(Şəkil: Davidlohr Bueso / Flickr)
Kültürümüzün tənəzzülü, bir şey tez bir zamanda dəyişdirilmədiyi təqdirdə kişilərinin ölümü ilə nəticələnəcəkdir. Çox çox kişi yönsüz, viran və qorxudan uşaqlar olaraq qalır.
Kişi intihar nisbəti artdı qadın intihar nisbətindən üç-dörd qat daha yüksəkdir. Kişilər iki dəfə çoxdur qadınlar kimi alkohol olmaq. Və kişilərin ehtimalı çoxdur yetkinlik yaşına çatmayanlara qarşı cinayət törətmək.
Son illərdə kişilərin və oğlanların çətinlikləri haqqında çox şey söylənildi və yazıldı. Kitab adları nümunəsinə aşağıdakılar daxildir:
- Niyə yaxşı kişi qalmayıb?
- Uşaqların Ölümü
- Kişilərin sonu, niyə oğlanlar uğursuz olur
- Kişilərin sonu və qadınların yüksəlişi
- Boys Adrift
- Manning Up: Qadınların Qalxması Kişiləri Oğlanlara Döndərdi
Ortaq bir mövzu, kişilər və oğlanların şəxsiyyətləri və cəmiyyətdəki rolları barədə getdikcə qarışıqlaşmalarıdır. Kay Hymowitz, müəllif Manning Up, bu şəkildə qoymaq:
Demək olar ki, ümumbəşəri bir mədəniyyət qaydası idi, qızlar sadəcə fiziki yetkinliyə çatmaqla qadın olduqları halda, oğlanlar bir imtahandan keçməli idilər. Cəsarət, fiziki şücaət və ya lazımi bacarıqlara yiyələnmə nümayiş etdirmələri lazım idi. Məqsəd qadın və uşaqların qoruyucuları kimi səriştələrini sübut etmək idi; bu həmişə onların əsas sosial rolu idi. Ancaq bu gün qadınların inkişaf etmiş bir iqtisadiyyatda irəliləməsi ilə təminatçı ərlər və atalar artıq isteğe bağlıdırlar və kişilərin rollarını oynamaları üçün lazım olan xarakter xüsusiyyətləri - möhkəmlik, durğunluq, cəsarət, vəfa - köhnəlmiş və hətta bir az utancaqdır.
Hollywood filmlərində, televiziya və kabel verilişlərində, hətta reklamlarda kişiləri bacarıqsız, yetişməmiş və ya özünə qapılmış kimi göstərmək normaldır. Bu əsas mesaj incə və getdikcə dağıdıcı nəticələrlə kollektiv şüursuz hala gəldi.
Akademik olaraq, ABŞ-da bildirilir:
- Qızlar indi bütün səviyyələrdə oğlanları üstələyirlər - ibtidai məktəbdən aspiranturaya qədər.
- Səkkizinci sinfə qədər oğlan uşaqlarının yalnız yüzdə 20-si yazma, yüzdə 24-ü oxuma bacarıqlıdır.
- Gənc kişilərin 2011-ci ildəki SAT balları son 40 ildə ən aşağı göstəricilərdir.
- Milli Təhsil Statistika Mərkəzinə (NCES) görə, oğlanların həm orta məktəbdən, həm də kollecdən çıxma ehtimalı qızlardan yüzdə 30 daha yüksəkdir.
- 2016-cı ilədək qadınların bakalavrın yüzdə 60 və magistr dərəcələrinin yüzdə 63'ü qazanacağı proqnozlaşdırılır.
- Xüsusi təhsil düzəltmə proqramlarında şagirdlərin üçdə ikisini oğlanlar təşkil edir.
Qadınlar əldə etdikləri artan müvəffəqiyyətə layiqdirlər. Zülmə məruz qaldılar uzaq çox uzun. Əksər kişilərdən daha ac və motivasiyalıdırlar. Ümid edirəm cəmiyyət onlara layiq olduqları bərabərliyin artmasına imkan verməyə davam edəcəkdir.
Bununla birlikdə, bu məqalənin mərkəzində mübarizə aparan və qarışıq olan gənc adama kömək etməkdir. Həqiqətən də, bir çox gənc kişilər cəmiyyətin mənfi işarələrini məsuliyyətdən yayınmaq üçün bir bəhanə kimi qəbul etdilər və əsla böyüməyəcəklər.
Bir gəncsənsə və mübarizə aparırsan, Sən tək deyillər. Bu məqalə, həyata olan bütün yanaşmalarınızı yenidən düşünməyiniz üçün sizə meydan oxumaq üçündür. Tətbiq olunarsa, bu vərdişlər sizi çürüyən normadan köklü şəkildə fərqləndirəcəkdir.
- Özünüzü düşünün
Uşaqlar bütün cavabları almaq üçün valideynlərinə baxırlar. Yeniyetmə olduqda bütün cavabları bilirlər. Bir çoxu bu mərhələdən heç vaxt yetişmir və görünən inanılmaz narsisist qalır növbəti yollar:
- Başqalarından daha yaxşı olduğuna inanmaq
- İstedadlarınızı və ya hədiyyələrinizi şişirtmək
- Daimi tərif və heyranlıq gözləyirik
- Başqa insanların duyğularını və ya hisslərini tanımamaq
- Özündən aşağı görünənlərə qarşı nifrəti ifadə etmək
- Sağlam münasibətlərin qorunması problemi
- Öyrənəcək bir şeyin olmadığı kimi davranmaq
Maraqlıdır ki, psixoloji tədqiqat nəsil fərqləri haqqında, Millennialsın əvvəlki nəsillərə nisbətən daha narsist olduğunu tapdı.
Öz şüurundan kənara çıxmaq ümumi şüurun artmasını tələb edir.
Şüur səviyyənizi yüksəltməklə ümumilikdə insanlığın parlaqlığını görəcək, başqaları ilə daha dərindən əlaqə qura biləcəksiniz, daha böyük sevinc yaşayacaqsınız və seçdiyiniz taleyi təzahür etdirmək qabiliyyətini inkişaf etdirəcəksiniz.
Növbəti şüur səviyyənizi artırmağın yolları:
- Duyğularınızı qarşısını almaq əvəzinə özünüzü hiss etməyinizə icazə verin. Meditasiya bunun üçün faydalı bir yoldur. Düşüncələrinizi və hisslərinizi yaşayırsınız, onlardan öyrənirsiniz, sonra onları buraxın.
- Nə olması lazım olduğuna dair fikrinizi çərçivəyə salmağa icazə verin və nə olduğunu həqiqətən qəbul edin. Səyahət sadəcə sona çatmaq üçün bir vasitə deyil, sondur.
- Məna təyin etdiyiniz mənasız şeyləri müəyyənləşdirin. Xaricdən asılı olduqda xoşbəxtlik və təhlükəsizlik heç vaxt yaşana bilməz - bunlar yalnız daxili olaraq əldə edilə bilər.
- Daxili səsinizə etibar etməyə başlayın. Çətir gətirməyinizi istəsəniz, hava hesabatında əksinə deyildiyi halda belə gətirin.
- Dünyanı araşdırın, yeni mədəniyyətlər yaşayın və paradiqmanızı sarsıtın və yenidən hazırlayın.
- Öz niyyətlərinizi və motivasyonlarınızı soruşun.
- Öz insanlığınız barədə təvazökar olun.
- Sevgi ilə hərəkət edin və olmadığınız zaman xəbərdar olun.
- Video Oyun Oynamağı dayandırın
Ev sahibi var video oyunları oynamağın həm müsbət, həm də mənfi təsirləri. Ancaq təxminən Amerikalı gənclərin yüzdə 15-i video oyunlarına zərərli bir asılılıq var. Başqa bir iş bildirildi kişilərin yüzdə 31-i və qadınların yüzdə 13-ü video oyunlarına aludə olduğunu hiss etmişdir.
Təbii ki, oğlanların müvəffəqiyyətə və çətinliyə ehtiyacları çoxdur. Yenə də işlər göstərir ən populyar video oyunlardan bəzilərinin oğlanları gerçək işlərdən uzaqlaşdırdığını. Oğlanların müvəffəqiyyətə ehtiyacı oyunda səviyyəyə çatmaqla təmin edilir; buna görə dünyaya çıxmaq və real problemləri həll etmək ehtiyaclarını hiss etmirlər. Beləliklə, cəmiyyət onların səyləri ilə xidmət etmir.
Oyun çox vaxt vacib münasibətlərə və ya mənalı həyat axtarışlarına mane olur. Boşanmaların yüzdə 15-i məhkəməyə verilir qadınlar tərəfindən, çünki ərləri onlardan daha çox video oyunları üstün tutur.
Bu məqam mənim üçün xüsusilə əhəmiyyətlidir. Özüm vaxtımın böyük bir hissəsini kiçik və orta məktəblərdə World of Warcraft oyununda keçirtdim. Sözün əsl mənasında minlərlə saat giriş və itki.
İndi 20-30 yaşlarında olan bir çox orta məktəb dostlarımın və ailə üzvlərimin gündə 4+ saat video oyun oynamağa davam etdiyini görürəm, hətta uşaqlar ilə evlənsələr də.
Video oyun oynamaq lütf olunur gerçəklikdən qaçmağın sağlam bir yolu olaraq. Yenə də bir nəfər soruşmalıdır: Qaçış gerçəkliyindən (xüsusilə uzun müddətə) heç sağlamdır?
Müvəffəqiyyətə və problemə ehtiyac duyulur həqiqi həyat. Sosial problemləri eyni vaxtda həll edərkən gerçək olduğunuzu düzəldə bilərsiniz.
- Sağlam Mühitlərdə Öyrənin və Medları İşdən Çıkartın
Sənaye sinif modeli oğlanlarımızı öldürür. Bu onlar üçün sağlam bir mühit deyil. Gənc oğlanlar daha çox fiziki stimullaşdırmaya ehtiyac duyurlar.
Nəticə budur ki, bir çoxunun səhv və tənbəl olaraq DEHB diaqnozu qoyulur. Təbii xüsusiyyətləri, duyğuları, ehtirasları və hədiyyələri dərman vasitəsi ilə aradan qaldırılır.
Populyar bir anlayış olmasa da, oğlan və qız uşaqlarına fərqli tellər qoyulur. Qızlar tez-tez yalnız təriflə motivasiya olunurlar. Əlyazmalarını yalnız fərqinə varmaq üçün mükəmməlləşdirəcəklər.
Digər tərəfdən, oğlanlar tez-tez real həyatla əlaqəli maddi təcrübələrdən qaynaqlanırlar. Beləliklə, bir çox oğlan bir gün vaxtını yazmağa sərf edəcəkləri təqdirdə yaxşı yazı yazmağın mənasını görmür. Başqalarının düşündükləri qədər əhəmiyyət vermirlər. Yalnız etiraz etmək istəyirlər.
- Güclü Fiziki Stimulyasiya edin
Qısa və intensiv öyrənmə həvəsləri, sonra ciddi fiziki stimullaşdırma oğlanlar və kişilər üçün öyrənmək üçün güclü və müsbət bir yoldur. Kobud və yuvarlaq oyun, davranışı tənzimləmək üçün istifadə olunan beynin ön hissəsini inkişaf etdirməyə kömək edir. Təəssüf ki, bir çox dövlət məktəbi idman salonunu və tətilini qaldıraraq oğlanlar arasında problemləri daha da artırır.
Bir kişi kimi oturaq bir həyat sürürsənsə, lazımi stimullaşdırmanı almırsan ehtiyacınız var . Araşdırma tapdı kişilərin kinestetik öyrənmə mühitində inkişaf etməsi - hərəkət edərək öyrənmə.
Sağlam Testosteron Səviyyə
Qaçış və ya ağır çəki qaldırmaq kimi intensiv fiziki fəaliyyət (sonra uzun müddət istirahət dövrü) kişilərin fiziki stimullaşdırılmasına ehtiyacı üçün yaxşı bir çıxış nöqtəsidir. Üstəlik, bu intensiv fiziki fəaliyyətlər bir çox müsbət təsir göstərən sağlam testosteron səviyyələrini aktivləşdirə bilər;
- Yağ itkisi
- Əzələ qazancı
- Sağlam sümük sıxlığı
- Normallaşdırılmış qan təzyiqi
- Aşağı ehtimal piylənmə və infarkt
- Artan enerji
- Karyera və ailənin daha çox həzz alması
- Gənc, daha güclü, daha seksual və sağlam hiss edirəm
- Sağlam cinsi əlaqə
Araşdırmalar tapıldı sağlam testosteron səviyyələrinin kişilərin bilişsel performansını təsir etdiyi və fokus, motivasiya və hafizəni inkişaf etdirə biləcəyi.
Fiziki ağrıya ehtiyac
Maraqlıdır ki, oğlanlar və qızlar ağrıları fərqli şəkildə yaşayırlar. Oğlanlar üçün fiziki ağrı zehni aydınlığı artıran stimulant ola bilər. Digər tərəfdən, qızlar üçün fiziki ağrı narkotik ola bilər, onları dumanlı və qarışıq hiss edir.
Bunu özümdə gördüm. Bəzi ən böyük fikirlərim həyət işi edərkən və ya idman edərkən özümü həddindən artıq dərəcədə itələyərkən gəldi. Bu fenomen eyni zamanda özlərini dəfələrlə saatlarla ağrıdan itələyən dözümlülük idmançılarında da görülür.
- Həyatınıza görə məsuliyyət daşıyın və standartlarınızı yüksək qoyun
Kitabında, Boys Adrift, Dr. Leonard Sax, oğlan uşaqlarını izah edir ehtiyac - istəmirəm - cavabdeh olmaq. Lazım deyilsə, çiçəklənmirlər.
Kişilər lazım olmadıqları təqdirdə istefa edirlər. Və cəmiyyətin kişilərin artıq ehtiyac duymadıqları mesajı üzündən çoxları valideynlərinin zirzəmilərində qalırlar.
Kişilərin əksəriyyəti çətinliklər və məsuliyyət götürmək üçün yollarından çıxmasa da, inkişaf etmək istəsələr bu etmələri lazım olan şeydir. Həqiqətən, qavrayışın özünü yerinə yetirən peyğəmbərlik şəklində fiziki təcrübə ilə izlənildiyi ümumi bir şey halına gəlir. Uğur qazanacağınıza inanırsınızsa, tez-tez edərsiniz.
Həyatda görməli yerlərinizi yüksəklərə qoysanız, inanılmaz şeylərə nail olacaqsınız. Bunu etmək üçün, vəziyyəti qurban kimi oynaya bilməzsən. Dünyanı, valideynlərinizi, məktəbinizi və ya həyatda qarşılaşdığınız çətinlikləri günahlandırmaq problemlərinizi həll etməyəcək. Sizi sıxışmağa və acı tutmağa davam edəcək.
Bunun əvəzinə ideal həyatınızı təsəvvür etmək və zehni olaraq yaratmaq üçün vaxt ayırın. Zehni yaradılış həmişə fiziki yaradılışdan əvvəldir.
İstədiyiniz həyatı yaratmaq üçün daxili gücünüz var. Etməli olduğunuz tək şey o dünyanı niyyətlə yaratmaq üçün vaxt sərf etməkdir. Həyatda tam olaraq nə istədiyinizi yazın. Standartlarınızı müəyyənləşdirin gülünc yüksək. Heç nə saxlamayın.
Həvəslərinizi tez-tez oxuyun, yenidən yazın və yenidən oxuyun. Bunlar tezliklə beyninizdə yeni nümunələr yaradan bilinçaltı ağlınızı yeyəcək. Nəhayət, yaratdığınız dünyanı başınızda göstərəcəksiniz.
- Dua, Meditasiya və Jurnal Yazma
Xristianlıq, Yəhudilik, İslam, Buddizm, Hinduizm və digər dini və mənəvi ənənələr müntəzəm namazın vacibliyini vurğulayır. Təcrübənin forması fərqli ola bilsə də, məqsəd eynidir: Minnətdarlıq, ilham, özünü dərk etmə, Tanrı / varlıq ilə dərinləşən əlaqə və bütövlükdə insanlığın inkişafı.
Dua (və düşüncə və minnətdarlıq jurnalları kimi dəyişikliklər) var mütəmadi olaraq tapıldı fiziki və zehni rifahı artırmaq.
Mənim üçün tez-tez düşüncə forması kimi namazı jurnal yazımı ilə birləşdirirəm. İlham, istiqamət, yüksək perspektiv və minnətdarlıq axtarıram.
Elmi cəhətdən dəstəklənən faydalar dua daxildir:
- Özünə nəzarəti yaxşılaşdırır
- Sizi daha gözəl edir
- Sizi daha bağışlayandır
- Etimadınızı artırır
- Stresin sağlamlığa mənfi təsirlərini aradan qaldırır
İnsanlar tez-tez bunun qəti bir dini tətbiq olduğuna inanıb dua ilə bağlanırlar. Mütəşəkkil din sizin deyilsə də, dua ilə pozitiv və sağlam bir əlaqə qura bilərsiniz.
- Yaxşı dostlar qazan
Özünüzü əhatə etdiyiniz insansınız. Ətrafında heç bir yol yoxdur. Mövcud vəziyyətinizdən keçmiş inkişaf etmək istəyirsinizsə, özünüzü həyatınızdakı mənfi qüvvələrdən uzaqlaşdırmalısınız. Bu asan olmayacaq. Səfalət şirkəti sevir.
Ancaq özünüzü mənfi insanlardan uzaqlaşdırmağa qərar verdiyinizdə və bunun əvəzinə sizi yüksəldən və sizə ilham verən insanlarla əhatələndiyiniz zaman həyatınız kəskin şəkildə yaxşılaşacaqdır.
Sıçrayış edin. Dostlarınızı sizinlə gəlməyə dəvət edin. Əgər ehtiyac duyduğunuz təkamülü başa düşməsələr, mehribanlıqla bir vida edin.
- Tamamilə kiməsə öhdəlik verin
Münasibətlərin insanları bir-birinə bağladığına, onların yaradıcılıq və ehtiras üçün ölüm zəngi olduğuna inanmalıyıq. Cəfəngiyat. —Ryan tətili
Bu gün dünyada gedən bütün məhsuldarlıq və uğur tövsiyələri ilə sizi dəstəkləyən və sizi daha da yaxşılaşdıran bir həyat yoldaşı tapmağın faydaları haqqında çox az şey yazılmışdır.
Bu günlərdə insanların nəyəsə və ya kiməsə sadiq qalmaları olduqca nadirdir. Saysız-hesabsız atasız övlad var. Bir çoxları asan cinsi qurbanı axtarır, ardından daxili boşluq çuxuru axtarır - həqiqi kimliklərini üzə çıxarmaqdan və üzləşməkdən qorxurlar.
Araşdırma tapdı sadiq münasibətlər xəstəlik şansını azalda və ömrünü uzada bilər. Münasibətlərdə uzunmüddətli öhdəliyin digər faydaları aşağıdakılardır:
- Yaşamdan məmnun olma hissi
- Xoşbəxtliyin artması
- Paylaşılan varlıqlar və uşaqlar kimi bir çox praktik fayda
- Daha az ehtimal maddə istifadəsi ilə məşğul olmaq
- Depressiya və sağlamlığına laqeyd olma ehtimalı azalır
Sevgini seçin, seçiminizi sevirəm. Thomas Monson
24 yaşımda evləndim. Bu qərarla heç vaxt təmkinli, özümü azad hiss etməmişəm. İndi 27, üç qoruyucu övladımız var, bunların çoxu azadlığımıza böyük zərbə kimi qiymətləndirəcəkdir.
Bu, təcrübəmdəki həqiqətdən uzaq ola bilməz. Bunun əvəzinə hər gün daha yaxşı bir insan olmağım qarşılanır. Mənə öz ehtiyaclarımdan kənar düşünmək və səbir, təvazökarlıq və sevgi öyrənmək məcburiyyətində qaldım.
Dua etmədən, oruc tutmadan, düşünmədən və jurnal yazmadan heç vaxt bu cür möhtəşəm qərarlar verməzdim. Bununla birlikdə, aydınlıq vəziyyətində olduğunuzda, intuisiyanızı izləyə və davamlı olaraq yaxşı qərarlar qəbul edə bilərsiniz. Malcom Gladwell izah etdiyi kimi Göz qırpın, sürətli qərarlar çox vaxt düşünülmüş qərarlardan daha dəqiqdir.
Əlbətdə evlilik asan deyil. Bu indiyə kimi etdiyim ən çətin şeydir. Bəs niyə asan yolu seçməlisən? Bir insan olaraq, çətinlik və məsuliyyət inkişaf etmək üçün lazım olan şeydir.
- Öyrənməyə Aşiq Ol
Adi insanlar əyləncə axtarır. Qeyri-adi insanlar təhsil və öyrənməyə can atırlar. İndi təhsilli olmaq üçün artıq kollecə (ya da liseyə) getməli olmadığınız bir dünyada yaşayırıq. Parmaklarınızın ucunda sınırsız və getdikcə getdikcə daha yaxşı bir məlumat var. Hər şeydə mütəxəssis ola bilərsiniz.
Dünyanın ən uğurlu insanlarının çoxu uğurlarını öyrənmə sevgisi ilə əlaqələndirirlər. Çox vaxt həftədə bir və ya daha çox kitab oxuyurlar. Bir neçə kitabla sərvət, sağlam münasibətlər və xəyallarınızdakı həyatı necə quracağınızı öyrənə bilərsiniz.
Daha çox məlumat və təhsil ilə daha yaxşı həyat tərzi seçimləri edəcəksiniz. Dağıdıcı asılılıqlara və cahil qərarlar verməyə daha az meylli olacaqsınız.
Parlaq insanlarla əhatə olunmağınız, yeni dillər öyrənməyiniz və dünyanı kəşf etməyiniz, dünya problemlərinə həll yolları tapmağınız və həyat üçün ehtirasınız və ehtirasınız olacaq.
Oyunu dayandırın və oxumağa başlayın. The həqiqi dünya gözləyir. Və bu heyrətamizdir.
- Daha böyük riskləri götürün
Varsayılan olaraq uğursuz olmayın. -Richard Paul Evans
Məşhur yazıçı Richard Paul Evans tez-tez utancaq bir litsey uşağı olmağın bir hekayəsini izah edir. Dərslərindən birində xəyalındakı qızın yanında oturdu. Bütün ili cəsarətlə ondan xahiş etmək üçün ala biləcəyini arzuladı. Ancaq heç vaxt onunla danışmaqla bitmədi.
Niyə mənim kimi bir uduzanla maraqlanırdı? öz-özünə deyərdi.
Bir neçə il sonra, bir orta məktəb görüşündə tanış oldular və danışdılar.
Sadəcə soruşmalıyam: Niyə məni heç çağırmadın? o soruşdu. Həmişə səni bəyənirdim və ümid edirdim ki, mənimlə danışacaqsan.
Evans şoka düşdü.
Bütün vaxtı səhv etmiş və bir il ərzində xəyalında keçirdiyi fürsəti əldən vermişdi. O anda qərar verdi heç vaxt yenidən default olaraq uğursuz.
Əgər uğursuz olsam, böyük uğursuzluğa düçar olaram, dedi. Uğursuz olsam, əlimdə olan hər şeyi verdikdən sonra uğursuz olacağam.
Həyatı kiçik oynamağı dayandırın. Liginizdə absurdca görünən insanlarla görüşün. Onlar yalnız sizin başınızda deyil.
40 yaşınıza qədər karyeranızda mühafizəkar olmayın. Gənc, enerjili və motivasiyalı olduğunuz zaman az risk var. İndi böyük risklərə getməyin vaxtıdır. Rədd və uğursuzluğu əhatə edin. Öz növbəsində, nəhəng və təsəvvür olunmayan bir uğuru qəbul edin.
Nəticə
İstədiyiniz həyatı yaşaya bilərsiniz.
Özünüz üçün böyük xəyal qurmaqdan qorxmayın.
Bu həyatı və həqiqətən ələ keçirmək üçün cəsarət edin yaşamaq , yalnız yaşamaq xəyal etməkdənsə.
Dünyanın sənə ehtiyacı var.
Benjamin Hardy, üç uşağın himayədarı və Slipstream Time Hacking-in müəllifidir. Doktorluq dissertasiyasını davam etdirir. təşkilati psixologiyada. Cənab Hardy haqqında daha çox məlumat üçün ziyarət edin www.benjaminhardy.com və ya onunla əlaqə qurun Twitter .
