2021, digərlərindən fərqli bir ildir. Dünya qarışıqlıq içindədir. Bir çox insan ayaqları altındakı yeri itirmiş kimi hiss edir. İş etibarsızlığı, münasibətlər ziddiyyəti və çox gözlənilməz bir gələcək.
Çoxları üçün enerji tapmaq və motivasiyalı qalmaq və hədəflərinə davam etmək ümidi tapmaq çətindir. Yenə də mütəxəssis köməyinə ehtiyac olduqda, işlər daha da çətinləşir. Mütəxəssislərdən kömək almaq ən yaxşı yoldur, ancaq şəxsi terapiya ilə gediş-gəliş və maliyyə xərclərinə gəldikdə çətin ola bilər.
Problemin həllinə kömək etmək üçün Talkspace-in şəkil çəkdiyi yer.
Bu TalkSpace icmalında xidmətin hər tərəfini təhlil etdik və tapdıqlarımız sizi ümidlə dolduracaqdır.
TalkSpace necə işləyir?
Danışıq sahəsi- Kod: GOAL ilə 80 dollar endirim
- Dərhal başlaya bilərsiniz
- Asanlıqla doğru məsləhətçi ilə uyğunlaşın
- 7/24 Terapistinizlə Mesajlaşma
Talkspace istənilən brauzer və ya cihaz vasitəsilə asanlıqla əldə edilə bilər. İstər masaüstünüz, istər tabletiniz, istərsə də hər hansı bir iPhone və ya Android cihazınız olsun, sayt bir neçə klik məsafədədir. Sadəcə bir hesab yaratmaq və giriş etməkdir.
Təqdim etməli olduğunuz yeganə məlumat bir e-poçt ünvanıdır, bir ad - sadəcə adınız ola bilər və terapistinizlə görüşlərinizdə istifadə edəcəyiniz bir ləqəbdir.
İmzaladıqdan sonra terapiya üzrə ixtisaslaşmış bir məsləhətçi; uyğunlaşma prosesində sizə kömək edəcəkdir. Bu o deməkdir ki, həqiqi bir şəxs sizə kömək istədiyiniz məsələ ilə bağlı suallar verəcəkdir. Verdiyiniz cavablar sizin üçün ən yaxşı terapevt uyğunluqlarını tapmağa kömək edəcəkdir.
Cavab verməyə vaxt ayırdığınızdan əmin olun və Talksapce ilə əlaqəli hər hansı bir sualınızı verə bilərsiniz. Bu necə işlədiyini tapmaq və arxasındakı metodla bağlı sizə aydın görünə biləcək hər hansı bir cavab almaq üçün əla bir yoldur.
Həmişə söhbət rejimində olan məsləhətçi ilə görüşdükdən sonra seçim etmək üçün terapevtlərin siyahısı təqdim olunur. Bu seçimlər məsləhətçinizə verdiyiniz cavablara əsaslanır.
Sizdən soruşula biləcəyiniz suallar saat diliminizi təyin etmək üçün ölkəniz olacaq və əvvəllər terapiya keçirmisinizsə. Birdən çox şeydən əziyyət çəkirsinizsə, məsləhətçi bunlara üstünlük verməyə və sizə ən çox ehtiyac duyduğunuz köməyi göstərməyə səy göstərəcəkdir.
Unutmayın; bu tətbiq fövqəladə hallar üçün deyil. Özünüzə hər hansı bir şəkildə zərər vermək istəyi hiss edirsinizsə və ya bu cür düşüncələr ağlınıza gəldisə dərhal təcili yardım xidmətinə müraciət edin.
TalkSpace üstünlükləri və çatışmazlıqları
Talkspace-də qeydiyyatdan keçərkən bəzi müsbət və mənfi cəhətləri aşağıdakılardır:
Faydaları
Həyat o qədər sürətlidir ki, lazım olan terapiyanı onlayn almaq son dərəcə populyarlaşır. Talkspace, evinizin asudə vaxtından əldə edə biləcəyiniz ixtisaslı mütəxəssis köməyi təklif edir.
Bir terapevt seçdikdən sonra avtomatik olaraq virtual təhlükəsiz xüsusi söhbətə köçürülürsən. Burada terapevtinizlə söhbət edə və ya canlı seans təşkil edə bilərsiniz. Sohbet məhduddur və mesajınızı göndərdikdən dərhal sonra terapevtinizdən cavab gözləyə bilərsiniz.
Təcrübəçinin ofisinə getmək üçün çətinlik çəkmədən yardım ala bilmək rahatlığı zəhmlidir. Təcrübəçilər vasitəsilə axtarış və sizin üçün uyğun olan ebestin tapılması prosesi də olduqca əlverişlidir.
Ümumiyyətlə, baha başa gələ biləcək bir terapevtlə görüşməzdən əvvəl bir çox terapisti görmək məcburiyyətindəsiniz. Vaxt və enerjinin əngəllərindən və israfından danışmaq olmaz. Talkspace ilə bir terapevt seçmək və ona sadiq qalma qabiliyyətiniz var.
Gizlilik, xüsusən ən yaxın düşüncələrinizi bölüşməyə gəldikdə açardır. Terapevt qarşılaşdığınız problemlərin ümumi mənzərəsini almaq üçün şəxsi suallar verir. Bu səbəbdən Talkspace sessiyalar zamanı ümumi məxfiliyi təmin edir. Söhbətin heç bir qeydiyyatı şirkət tərəfindən saxlanılmır.
Üstəlik, söhbətləriniz yalnız təhlükəsiz deyil, həm də əlinizdə olanlara girişiniz var. Bu, xüsusilə də bir çox fərqli məsələni əhatə etsəniz və terapevtinizin sizə tövsiyə etdiyi şeyləri araşdırmağa ehtiyacınız varsa, bu çox əlverişlidir.
Sessiyalarınızda, danışmağı lazım bildiyiniz təqdirdə söhbət etmək və ya səsli mesaj göndərmək seçiminiz var. Probleminizi bölüşmək və ehtiyac duyduğunuz lazımi yardımı almaq üçün ən yaxşı yol olduğunu düşünürsünüzsə, terapevtinizlə canlı seans tələb etmək seçiminiz də var.
Canlı seanslar məhdud ola bilər - qeydiyyatdan keçdiyiniz proqramdan asılı olaraq, söhbət məhdudiyyətsizdir. Ehtiyac hiss etdiyiniz zaman mesaj və ya səsli mesaj göndərə bilərsiniz.
Tercih etdiyiniz cihazda tətbiqi qurmaq olduqca sadədir. Telefonunuzdan və ya dizüstü kompüter və ya masa üstü kompüter kimi hər hansı digər uyğun cihazdan istifadə edə bilərsiniz.
Cütlər terapiyası da mövcuddur. Siz və həyat yoldaşınız terapevtinizlə birlikdə və ya ayrı-ayrılıqda söhbət edə və problemlərinizi xüsusi, etibarlı bir şəkildə həll etmək üçün lazımi köməyi ala bilərsiniz.
Çatışmazlıqlar
Bununla birlikdə, Talkspace istifadəsinin bəzi mənfi cəhətlərinə diqqət yetirməliyik:
Onlayn yardım almaq çox yaxşıdır, lakin hər kəs üçün uyğun deyil. Bəzən insanlar daha sadə bir əlaqə və dəstəyi hiss etmək üçün sadə, isti bir təbəssüm və ya üz-üzə oturuşa ehtiyac duyurlar.
Limitsiz söhbət təmin olunan əla bir xüsusiyyətdir. Günün və ya gecənin istənilən vaxtında istək hiss etdiyiniz zaman terapevtinizə müraciət edə biləcəyinizi bilmək çox rahatdır. Bununla birlikdə, terapevtlərin iş saatlarını təyin etdiklərini və mesajınıza yalnız göstərilən cədvəldə cavab verəcəyini unutmayın. 7/24 söhbət edə bilsəniz də, növbəti anında cavab alacağınız demək deyil.
Ayrıca, saat qurşağı fərqlərinin də olduğunu unutmayın. Avropada yaşayırsınızsa və səhər bir mesaj göndərirsinizsə, ehtimal ki, terapevtinizin yaşadığı saat diliminə görə cavab üçün bir neçə saat gözləyəcəksiniz. Bu, kömək almaq üçün ümidsiz olduğunuz zaman tez-tez sinir bozucu hiss edə bilər, buna görə xəbərdar olun. zaman fərqləri.
Həqiqi bir insanın sizə ən uyğun terapevti tapmaqda kömək etməsi çox yaxşıdır. Ancaq seçiminizi etdikdən sonra siyahını başqa birini seçmək üçün əldə etmək mümkün deyil. Beləliklə, bu, fərqli bir terapevtlə bir seansı sınamaq istəsəniz, bir addım atmaq və yenidən məsləhətləşmə mərhələsindən keçmək üçün geri qayıtmalısınız.
Şirkət müştərilərini terapiya söhbətlərinin heç bir qeydini məhdudlaşdırmamağa təmin etsə də, terapevtlər borcludurlar. Hökümət qanunlarına görə, terapevtlər müəyyən bir müddət ərzində həmişə xəstələrlə aparılan bütün seansların bir nüsxəsinə sahib olmalıdırlar.
Söhbətin sizin üçün getmək üçün bir yol olmadığını düşünsəniz? Canlı seanslar istəyə əsasən mövcuddur. Bununla birlikdə, ayda müəyyən bir say ilə məhdudlaşırlar.
TalkSpace-in onlayn terapiyasını kim istifadə etməlidir?
Danışıq sahəsi- Kod: GOAL ilə 80 dollar endirim
- Dərhal başlaya bilərsiniz
- Asanlıqla doğru məsləhətçi ilə uyğunlaşın
- 7/24 Terapistinizlə Mesajlaşma
İnsanlar müxtəlif səbəblərə görə mütəxəssisdən kömək istəyirlər. Bunlar iş məsələləri ilə həddindən artıq stres olunmaqdan münasibət problemlərinə qədər dəyişə bilər. Narahatlıq , depressiya , iştahsızlıq və ya obsesif yemək, travma sonrası stres , bağımlılık və ya münasibət məsələləri ən çox görülən məsələlərdəndir.
Qeydiyyatdan keçdikdən sonra məsləhət terapevti ilə bir iclas keçirirsiniz. Probleminizlə bağlı sizə suallar verilir və məsləhətçi cavablarınıza əsasən hansı terapevtin sizin üçün daha yaxşı olacağını müəyyənləşdirir.
Tamamilə bunu etmək üçün öyrədilmiş mütəxəssislərdən ixtisaslaşdırılmış yardım aldığınız üçün bu çox yaxşıdır: insanlara xüsusi qayğı göstərin. Məsələn, müntəzəm yemək yemədiyinizi hiss etdiyiniz üçün Talkspace-ə müraciət edirsinizsə və bunun həddindən artıq stresdən qaynaqlandığını deyə bilsəniz, yemək pozğunluğu olan xəstələri müalicə etmək üçün təlim keçmiş bir terapevt tövsiyə ediləcəkdir.
Bu, ənənəvi terapiya metodlarına bir irəliləyiş olaraq gəlir, çünki məsləhətçinin aldığı üç matç sadəcə hər hansı bir siyahı deyil. Mövcud olan min nəfərdən ən uyğun terapistdən üçü olacaq - tam olaraq qarşılaşdığınız məsələni həll etmək üçün ixtisaslaşmış. Beləliklə, Talkspace-də bilmək üçün faydalı olan bir “hər şeyə uyğun” yoxdur.
Üstəlik, Talkspace cütlərə terapiya təklif edir və problemli yeniyetmələr üçün də yer və terapevt ayırıb.
Cütlər Terapiyası
Bu cür terapiya bir müddətdir mövcuddur. Bu terapiya pandemiya zamanı ağır vəziyyətdə olan bir çox cütlük üçün dəyərli olduğunu sübut etdi. İstədikləri məhsuldarlıq məsələləri və ya cinsi əlaqəli məsələlər, məsələn, cinsi sağlamlıq və ya oriyentasiya olsun, dərhal kömək almaq vacibdir.
Cütlərin kömək istədikləri ən çox yayılmış olanlar, valideynlik və iş və maliyyə məsələləridir. Pandemiya hər kəsə, xüsusən də insanların münasibətlərinə qarşı sərt olub. Bir çoxu işini itirdi və ya karantin vəziyyətinə salındı, yəni evdə 24 saat sərf etmək məcburiyyətində qaldı.
Bu, ideal səslənsə də - kim ailəsi ilə daha çox olmaq istəməzsə - bunun baş verdiyi şərait ən yaxşısı deyildi. İş təhlükəsizliyi, gəlir itkisi və evində tutulmaq istək verilməkdən daha çox həbsxana kimi hiss olunur.
Burada Talkspace gəlir və evinizin rahatlığı və rahatlığı üçün dəyərli kömək təklif edir. Bu, xüsusilə düşüncə və narahatlıqlarını eyni terapevtlə bölüşə bilən və ehtiyac duyduqları köməyi ala bilən cütlüklər üçün çox yaxşıdır.
Həyat yoldaşları istənilən vaxt terapevtlərinə mesaj göndərə və göstərilən cavab müddətində cavab gözləyə bilərlər. Ünsiyyət və yaxınlıq problemlərindən asılılıq kimi daha ciddi problemlərə qədər sertifikatlı terapevt kömək üçün müraciət edəcəkdir.
Yeniyetmələr
Yeniyetmələr üçün mütəxəssis terapevtlər tərəfindən təklif olunan yardım da mövcuddur. Xüsusilə, 13 ilə 17 yaş arası uşaqlar üçün sertifikatlı bir mütəxəssis mövcuddur. Prosedura mahiyyət etibarı ilə kömək istəyən digər şəxslərlə eynidir.
Yeniyetmə bir e-poçt ünvanı və söhbətlərdə istifadə etmək üçün bir ləqəb istifadə edərək bir hesab aça bilər. Konsaltinq terapevti ilə bir başlanğıc sessiyası olacaq, yeniyetmə ilə ixtisaslaşdırılmış bir sorğu keçəcək və uşağı ən uyğun üç mütəxəssislə uyğunlaşdıracaq.
Terapiyaya davam etmək üçün valideyn razılığı lazımdır. Valideynlər təsdiqlərini təmin etmək üçün video və mətn mesajları göndərə bilər, sonra yeniyetmələr tərəfindən birbaşa tətbiqə yüklənə bilər.
Etik standartlar bir xəstəni müalicə edərkən bütün terapiya seanslarının tamamilə gizli olduğunu göstərir. Bu o deməkdir ki, terapevtlər bir yeniyetmənin iclaslarını tamamilə gizli saxlamağa və heç kimlə, hətta valideynləri və ya qəyyumları ilə paylaşılmamaqla məsuliyyət daşıyırlar. Bununla birlikdə, bu qaydanın istisnası yalnız uşağın özünə və ya başqalarına zərər vermə riski, terapevt dərhal valideynlərlə əlaqə quracaqdır.
Uşaq bu şərtləri qəbul edərsə, valideynlər terapiya seanslarına cəlb edilə bilər. Yeniyetmənin razılığı ilə uşağın irəliləməsi ilə bağlı yeniliklər paylaşıla bilər.
Bu gün yeniyetmələrin üzləşdiyi və Talkspace-ə müraciət etdiyi bəzi məsələlərə, ümumiyyətlə məktəbdən qaynaqlanan stres, asılılıq və zorakılıq daxildir. Özünə güvənmə, bədən quruluşu və tanışlıq kimi şeylər də bir gənci kömək üçün lazım olan nöqtəyə gərginləşdirə bilər. Evdəki problemlər, yeniyetmələrin mütəxəssisdən kömək istəməsinə səbəb oldu.
Nəhayət, yaşlı yeniyetmələrdə də bir peşəkardan effektiv kömək ala biləcəkləri bir sahə olan bir karyera yolu seçmək narahatlığı artır.
Bu gün Talkspace ilə işə başlamaq üçün buraya vurun.
TalkSpace insanlara kömək edir, yoxsa yox?
Bir çox insan Talkspace-dəki terapiya seanslarını dəyərli və son dərəcə faydalı hesab etdi. Onların bir çoxu aldıqları yardımın ənənəvi terapiya metodundan daha təsirli olduğunu bildirdi; terapevt praktikasında üz-üzə.
Talkspace hazırda sizə lazım olan köməyi göstərmək üçün mövcud 3000-dən çox ixtisaslı terapevt çalışır. Bütün terapevtlərin lisenziyası var və onlar Talkspace tərəfindən arxa plandan keçiblər.
Hər bir terapevt dövlət lisenziyasına sahibdir, kömək istədiyiniz ərazidə ixtisaslaşmış və Talkspace-də işə qəbul edildikdən sonra 3000 saatdan artıq təcrübəyə malikdir. Psixologiya və psixiatriya fənlərinin əksəriyyəti Talkspace-də mövcuddur.
Talkspace'in yüksək standartların qorunmasına kömək etmək üçün Məsləhətçilər Şurasından istifadə edərək xidmətlərində yüksək keyfiyyətli xidmətləri təmin etməsi diqqət çəkir.
TalkSpace-in məxfiliyi necədir? Məlumatlarınızı paylaşırlar?
Talkspace platforması uyğun gəlir HIPAA (Tibbi Sığorta Taşınabilirlik və Hesabatlılıq Qanunu). Bu, məxfiliyinizin başdan sona qədər qorunması deməkdir.
Beləliklə, məsləhətləşmə sessiyasından terapevtinizlə paylaşdığınız söhbətlərə və videolara qədər bütün mesajlar şifrələnir. Maksimum qoruma təmin etmək üçün tətbiqdə əlavə bir parol xüsusiyyəti var.
Hər dəfə ona daxil olmaq istədiyiniz zaman təyin edilmiş istifadəçi adınızı və şifrənizi daxil edirsiniz. İstifadəçi adı bölüşmək istəmirsinizsə adınız və ya digər adınız ola bilər. Bunlar sizin üçün xasdır və bu şəkildə qəbul edilməlidir.
İşəgötürəninizin və ya sığortanızın hesabınıza giriş tələb etməsi halında, Talkspace yalnız lazımi məlumatları paylaşa bilər, ancaq terapiya seanslarının məzmunu heç vaxt.
Ancaq terapiyanı tamamladıqdan sonra söhbətlərinizin silinməyəcəyini unutmayın. Terapiya söhbətləri tibbi qeydlər sayılır və bu şəkildə müalicə olunur. Federal hökumət, bütün tibbi sənədlərin həkim tərəfindən ən azı beş il müddətində qorunub saxlanılmasını tələb edir.
Nəzərə alınması lazım olan digər bir məqam tibbi təcili yardım məlumatlarıdır. Terapevtiniz sağlamlıq böhranı vəziyyətində ailənizdən və ya dostlarınızdan birinin əlaqə məlumatlarını verməyinizi xahiş edəcəkdir. Bu məlumat məxfidir və söhbətlərinizin sənədləri ilə birlikdə saxlanılır.
Talkspace, təyin olunmuş terapevtiniz xaricində terapiya söhbətlərindən heç birinə girişə sahib deyil. Bununla birlikdə, demoqrafiya və ya müraciət etdiyiniz məsələlər kimi təqdim etdiyiniz məlumatlar təhlil və marketinq araşdırmaları üçün istifadə edilə bilər.
Beləliklə, veb səhifəni gəzdirməyiniz, hansı yolla əlaqə qurduğunuz, Talkspace haqqında necə eşitdiyiniz və sizin haqqınızdakı oxşar məlumatlardan Talkspace tərəfindən istifadə edilə bilər.
Əvvəlcə bəlli olmasa da, bu şirkətlər üçün adi bir təcrübədir. Təqdim olunan xidmətlərin effektivliyi, dostluq və tətbiqin və yeni məhsulların əlçatanlığı məlumatlarınızdan istifadə yollarından biridir.
Talkspace-in bəzi keçmiş işçiləri, söhbətlərin bir çoxunun xüsusi məlumatların çıxarılması üçün nəzərdən keçirildiyini və minalandığını iddia etmişlər. Talkspace bütün iddiaları mübahisələndirdi.
Bu olub-olmamasından asılı olmayaraq, məsləhətləşmə mərhələsindən terapiya söhbətinizin sonuncusuna qədər tətbiqin istifadəsi boyunca anonimlik qorunur. Beləliklə, məxfiliyiniz pozulmur, çünki tətbiqdən istifadə etdiyiniz hər hansı bir şəxsiyyət sizin şəxsiyyətinizdə deyil.
Bu gün Talkspace ilə işə başlamaq üçün buraya vurun.
TalkSpace Tətbiqinin Əlavə Xüsusiyyətləri
Talkspace-də ənənəvi terapiya tətbiqləri ilə müqayisədə tətbiqə üstünlük verən bir neçə əlavə xüsusiyyət var: simptomları izləyən və xoşbəxtlik köməkçisi.
Semptomlar izləyicisi, istifadəçilərə simptomları və terapiya seansları arasında necə dəyişdiklərini izləməyə kömək edir. Bu, istifadəçilərə öz problemlərini həll etməkdə və onlarla təsirli bir şəkildə məşğul olmaqda öz irəliləyişlərinə dair avtonomluq və məlumatlılıq təmin etməsi baxımından çox yaxşıdır.
Xoşbəxtlik xüsusiyyəti, Talkspace istifadəçilərinin terapiya seanslarına əlavə olaraq sağlamlıq qazanmasına kömək etmək üçün başqa bir yoldur. Buna gündəlik zehni məşq daxildir. Sizə özünüz yerinə yetirmək üçün xüsusi tapşırıqlar verilə bilər. İnkişaf etdirmək istədiyiniz sahədən asılı olaraq tətbiqetmə seçimlərinizi hədəfləmək üçün uyğunlaşdıracaq.
Məsələn, ağır streslə mübarizə aparırsınızsa, tətbiq rahatlamağı təşviq edən tapşırıqları yerinə yetirməyinizi xahiş edəcəkdir. Stresiniz münaqişə ilə əlaqədardırsa, tətbiqetmə bir daha istədiyiniz sağlamlıq vəziyyətinə çatmağa kömək edəcək tapşırıq əsaslı fəaliyyətlər təqdim edəcəkdir.
İstəsəniz, simptomları izləyən və ya xoşbəxtlik xüsusiyyətində tamamladığınız bütün fəaliyyətlərin bir qeydini apara və daha sonra terapevtinizlə bölüşə bilərsiniz. Bu, bir terapiya seansından ən yaxşı şəkildə faydalanmağın və özünüzlə problemlərin öhdəsindən effektiv şəkildə gəlmək üçün özünüzü öyrətməyin əla yoludur.
TalkSpace-in qiyməti nə qədərdir?
Danışıq sahəsi- Kod: GOAL ilə 80 dollar endirim
- Dərhal başlaya bilərsiniz
- Asanlıqla doğru məsləhətçi ilə uyğunlaşın
- 7/24 Terapistinizlə Mesajlaşma
Talkspace-də üç abunə seçimi var. Bir başqasına yarım yol seçimindən başlaya bilərsiniz; bu çox yaxşıdır. Talkspace, ən yüksək müştəri məmnuniyyətini hədəfləyir. Daha uzun abunə müddətləri üçün tətbiqetmə endirimlər təklif edir: 3 aylıq abunə alsanız 10% və 6 ay əvvəlcədən ödəmək üçün 20%.
Ənənəvi terapiya metodları ilə müqayisədə bu, pul üçün bir dəyərdir. ‘Mesajlaşma Terapiyası’na müraciət edirsinizsə, həftənin beş gününü seçsəniz, məhdudiyyətsiz söhbət və ya səsli mesajlaşma əldə edirsiniz - terapistlər həftə sonları işləmirlər. Bu plan həftədə 65 dollar və ya bir ay üçün 260 dollardır.
Söhbət etməyi xoşlayırsınızsa, eyni zamanda terapevtinizlə bir neçə video zəng etmək istəsəniz, ‘Mesajlaşma Plus Canlı Video’ seçiminə getməlisiniz. Bu, həftədə beş gün yenidən limitsiz söhbət və hər abunə ayı üçün terapevtinizlə bir canlı seans təklif edir. Bunun hamısı bir həftə 79 dollar və ya bir ay 316 dollardır.
Canlı terapiya seanslarına daha çox ehtiyac duyduğunuzu düşünsəniz, mükafat təklifi də var. Həftədə 99 dollar və ya bir ay üçün 396 dollar müqabilində həftənin bütün beş günü üçün sınırsız mesajlaşma və səsli mesajlaşma, üstəlik terapistinizlə birlikdə dörd canlı seans alırsınız. Canlı seansların 30 dəqiqə davam etdiyini nəzərə alsaq, bu əla bir xüsusiyyətdir və əlavə narahatlıqları qarşılamaq üçün məhdudiyyətsiz söhbət edə bilərsiniz.
Talkspace'in ən yaxşı tövsiyəsi, 79 dollar planıdır, çünki hansının sizin üçün ən uyğun olduğunu müəyyənləşdirmək üçün canlı seansı sınamaq seçiminə əlavə olaraq məhdudiyyətsiz söhbət edə bilərsiniz.
Cütlüklər və gənclər üçün abunə planları eyni şəkildə işləyir. Gənclər endirim əldə edir və fərdi planlar həftədə 65 dollar və ya ayda 99 dollar başlayır.
Psixiatriya yardımı, eyni zamanda resept rəhbərliyini təmin edən Talkspace tətbiqetməsində də mövcuddur. Bu xidmətin dəyəri ilk terapiya seansı üçün 199 dollar-dan başlayır və təqib seansları üçün 125 dollar tutulur. Qeyd edək ki, bu seansların hamısı bir psixiatr tərəfindən aparılır və terapiyanızdan ayrıdır.
Abunəliyinizi istənilən vaxt ləğv edə bilərsiniz. Beləliklə, ilk həftədən sonra ləğv etmək istəyirsinizsə, tamamilə yaxşıdır. Bununla birlikdə, bütün ay ərzində sizdən ödəniş alınacaq. Ən yaxşı təklifləri əldə etmək üçün mütəmadi olaraq endirimlər və promosyonlar üçün veb saytını yoxlamalısınız.
Onlayn Terapiya və Ənənəvi Müalicə Növləri
Onlayn terapiya, ənənəvi olaraq təklif olunan digər terapiya növləri ilə müqayisədə bir yenilikdir. Əksər insanlar söhbət xüsusiyyətini ləzzətli, daha asan hesab edir və şəxsi məlumatlarını bölüşməkdə daha rahat hiss edirlər. Bu tip terapiya ilə bağlı araşdırmalar davam edir, buna görə geniş bir əhatədə nə qədər effektiv olduğunu müəyyənləşdirmək çətindir.
2014-cü ildə nəşr olunan bir araşdırmaya əsasən PubMed kitabxanası , onlayn terapiyanın effektivliyini öyrənmək üçün on illik tədqiqat aparıldı. Tədqiqat iştirakçıları depressiyadan əziyyət çəkiblər. Həm ənənəvi, həm də onlayn terapiya aparıldı və nəticələr depressiya ilə mübarizə üçün ən təsirli müalicə olaraq onlayn seçimi göstərdi.
Altı il sonra bu nəticələri doğrulamaq üçün başqa bir iş tamamlandı. Konkret olaraq, 2020-ci ilin iyun ayında aparılan və nəşr olunan bir iş BMC Psixiatriya Jurnalı onlayn terapiyanın getməyin yolu olduğunu təsbit etdi.
Depressiya və narahatlıq öyrənilən əsas məsələlər idi və xəstələr söhbət edərək ikitərəfli mesajlaşma terapiyasına məruz qaldılar. Nəticələr olduqca ümidverici idi və əlavə araşdırma təklif olunsa da, xəstələrin əksəriyyətinin ənənəvi terapiya tətbiqetmələrinə ekvivalent dərəcədə yaxşılaşma göstərməsi vacibdir.
Xüsusiyyətləri müəyyənləşdirmək və onlayn terapiyanı norma olaraq qurmaq üçün əlavə tədqiqatlar aparmaq lazımdır. İnternet vasitəsilə təklif olunan qanuni bir müdaxilə müalicəsi şəklində qurulsa problemlərimizin cavabı ola bilər.
Digər tərəfdən, Talkspace ilə bağlı bəzi şikayətlərin olduğunu da qeyd etməliyik. Bunlar praktikantların cavab müddəti haqqında daha çoxdur. Terapevtin cavablarında gecikmə ola bilər; gecələr bir mesaj göndərsəniz, cavab almaq üçün yəqin ki, səhərədək gözləməli olacaqsınız.
Digər istifadəçilər bəzi cavabların sanki ümumi bir cavab mətni kimi hiss etdiklərini qeyd etdilər. Kömək üçün müraciət etdiyiniz zaman bu kimi hisslərlə qarşılaşmaq asan deyil.
Digər tərəfdən, Talkspace istifadəçilərinin əksəriyyəti tətbiqini ən təsirli və terapiyasını tamamladıqdan sonra da aylardır davam edən nəticələr tapmışlar. Terapevtlə söhbət etmək daha çox ehtiyac duyduğunuz zaman sizə mütəxəssis tövsiyələrini verə bilən bilikli bir dostunuzla söhbət etməkdən daha çox hiss olunurdu.
Bu gün Talkspace ilə işə başlamaq üçün buraya vurun.
TalkSpace-dən kim istifadə etməməlidir?
Talkspace bir çoxları üçün əla bir tətbiqetmədir, lakin hər kəs üçün getmək yolu ola bilməz. Ciddi ruhi sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşırsınızsa, üz-üzə terapiya yanaşmasına müraciət etməlisiniz. Bir çox insan hələ söhbət edərək özlərini ifadə etməyə vərdiş etməyib və bunu çox şəxssiz hesab edirlər. Bu qrup insanlar üçün ənənəvi terapiya üsulu daha uyğun ola bilər.
Talkspace ilə qeydiyyatdan keçərkən nəzərə alınması lazım olan başqa bir şey, məşğul olduğunuz məsələlər, vaxtınız və ya terapevt tərəfindən sizə nə qədər vaxt ayrılmasıdır. Fərdiləşdirilmiş və ehtiyaclarınıza uyğun, profilinizə uyğun gələn və probleminizi həll edən terapiya seansları vasitəsilə ehtiyaclarınıza və ya həyat tərzinizə uyğun olaraq işləmək səmərəsiz ola bilər.
Bir zehni sağlamlıq böhranındasınızsa, heç vaxt Talkspace’ə güvənməməlisiniz. Təcili qayğıya ehtiyacınız varsa və ya maniadan, psixozdan əziyyət çəkirsinizsə, təcili bir planınız olmalı və buna üstünlük verməlisiniz.
Təcili bir plan hər kəs üçün ən yaxşı fikirdir və böhran içində olsanız buna əməl etməlisiniz. Unutmayın ki, fərqli saat qurşaqları və əvvəlcədən hazırlanmış cavab saatlarına görə terapevtinizdən cavab almağa bir müddət qala bilər.
İşəgötürəniniz, məktəbiniz və ya başqa bir səlahiyyətli şəxs bir terapevt görmək istəmisinizsə, Talkspace sizin üçün ən uyğun seçim deyil. Talkspace məhkəmə və ya əlillik proqramı məqsədləri üçün istifadə edilə bilən hər hansı bir sənəd təqdim etmir.
Qısaca: TalkSpace Hesabına Qeyd Olmalısınız?
Danışıq sahəsi- Kod: GOAL ilə 80 dollar endirim
- Dərhal başlaya bilərsiniz
- Asanlıqla doğru məsləhətçi ilə uyğunlaşın
- 7/24 Terapistinizlə Mesajlaşma
Zehni sağlamlıq problemi yaşadığınız zaman kömək üçün müraciət etmək mürəkkəb və bahalı olmamalıdır. Burada Talkspace asanlıqla əlçatan və sərfəli yardım təklif edir.
Talkspace seçməyin bir çox üstünlükləri var. Evinizin rahatlığından bir neçə klik uzaqlıqda peşəkar yardım almaq çox yaxşıdır. Semptomlarınızı izləmək və tədricən onlarla mübarizə apararkən muxtar olmaq diqqətəlayiqdir.
Tətbiq istifadəçi dostu və terapiya söhbətləri hər hansı bir sosial platformadakı kimi işləyir. Məsləhətçi-terapevtin yanaşması əlavə bir dəyərdir, çünki sizə ən uyğun mütəxəssislərin siyahısı verildiyi üçün ilk üçlüyü seçəcəksiniz. Beləliklə, ilk seçiminiz sizi qane etmirsə, hər zaman başqa bir mütəxəssisə keçə bilərsiniz.
Talkspace, mesajlaşma ilə ən rahat olan və söhbət edərək asanlıqla açıla bilən insanlar üçün yoldur. Günün sonunda bəzi buxarları buraxmağın və ya münasibətlərinizlə təsirli bir şəkildə necə məşğul olmağınız barədə məsləhət almanın əla yoludur.
Bu, terapevtinizlə quracağınız virtual bir əlaqədir, buna görə rahat olsanız, daha çox çəkinməyin. Ənənəvi terapiya seansının bütün üstünlüklərindən praktik olaraq hər yerdə, istədiyiniz zaman, əla qiymətə əldə edə bilərsiniz.
Talkspace ilə işləyən terapevtlər, təcrübə sahələrində çoxsaylı dəyərli təcrübə ilə seçilmişlər. Əmin olun ki, uyğunlaşacağınız terapevt, ən çox köməyə ehtiyacı olan sahədə ixtisaslaşmış sertifikatlı və yüksək ixtisaslı mütəxəssisdir.
Əlavə edilən xüsusiyyətlər, jurnalınızı aparmaq kimi terapiyanızın bir qeydini aparmağa kömək edəcəkdir. Yalnız indi terapevtinizin dəyərli tövsiyələrinə qayıda və bunları əsas götürə biləcəksiniz.
Ümumiyyətlə, Talkspace, gündəlik zehni sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşan və evinin rahatlığı və büdcəyə uyğun bir qiymətlə bir mütəxəssisdən təsirli kömək almaq istəyən insanlar üçün əla bir seçimdir.
Bu gün Talkspace ilə işə başlamaq üçün buraya vurun.
