Allen Carr'ın klassik siqaret buraxma bələdçisi bu il 30 yaşını tamamladı. ( Foto: Emily Assiran / New York Braganca ) Keçən yanvar ayının soyuq və açıq bir gecəsində, gecə saat 2-də Brooklyn küçəsinin bir küncündə yansıtıcı hiss etdim. Bir Dəvə İşığından uzun, dərin bir süründürmə apardım, yaxınlıqdakı qar sahilindəki kötüyü sancdım və çantamı zibil qutusuna atdım. Bu, qərar verdim, indiyə qədərki son siqaretimdi.
Bir neçə dəfə işdən çıxmağı bacarmamış olsam da, Allen Carr's-ı bitirmişdim Siqaret çəkməyin asan yolu və kitabı o qədər inandırıcı tapdı ki, ona siqaret çəkənin ekvivalenti kimi baxdım Kommunist manifesti . Bu il 30 yaşı tamamlanan bələdçi bir növ kultu izləyir; veb saytında Ellen Degeneresdən Lou Reed-ə qədər parlayan məşhurların ifadələri var. Robert Pattinson and içir, Choire Sicha, redaktor və yazıçı bu yaxınlarda siqareti buraxın , tövsiyə yolu ilə mənə izah etdi.
İşdən çıxandan bəri daha çox sosiska yeyirəm, bəlkə də hələ ağzımda uzun və incə və kanserogen bir şeyin qoyulmasını istəyirəm.
Carr-ın əsas anlayışı budur ki, siqareti tərgitmək çətin olmamalı və qurban kimi qəbul edilməməlidir. Hər dəfə siqaret çəkəndə nikotin canavarını bəslədiyini söyləyir. Ağlımı uçuran bir hissədə yazır: Bu, mənim üçün siqaret çəkməyin ən kədərlisi budur: siqaret çəkənin siqaretdən aldığı yeganə 'ləzzət' əvvəlkinin yaratdığı narahatlıqdan müvəqqəti azad olmaqdır.
Kitabın əksəriyyəti kimi problemləri var. Məsələn, nüksetmə perspektivi nəzərə alınmır. Kitabla bağlı əsas problemim, düşüncəsiz nəsrdir. Carr özünü çox tez-tez təkrarlayır, nida işarələrini ehtiyatsızlıqla istifadə edir və çox vaxt sui-qəsd nəzəriyyəçisi kimi səslənir. Tipik bir keçid: Həqiqət yalnız saxlayan şeydirbizsiqaret çəkməyin qarşısını alan tək şeybizazad olmaqdan: QORXMA!
Hələ də bir asılıyı eşitmək lazım olan budur. Kitabını götürəndə axmaqca 26 yaşımda dayanmaq üçün çox gənc olduğumu düşündüm. Carr məni inandırdı ki, siqareti tərk etmək heç vaxt tez deyil və asılılıq yaradan bir maddəni tərk etmək üçün qane edici bir şey var. (Carr, işdən çıxmazdan əvvəl on illərlə gündə 100 siqaret çəkən bir İngilis mühasib idi və tüstüsüz günlərinin həyatının ən xoşbəxt olduğunu iddia etdi.)
Bəzən siqaret çəkməyə tam gücü ilə qayıtmaq və keçən il Leonard Cohenin 80 yaşı tamam olanda etdiyi kimi ləzzətini demək üçün çox böyük bir çağırışım olur. Keçən qışda redaktor və keçmiş siqaret çəkən Seth Lipsky ilə səhər yeməyi yeyirdim, ona dedikdə işdən çıxmağa çalışdım. Romantik bir şəkildə bütün gənc müxbirlərin siqaret çəkməli və fedora geyinməli olduğunu düşünür və mənə bu vərdişdə qalmağımı söylədi. Siqareti tərgitmək barədə özünə kömək kitabını oxuduğumu dedim. Üzüldü. Sənə yazığım gəldi dedi.
Mənə də tez-tez yazığım gəlir. İşdən çıxandan bəri daha çox sosiska yeyirəm, bəlkə də hələ ağzımda uzun və incə və kanserogen bir şeyin qoyulmasını istəyirəm. Siqaret çəkməyə tam güclə dönməyimi əsl mənada vadar edən tək şey, 62 yaşında xərçəngdən vəfat edən Kristofer Hitçensin nümunəsidir, amma siqaretdən o qədər ləzzət aldığını düşünürsən ki, düşünürsən? Onları tərk edərək həyatı səhv etmək. Sonra o düşüncənin nə qədər axmaq olduğunu və siqaretlərin ləzzət aldığım müddətdə də məni dəhşətli hiss etdiyini anlayıram. Əminəm ki, bir daha siqaret çəkməyəcəyəm.
Allen Carr, 2006-cı ildə 72 yaşında ağciyər xərçəngindən ölməsəydi, şübhəsiz ki, mənimlə əlaqəli olardı. Agentliyiniz haradadır? xahiş edirdim. Kitabını oxuduğum beş ay ərzində təsiri bir az azaldı, amma sonra onun fikirlərini xatırladığım və onlarla zənginləşdiyimi hiss etdiyim anlar var. O bir az kimihomunculusbeynimdə dolaşmaq, tüstü buludlarını uzaqlaşdırmaq. İnşallah ətrafda qalır.
