC, CNS, təbiət təbabəti doktoru, klinik qidalanma və insanların qidanı dərman olaraq istifadə etmələrinə kömək etmək ehtirası olan bir müəllifdir. Bu yaxınlarda müəllif oldu Kir yeyin: Niyə sızan bağırsaq sağlamlıq problemlərinizin kök səbəbi ola bilər və bunun müalicəsi üçün beş təəccüblü addım , və dünyanın ən böyük təbii sağlamlıq saytlarından birini idarə edir www.DrAxe.com . Onu Twitter-də izləyin @ DRJoshAxe .
