Pushover olmağı necə dayandırmaq olar: Tədqiqatın beş sirri

mənə yaxın delta 8 haradan almaq olar

Kimsə davamlı olaraq sizdən yararlanır? Romantik ortağınız yoxsa patronunuz?

Onlar üçün bir şeylər etməyə çalışarkən tələsirsiniz, amma heç vaxt belinizdə deyillər? Yoxsa əhval-ruhiyyəsindəki dəyişikliklər və ərimələr ilə ayaqlaşmaq 7/24 işdir? Özünüzü getdikcə daha çox etdiyinizi, ancaq az və daha az aldığınızı görürsünüzmü?

Onlarla bu barədə ağlabatan bir şəkildə danışmağa çalışdığınız zaman, sapdan uçub uçurlar və ya göz yaşları tökürlər və heç nə dəyişmir?

Narsist və ya sərhəd xüsusiyyətləri olan birinə baxıcı ola bilərsiniz. Və olmaq həqiqətən pis bir yerdir. Ancaq vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Psixoterapevt Margalis Fjelstad kitabında bəzi tutarlı cavablar gətirir: Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın: Dramaya necə son qoyulacaq və həyata davam etmək .

Narcissistic Şəxsiyyət Bozukluğu və Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu ciddi zehni sağlamlıq problemləridir - adınızdan sonra P və H və D olmadan təsadüfi diaqnoz qoymaq istədiyiniz şeylər deyil. Ancaq bu problemlərin xüsusiyyətlərini kifayət qədər sərgiləyən insanlar, subklinik səviyyələrdə də həyatınızı qarışdırır.

Beləliklə, gəlin bu çətin insanlar haqqında əsasları öyrənək və sonra onlarla ünsiyyət qurarkən itələməyi necə dayandıracağımızı öyrənək ...

Narsist nədir? Sərhəd xətti nədir?

Yəqin narsisizm haqqında bir az məlumatınız var. Sözün düzü, yəqin ki, bir neçə narsist tanıyırsınız. Budur ortaq cəhətləri.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

• Artan bir əhəmiyyət hissi
• Uğur, sərvət, gözəllik və istedad xəyalları ilə məşğul olmaq
• Bənzərsiz və xüsusi olmağın güclü bir hissi
• Başqalarına nisbətən daha yaxşı rəftar etmək hüququ
• Başqalarının istismarı
• Başqalarının hisslərini hiss etməmək və ya anlamamaq istəməyən və ya bilməyən
• Paxıllıq və təkəbbür

Sən başa düşürsən. Hər kəsdən daha yaxşı olduqlarını düşünürlər. Siz daxil olmaqla.

Sərhəd xətti biraz daha mürəkkəbdir, lakin yəqin ki, tiplə qarşılaşmısınız.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

BPD, Zehni Bozuklukların Diaqnostik və Statistik El Kitabı (4-cü nəşr) (DSM-IV) tərəfindən kişilərarası münasibətlərin, özünü göstərməyin və təsirlərin və ya əhval-ruhiyyənin yayılmış bir nümunəsi və erkən yetkinlikdən və indidən başlayan impulsivlik kimi təsvir edilmişdir. müxtəlif kontekstlərdə

Sərhəd xətləri duyğuları ilə idarə olunur. Məntiqin heç bir təsiri yoxdur və hissləri ilə ziddiyyət təşkil edən bir şey yalandır. Dürtüseldirlər və əhvalları Lady Gaga'nın geyimləri qədər gözlənilməzdir.

Sərhəd xəttlərində mənlik mənası yoxdur. Kontekstə əsaslandıqlarını tez-tez dəyişdirirlər və maska ​​taxırlar. Rədd olacağını düşünərək əsl mənliklərinin görünməsindən qorxurlar.

Sərhəd xətləri arxayın olmaq istəyir - amansızca dava toplayarkən və drama səbəb olur. (Sizə səssiz rəftar etdiklərini söyləmək üçün 34 dəfə mesaj göndərəcəklər.) Təəccüblü deyil ki, qeyri-sabit münasibətlər keçmişi var.

Bu iki şəxsiyyət növünün çox fərqli göründüyünü düşünürsən. Bunlardır, ancaq dərin dərin oxşarlıqlar var ...

Narcissistlərin özləri haqqında qeyri-real baxışlarını dəstəkləyən birinə ehtiyac var (və çox yaxşı olduqları bütün xırda şeyləri etmək üçün). Sərhəd xətləri, birinin özünə davamlı arxayınlıq verməsini tələb edən qara bir təhlükəsizlik çuxurudur (lakin bu heç vaxt kifayət etməz.)

Yəni hər ikisinin yaxınlığa ehtiyacı var - amma hər ikisi də lazımdır dəhşətə gəldi yaxınlıq. Narsist öz xüsusiyyətlərindən imtina etmək istəmir və sərhəd başqa bir insanla əlaqə quraraq özünü tamamilə itirməkdən qorxur.

Beləliklə, istər sevgidə, istərsə də işdə münasibətlərində davamlı itələmə var. Çox vaxt sən onlara qoşulana qədər səni idealizə edəcəklər, ancaq bir dəfə çox yaxınlaşmamağınız üçün sizi dəyərdən salacaqlar. Getsəniz, sizi təqib edəcəklər. Ətrafında qalsan, səni istismar etməyə davam edəcəklər. Tez-tez ortaqlarla və ya onları əsla tərk etməyəcəklərinə əmin ola biləcək işçilərlə sona çatırlar və sonra bu insanlara dəhşətli bir şəkildə davranırlar.

Hər ikisi də tez-tez proyeksiya ilə məşğul olur - sizi günahkar olduqlarını etməklə günahlandırırlar. Bir narsisistə yox deyin, sizə eqoist deyəcəklər. Sərhəd xətləri bir ərimə, sizi qısqanmaq və ya passiv-aqressiv şəkildə sədaqətinizi sınamaq üçün cəhd göstərəcək və sonra sizi drama səbəb olmaqda günahlandıracaq.

Həyatınızdakı biri kimi səslənirsiniz?

(Uğurlu bir həyat elmi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün yeni kitabımı yoxlayın burada .)

Yəni bu 10.000 dollar sualına səbəb olur: sənin kimi gözəl bir insan necə pis vəziyyətdə qaldı?

Siz yəqin ki, baxıcısınız

Ümumiyyətlə, bu yaxşı bir şeydir. Qəyyumların sevimli xüsusiyyətləri var və iş yerlərini və ailələrini funksional olmayan üzvlərinə baxmayaraq fəaliyyət göstərirlər. Bunlar qrupların üzərində qurulduğu qayadır. Lakin ...

Narsistik və ya sərhəd xüsusiyyətləri olan birisi ilə, qaya kağızı qayçıdakı qaya toplantısı kağızı kimi ola bilər - onlar boğulur. Narsistə və ya sərhəd xəttinə qulluq etmək, minnətdar olmayan, zəhərli bir tam iş halına gəlir.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

(Qəyyum xüsusiyyətləri) yaxşı bir iş görmək istəyi, başqalarını razı salmaqdan zövq alma, başqalarına qayğı göstərmək istəyi, barışıq, yumşaq və mülayim bir xasiyyət və sakit və ağlabatan davranışlardır. Bu xüsusiyyətlər asanlıqla ünsiyyət quran, başqalarına qayğı göstərən və yaxşı işçi, həyat yoldaşı və valideyn üçün əlamətdar ola bilər. Ancaq bu davranışları BP / NP-nin həddindən artıq davranışlarına qarşı bir vasitə kimi istifadə etdikdə, onlar daha zəhərli formalarda birləşə və mükəmməlliyə çevrilə bilər, məmnuniyyət, həddindən artıq uyğunluq, həddindən artıq günah, narahatlıq, həddindən artıq narahatlıq, qarşıdurmadan qaçmaq, qorxu hirs, aşağı hörmət və passivlik. O zaman bu xüsusiyyətlər insanın zehni, emosional və fiziki sağlamlığı üçün zərərli olur və Qəyyum davranışlarına çevrilir.

Dünyada niyə qəyyum olmağı seçirsən, yaxşı ki, alıcı? Əvvəlcə gözəl olmağa çalışırsınız. Bəlkə də çox gözəl.

Və ehtiyac duyduğunu hiss edirsən. (Və daim ehtiyac duyduğunuzu hiss edəcəksiniz, çünki narsisistlərin həmişə bir cheerleaderə ehtiyacı var və sərhədlər özləri üçün yeni stres mənbələri yaratmaqda mütəxəssisdir.)

Bəzi hörmət problemləriniz ola bilər. Çünki çox emosional cəhətdən sağlam insanlar ümumiyyətlə dedikləri bir narsist və ya sərhəd xəttində işlədiklərini və ya romantik bir şəkildə əlaqəli olduqlarını gördükdə, mən buradan daha yaxşıyam.

(Bir psixopatla necə davranacağınızı öyrənmək üçün vurun burada .)

Bəs özünüzü bir narsist və ya sərhəd xəttindən istifadə etdiyinizi görsəniz nə etməlisiniz?

1) buraxın. İndi.

Yəqin ki, dəyişməyəcəklər. Və həqiqi NPD və ya BPD olan insanlar əsasən iki yaşlı bir uşağın duyğusal inkişafına sahibdirlər. Onları düzəltməyə hazırlaşmırsınız.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

Duygusal inkişaf baxımından, BP / NP, yetkinlərdən daha çox iki yaşlı uşaqlara bənzəyir. Ümumiyyətlə dünyalarındakı bir şeyin və ya birinin qalıcı olduğuna inanmırlar. Yalnız BP / NP-lərin bu an yaşadıqları xüsusi duyğular realdır. Çox vaxt keçmiş duyğularını, düşüncələrini və ya davranışlarını xatırlamırlar və indiki duyğularının əbədi qalacağına inandılar. Buna görə özünüzə sual verin, iki yaşlı bir uşağın vədlərinə əməl etməsini və ya ev işləri görməyi, ya da bir neçə dəqiqədən çox tək qalmağını, ya da rəsmi bir yığıncaqda necə davranacağınızı başa düşəcəyini, bir şey gözlədiyini və ya bir şey edəcəyini gözləyərdimmi? etmək istəmədiyini, ya da yeni vəziyyətlərdə rahat olmağı və ya plan dəyişikliyi ilə getmək istəmədiyini? Əlbəttə olmaz.

Bilirəm, bilirəm - asanlıqla gedə bilsəydiniz, yəqin ki, bunu oxumazdınız. Anlayıram, amma qaç demək demək çox tələb olunur.

Bu problemi olan insanlarla mümkün qədər az əlaqə qurmaq istəyirsən. Və onlardan uzaqlaşmaq çox vaxt asan olmur. Sizi dəfələrlə sınağa çəkəcəklər (məcazi mənada və ya hərfi mənada).

Həyatınızdan çıxdıqlarını düşündüyünüz zaman yenidən ortaya çıxacaqlar - keçmişdəki zəif davranışlarını tamamilə unutdururlar. Yaltaq olma.

Çox güman ki, yenidən baş qaldırdılar, çünki ələ aldıqları son itələyiş nəhayət qurulub qaçdı və ya yeniləməyə çalışdılar. Siz xüsusi deyilsiniz. Və ehtimal ki, sizi geri çəkməyə çalışarkən ovu davam etdirəcəklər (aktiv və ya passiv).

(İşdə zorakılıqları necə aradan qaldıracağınızı öyrənmək üçün vurun burada .)

Yaxşı, qaça bilməzsən. Bəlkə də bu işi tərk edə bilməzsən və ya boşanmaq istəmirsən, ya da özünü vəziyyətdən çıxartmaq çox çətindir. Onlarla məşğul olmaq üçün hansı münasibətə ehtiyacınız var?

2) Onları dəyişdirməyə çalışdığınızdan imtina edin və özünüzü dəyişdirməyə başlayın

İstədiyiniz hər şeyi onlarla danışın, yəqin ki, heç vaxt deməyəcəklər, Oh, indi başa düşdüm. Sən haqlısan. Və etsələr, davamlı inkişaf gözləməyin. Yenə də, bu real bir ehtimal olsaydı, yəqin ki, bunu oxumazdınız.

İnsanları dəyişməyə məcbur edə bilməzsiniz. Yalnız öz davranışlarınızı idarə edə bilərsiniz.

İstər işdə, istərsə də şəxsi həyatınızda, bu əlaqənin işlək olmasını istəyirsinizsə, bunun sizin üzərinizdə olduğunu qəbul etməlisiniz.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

Yalnız inkar, qəzəb və bazarlıqdan imtina etdikdən sonra; BP / NP-nin fərqli olacağına dair hər hansı bir ümiddən imtina etmək; BP / NP'nin istədiklərini edəcəyini gözləməkdən imtina etmək; və nəhayət həyatınızı daha da yaxşılaşdıracaq fikirlər yaratmağa başlayacağınız vəziyyətin real həqiqətlərini qəbul edin. Yalnız baş verməli və olmamalı olan şeylərə diqqət ayırmağı dayandırdıqdan sonra həqiqətən baş verənlərə və ya baş verməyənlərə enə bilərsiniz. Həyatınızı baş verənlərdən daha çox baş verəcəyinə ümid etdiyiniz şeylərə söykənmək, bu qədər məyus, qəzəbli və incik olmağınızın səbəbinin bir hissəsi olmuşdur.

Bu, kömək ala bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. İnsandan düşüncə və məsləhət istəyin, başqalarını sizin tərəfinizə götürün və bu vəziyyətləri yaxşı idarə edən rol modelləri tapın ... Yalnız narsisistin və ya sərhədin bu nümunələri görəcəyini və formalaşacağını gözləməyin. Ayaq işi etməlisən.

(Bir narsistlə necə davranacağınıza dair daha çox məlumat üçün tıklayın burada .)

Tamam, sənin üzərindədir. Nə etmələri lazım olduğuna odaklandınız. Bəs bu insanın sizə daha yaxşı davranmasını istəməyə çalışarkən düzgün yanaşma nədir?

3) Danışıqları dayandırın, etməyə başlayın

Bir narsisist və ya sərhəd xətti ilə söhbət etmək mənasızdır. Gözəl bir söhbətin uzunmüddətli dövrdə bir dəyişiklik edəcəyini düşünməyin.

Dəmir bir qapağınız olduğunu düşünsəniz də, sizə heç bir mənası olmayan və yalnız dəli olmağa xidmət edən bir söz salatı ilə geri dönəcəklər.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

BP / NP ilə danışaraq çox az şey dəyişir. BP / NP-lər inkar və aldanma ustalarıdır. Mövzudan mövzuya anında sıçrayırlar, məntiqli deyil, emosionaldırlar və ümumiyyətlə emosional olaraq gərgin olan hər hansı bir müzakirəni unudurlar. Bir BP / NP ilə münasibətlərdə dəyişiklik etmək, yeni hərəkətlər etməyi, razılaşma etməməyi və ya bir anlayışa gəlməyi tələb edir.

Sözlərinizi hərəkətlə dəstəkləməlisiniz. Anlayacaqları tək şey budur.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

BP / NP-ni xilas etməkdən imtina etmək bir hərəkətdir, müzakirə deyil. BP / NP-yə elan ediləcək bir şey deyil. BP / NP ilə danışıqlar aparmaq lazım deyil. BP / NP ilə hədələyəcək bir şey deyil. Hamısı hərəkətdir. Şən münasibətlərdə iştirak etməyi dayandırırsınız, mübahisəni dayandırırsınız, BP / NP-nin bundan sonra nə edəcəyini düşünməyinizi dayandırırsınız və BP / NP-nin ehtiyaclarınızı yerinə yetirməsini gözləmirsiniz.

Sizə amansız şeylər deyirlər? Onlara söhbəti tərk etdiyinizi söyləyin və özlərini daha yaxşı hiss etdikdə davam etdirəcəksiniz. Uzaqlaşmaq radarlarında qeydiyyatdan keçəcəkdir.

(Zəhərli bir iş yerində həyatda qalmağı öyrənmək üçün vurun burada .)

Yəni danışmaq yox, hərəkət etmək lazımdır. Bəs bu əlaqəni nə qədər davamlı edəcək?

4) Sərhədlər qurun

Siz itələyirsiniz. Limitlərə ehtiyacınız var. Və bu məhdudiyyətlərə hörmət etmək üçün narsisist və ya sərhəd xəttinə ehtiyacınız var. Bu, möhkəm və tutarlı olmaq deməkdir, amma mənalı deyil. Sərhəd pozulduqda nə edəcəyinizi əvvəlcədən bilməlisiniz.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

Unutmayın ki, gücünüz olmadığı bir sərhəd və ya məhdudiyyət tətbiq edə bilməzsiniz. Sərhəd pozulduğu təqdirdə edəcəklərinizə əsasən hakimiyyəti əlinizdə saxlayırsınız. Yalnız həyata keçirməyinizi tələb edəcək enerji və emosional gücün zəmanəti üçün kifayət qədər vacib olan şeylər haqqında məhdudiyyətlər qoymaq da faydalıdır. BP / NP-yə niyə sərhəd qurduğunuzu söyləməyə ehtiyacınız yoxdur - sərhədi təkrar-təkrar göstərməyə davam edin və ardıcıl olaraq hərəkət etdiyinizə əmin olun.

İndi narsistlər və sərhədlər çox duyğulu insanlardır. Həm də çox manipulyasiya edə bilərlər. Və birbaşa və iddialı olmaqda əla olmaya bilərsiniz. Bunu aydınlaşdırmaq, ancaq münaqişəni minimuma endirmək üçün sərhədlərinizi necə izah edirsiniz?

Yale Əlaqə Modeli olur dizayn edilmişdir yüksək həssas və ya manipulyasiya edən insanlarla münasibət üçün. Beləliklə, bu formuldan istifadə edərək ifadənizi onlara çərçivəyə salın.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

1. ____________ baş verdikdə

2. Mən hiss edirəm ____________

3. ____________ istərdim

4. Və ya ____________

Unutmayın: buradakı ən vacib hissə # 4-dür. Heç bir cəza yoxdursa və bu sadəcə sözlərdirsə, heç bir şey dəyişməyəcəkdir.

(Sizi xoşbəxt edəcək qədim müdriklikdən 6 ritual öyrənmək üçün vurun burada .)

Tamam, buna görə sərhədlərin necə qurulacağını bilirsən. Ancaq özünüzü necə sərtləşdirirsiniz ki, itələyici vəziyyətdə qalmasın?

5) Həyatınızı yenidən qurun

Narsist və ya sərhəd xəttinin ehtiyacları kainatınızın mərkəzinə çevrilmiş ola bilər. Bunun dayanması lazımdır. Əslində, onlardan bir dərs ala bilərsiniz, çox eşitmədiyiniz tövsiyələr: biraz daha eqoist olun.

Özünüzə daha yaxşı baxın. Dostlara baxın. İstirahət edin. İdman. Yalnız vaxt keçir. Öz hədəflərinizə odaklanın. Siz baxdığınız üçün qurban verilən hər şey. Özünüz üçün o zəhərli insanı əhatə etməyən daha çox həyat yaradın.

Bu başqalarına tamamilə məhəl qoymamaq demək deyil. Və narsist və ya sərhəd hələ də həyatınızın bir hissəsidirsə, yenə də onlara baxa bilərsiniz. Ancaq təyyarələrdəki təcili təlimatları bəyənin: əvvəlcə oksigen maskasını özünüzə qoyun, sonra iki yaşlı uşağa qoyun. Sizinlə maraqlandığınızdan əmin olun. Çünki açıq şəkildə etməyəcəklər.

Və sonra ehtimal ki, sizi ilk növbədə buraya gətirən özünə hörmət məsələsi var. Şəfqətli öz-özünə danışmaqla buna müraciət edin.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

Zehninizin məxfiliyində özünüzlə necə danışırsınız? Özünüzlə bir dostunuz, sevdiyiniz və ya həyatınızdakı ən dəyərli insanla danışdığınız kimi danışırsınız? Özünüzə müsbət yanaşmırsınızsa, niyə olmasın? Özünüzü tənqid etdiyinizi, adlarınızı çəkdiyinizi, özünüzü alçaltdığınızı və hətta özünüzü emosional olaraq cəzalandırdığınızı görürsənsə, bunu niyə edirsən? Məqsədin nədir? Bu daxili mənfi hücumlar avtomatik görünə bilər, ancaq təcrübə və ayıqlıqla onları idarə etməyi və müsbət özünümüdafiə istiqamətinə yönləndirməyi öyrənə bilərsiniz.

Artıq bunların sadəcə bir uzantısı deyilsiniz. Odur ki, olduğunuzdan zövq almaq üçün vaxt ayırın.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

Axırıncı dəfə yalnız kim olduğunuzdan ləzzət aldınız? Hisslərinizi hiss etmək, düşüncələrinizi düşünmək və öz seçimlərinizi etmək, sizin olmaqdan zövq almağın elementləridir.

(Çox uğurlu insanların hər gün izlədiyi cədvəli görmək üçün vurun burada .)

Tamam, çox şey öyrəndik. Gəlin tamamlayaq - və bu müddətdə başqa bir sərhəd və ya narsisist qazanmadan yeni dostlar qazanmağı öyrənək ...

Xülasə et

Bir itələyici olmağı necə dayandırmaq olar:

• Buraxın. İndi : Narsistlər və sərhədlərin dəyişdirilməsi ehtimalı azdır. Buna görə onları nə qədər gördüyünüzü heç vaxt dəyişdirməyiniz pis bir fikir deyil.
• Onları dəyişdirməyə çalışın və özünüzü dəyişdirməyə başlayın : Bunun yaxşılaşdırılmasını istəyirsinizsə, sizə aiddir.
• Danışmağı dayandır, etməyə başla : Danışmaq çox ucuzdur. Həmişə uyğun gəlmədikdə nə edəcəyinizi bilin.
• Sərhədlər qurun : Bunu izah etmirəm. Mən öz həddimdəyəm. Sən mənim patronum deyilsən.
• Həyatınızı yenidən qurun : Bunu da izah etmirəm. İdman zalına gedirəm.

Yəni yeni bir münasibət və ya yeni bir iş üçün (yeni bir rəhbərlə) ov edərkən, eyni problemləri yenidən yaratmamaq üçün nələri unutmamalısınız?

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

• Dəyər verdiyiniz keyfiyyətlərə sahib insanları seçmək
• İnsanın yaxşı keyfiyyətlərini və çatışmazlıqlarını müəyyənləşdirmək
• Hər birinizin özünüz haqqında nə qədər danışdığınızı və paylaşdığınızı bilmək
• Nə edəcəyinizi və hara gedəcəyinizi ikinizin necə qərar verdiyini müşahidə etmək
• Bu insanın çox uzaq olmadan yaxşı sərhədlərə sahib olub olmadığını müşahidə etmək

Tamamilə bir baxıcısınızsa, normal insanların zaman-zaman etdiyi bəzi işləri sınayaraq əzələlərinizi gərin, bəlkə də vəba kimi çəkinin. Sizdən daha az itələməyinizə kömək edəcəklər.

Kimdən Sərhəd xəttinə və ya narsistə baxmağı dayandırın:

• Qarşıdakı şəxsdən əlverişsiz bir şey etməsini istəyin
• Bir araya gəlməyi planlaşdırın
• Bu yeni dostunuzdan narahat olduğunuz bir şeyi müəyyənləşdirin və ona bildirin

Bu fikirlərə bir zərbə verin və itələyici olmağı dayandırın ... Hə, sizə nə edəcəyimi söylədim? Bəli, bunu mütləq etmə, çünki dedim.

Mən sərhəd deyiləm. İndi bəzi insanlar məni narsisist olmaqda günahlandırdılar - amma səhv etdiklərini bilirəm, çünki özlərindən çox ağıllıyam.

305.000-dən çox oxucuya qoşulun. E-poçt vasitəsilə həftəlik pulsuz bir yeniləmə əldə edin burada .

Əlaqəli mesajlar:

1. Yeni Nevrologiya Sizi Xoşbəxt Edəcək 4 Ritualı Aşkar etdi
2. Yeni Harvard Tədqiqatı Daha Uğurlu Olmağın Əyləncəli Bir Yolunu Açıqladı
3. İnsanları bəyənməyiniz üçün necə: FTB Davranış Mütəxəssisindən 7 Yol

Eric Barker müəllifidir Yanlış ağacın havlaması: Uğur haqqında bildiyiniz hər şeyin (əksərən) səhv olmasının səbəbi olan təəccüblü elm . Eric filmində yer alıb New York Times , The Wall Street Journal , Simli və ZAMAN . O da çalışır Yanlış Ağacın Hürülməsi blog. 290.000 abunəçisinə qoşulun və həftəlik pulsuz yeniləmələr əldə edin burada .