Uşaqlarınız bu NYC İdman Salonlarında CrossFit'i sınaya bilərlər

Çaydan çanlarını sallayan uşaqların, kəndirlərə dırmaşdıqları və CrossFit idman salonunda təkanla qaldırdıqları düşüncəsi qarışıq ola bilər - 10 yaşlı uşaqlar bir meşə salonunda əyləşməməli və ya tam bir idman yerinə tee-top oynamalı deyildimi? -yetişmiş yetkin?

Bəlkə də yox. CrossFit böyüklər arasında populyarlıq artdıqca, orta məktəb dəsti arasında da böyüyür. Mütəxəssislər, funksional məşq məşqinin uşaqlarda propriosepsiyanı yaxşılaşdırmaqdan və ya öz bədəninin necə işlədiyini bilməkdən tutmuş rəqabətli komanda idman növlərinin təzyiqi olmadan idman etmələrinə kömək etməsinə qədər bir sıra faydaları olduğunu söyləyirlər.

Kiçik uşağınızı CrossFit dərslərinə yazdırmaq istəyirsiniz? Bütün NYC-də əla seçimlər.

EVF Performansı

3 yaşında olan manhattanlılar, Columbus Circle və Yuxarı Şərq tərəfdəki yerləri olan EVF Performance-də CrossFit əsaslarını öyrənə bilərlər.

Əsas proqramı dəyişdirmədən hər bir iştirakçı üçün yük və intensivliyi ölçürük veb sayt deyir. Dördüncü sinif şagirdi və lisey futbol ulduzunun ehtiyacları növə görə deyil, dərəcəyə görə fərqlənir. Çömbəlmək, ciyər barmaqlığı və itələmə kimi əsas hərəkətlər bütün iştirakçılara öyrədilir və sonra bir-birinə bənzərsiz bənzərsiz məşqlər yaratmaq üçün birləşdirilir. Uşaqınız kənarda oturmayacaq!

Əsrlər : 3-5, 8-12 ve 13 və yuxarı yaş aralığında dərslər var

Ünvan : 555 West 59th Street, 1623 York prospekti

Veb səhifə : http://evfperformance.com/programs/kids/

Gantry Kids

Long Island City-nin bir küncündə gizlənmiş Gantry Kids, şüarlarının dediyi kimi bir ömür boyu fitness qurmalarına kömək etmək üçün 3 yaşından kiçik uşaqlar üçün funksional təlim dərsləri təklif edir.

Təqdim olunmuş, məqsədyönlü bir mühitdə köhnə məktəb meydançası shenanigans kimi çəkməyi, itələməyi, asmağı, yıxmağı öyrənirik. veb sayt deyir. Dərslərimiz uşaqları güc, tarazlıq, koordinasiya, elastiklik, dözüm, sürət, çeviklik, güc, ürək-damar dözümlülüyü və dəqiqliyi əhatə edən on ümumi fiziki bacarığı əhatə edən ümumiyyətlə fiziki cəhətdən hazır olmalarını öyrədir. Bunu edərkən idmançılarımız, istər oyun meydançasında olsun, istər şəhərdə gəzmək, istərsə də skeytbordla məşğul olmaq və ya anamla atama baqqalları evlərinə aparmağa kömək etmək kimi həyatın tələblərinə hazırdırlar.

Əsrlər : 3 və yuxarı

Ünvan : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Veb səhifə : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

İndi idmançıların istədikləri qədər səs çıxara biləcəyi Gowanus Expressway yolunun altında yerləşən bu geniş CrossFit idman salonu 5 yaşından kiçik uşaqlara dərs verir.

CrossFit Kids məşqləri geniş, əhatəli və ümumi və istənilən səviyyədə hər hansı bir iştirakçı üçün miqyaslı bir fitness təmin edən daima müxtəlif, funksional hərəkətlərdən ibarətdir. veb sayt deyir. Bu o deməkdir ki, əksər hallarda iki məşq eyni olmur, buna görə uşaqlar və yeniyetmələr heç vaxt cansıxıcı olmurlar və hər məşqin yeniliyi onları iştirak etmək üçün həyəcanlandırır.

Əsrlər : 5-11 və 12-17 yaş aralığında dərslər var

Ünvan : 148 26th St (3rd Ave-də), Brooklyn, NY 11232

Veb səhifə : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Reebok, CrossFit Oyunlarına sponsorluq etməkdən və ən məşhur CrossFit spesifik dişli əşyalarından başqa, öz CrossFit qutusuna da sahibdir. Uşaqların dərsləri şənbə günü səhər 9-da təklif olunur.

CrossFit Kids proqramımız hər gün fərqli olan siniflərdə funksional və atletik hərəkətlərdə düzgün forma və mexanika öyrədir veb sayt deyir. Əyləncəli olduğumuzu vurğulayaraq uşaqlara fitness sevgisini öyrədirik. Hər bir uşağa öz səviyyəsində təlimat verilir, bu da hər uşağa çətinlik çəkməyə və hər sinfi mükafatlandırmağa imkan verir.

Əsrlər : 4-12

Ünvan : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Veb səhifə : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

Bu Tribeca CrossFit idman salonunda uşaqlar Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump və daha çox şeylərin əsaslarını öyrənəcəklər! görə veb sayt . Bu hərəkətlərin hər biri yalnız uşağın bədən çəkisini müqavimət olaraq istifadə edəcək, heç vaxt barbell və ya ağırlıq vermir. Bir çəkmə çubuğu istifadə edildikdə, hər iki məşqçinin lekelenmesi ilə birlikdə təhlükəsizlik paspasları istifadə ediləcəkdir.

Əsrlər : 3-5, 6-10 və 11-16 yaş aralığında dərslər var

Ünvan : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Veb səhifə : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/